Has provat Bullet Journaling encara? Tinc, començant a finals de setembre fins avui. Això és el que vaig aprendre i per què penso seguir-hi.
Quan vaig sentir parlar de Bullet Journals per primera vegada, em sentia intrigat i escèptic. Intrigat perquè a la gent li semblava que li agradava molt, i vaig pensar que també podia: també sóc d’aquelles persones a qui els agrada escriure en un quadern. Escèptic perquè, a l’hora de mantenir-me organitzat, m’encanta el poder del digital. És útil tenir les meves notes i el meu calendari al núvol, on puc trobar-les en qualsevol moment i en qualsevol lloc, o compartir-les amb altres persones si ho tinc.
quants anys té Jacob Whitesides
A més, ja tenia diverses pràctiques que semblaven cobrir gairebé el mateix terreny que un Bullet Journal. He utilitzat Google Keep per enregistrar ràpidament coses que volia recordar: places d’aparcament, fulls volants per a esdeveniments interessants, contrasenyes de Wi-Fi. Vaig utilitzar Evernote per fer un seguiment de tota la informació valuosa de la meva vida, des de les notes del projecte fins a les factures pendents. Vaig utilitzar la tècnica Pomodoro, enregistrada a Evernote, per planificar i després fer un seguiment del meu treball a l’oficina i per assegurar-me que passava temps treballant cap a objectius aspiratius i no només a terminis immediats. També havia tingut l’hàbit de tota la vida de guardar un diari escrit a mà, on em respirava les meves emocions, escrivia sobre les meves esperances, pors i ambicions. Realment calia afegir un Bullet Journal a tot això?
Però després vaig veure el senzill procediment introductori de l’inventor del Bullet Journal, Ryder Carroll vídeo , i vaig haver d’admetre que volia provar-ho, així que vaig agafar un petit quadern i vaig començar el meu primer Bullet Journal. Poc més d’un mes després, he omplert aquesta llibreta i en vaig passar a una segona. Crec que Bullet Journaling pot ser un hàbit de tota la vida per a mi ara.
1. Bullet Journaling no és una cosa única.
Si només voleu seguir les instruccions i aprendre a Bullet Journal, podeu fer-ho. Però podeu convertir-ho pràcticament en qualsevol cosa que us serveixi. Vaig veure un vídeo d’una dona amb una inclinació artística que va crear un bell Bullet Journal ple de dibuixos, lletres de luxe i florits visuals. Això no seria mai jo: els meus quaderns estan escrivits i, de vegades, tenyits de tinta, només llegibles per a mi. El meu Bullet Journal és el mateix. Com que m’encanta l’escriptura de diaris com una manera d’expressar els meus sentiments i treballar les molèsties del meu cervell, ho faig bé al meu Bullet Journal just després de revisar les tasques d’ahir per veure quines es van fer i quines encara han de figurar a la llista, i anota els meus esdeveniments i tasques per al dia. Probablement no és així com la majoria de la gent utilitza les seves revistes Bullet, i està bé. Em funciona.
La innovació tècnica d’un bullet journal és la següent: us proporciona una manera d’escriure informació en qualsevol ordre en un quadern ordinari i poder-la trobar de manera ràpida i senzilla més endavant. (Si voleu saber com, mireu el tutorial de cinc minuts a continuació: Carroll ho explica molt millor del que puc.)
quants anys té la catifa de la mama
El veritable valor del Bullet Journal és mental: s’ha anomenat una pràctica de mindfulness disfressada d’eina de productivitat. Per una banda, us pot ajudar a eliminar tasques innecessàries que us ocupen el temps i l’amplada de banda mental. Per a mi, un bon exemple va ser el meu pla d'enviar una caixa de compres a un minorista en línia i sol·licitar un reembossament. Fa molt de temps que havia perdut el termini per fer-ho, però els productes eren defectuosos i vaig pensar que de totes maneres m’haurien de retornar. Anava a escriure una carta articulada explicant tot això, enviar la meva caixa al correu i esperar el millor.
Només jo realment no volia. Això es va fer cada vegada més clar a mesura que vaig “migrar” aquesta tasca una i altra vegada al meu Bullet Journal des del dia que vaig prometre que me n’encarregaria fins l’endemà, l’endemà i la setmana següent. Què em va obligar a preguntar-me què passaria si no ho fes? Res de gran cosa, així que vaig decidir ometre’l. Carroll diu que no és necessària cap tasca que no sigui imprescindible ni per a vosaltres ni per a algú que estimeu, i que un Bullet Journal us ajudarà a identificar aquestes tasques.
El veritable propòsit d'un Bullet Journal és desordenar la vostra ment escrivint les coses i, per a mi, de totes maneres, serveix molt, molt bé. Recordo que un dia escrivia al meu Bullet Journal, escrivint ràpidament la meva reacció emocional davant d’alguna cosa o altra quan em va aparèixer al cap una cosa que volia recordar fer més endavant. Vaig trigar uns quants segons a passar a la llista de tasques, escriure l’element i tornar de seguida a la meva desconcertada sensació d’haver gairebé no perdut el ritme. Crec que em vaig enamorar de Bullet Journaling en aquell moment.
2. Un Bullet Journal us pot oferir una visió integral de la vostra vida i feina.
Carroll escriu que sovint se li pregunta si ha de tenir dues revistes Bullet, una per a qüestions laborals i una per a la resta de la seva vida. Com passa amb tot, la seva resposta és que depèn de l'usuari individual, però que ell mateix prefereix un sol diari perquè pugui tenir-ho tot en un lloc.
Estic dacord. Per a mi, reunir les diferents parts de la meva vida és una manera de tenir un Bullet Journal, és una millora respecte a la presa de notes a Evernote (cosa que encara faig). No he de seure al meu escriptori ni obrir una aplicació mòbil per fer-ho, i això fa que sigui fàcil escriure al Bullet Journal quan no estic a la feina. La llista de tasques d’aquesta setmana inclou articles com l’enviament de presentacions i notes de seguiment d’una conferència, però també la cita d’un veterinari per al meu gat i la investigació d’un viatge a Àsia aquest hivern. És tot el que planejo, espero i tinc i aspiro fer, tot en un mateix lloc.
Tony Grant i la seva dona
3. Un Bullet Journal pot ser un disc molt útil.
Podries recordar on eres, què feies i què pensaves un dia aleatori fa tres anys? Si hagués de provar-ho, intentaria compilar coses mirant el meu calendari, el meu diari i potser el meu bloc. Però això potser no em donaria una imatge molt clara, ja que vaig saber quan vaig començar a escriure una memòria sobre el meu primer matrimoni fa molts anys i vaig descobrir que la majoria de les meves revistes de l’època no eren tan útils. Si tan sols hagués conservat un Bullet Journal en aquell moment.
Avui puc mirar enrere i veure que el 21 de setembre vaig conèixer per primera vegada el nou company de banda del meu marit, vam anar a l’actuació d’un altre amic aquella nit, em sentia trist per passar menys temps amb un vell amic que viatjava molt , i que l'endemà feia calor, però era massa plujós per treballar al pati com jo esperava. Algun dia, si vull recordar aquesta part de la meva vida, les Meves Revistes Bullet em recordaran no només el que feia, sinó el context, els sentiments i el que tenia al cap en un moment donat.
Però això és un avantatge algun dia. De moment, el Bullet Journal és una manera útil i agradable d’aclarir la meva ment i ajudar-me a centrar-me en allò important. I aquesta és una bona raó per continuar fent-ho.
