Tant si sou empleat com si treballeu per contracte, una de les coses més difícils que heu après mai és com dir que no. No voleu comunicar que sou ingrat ni que falta la vostra ètica laboral i voleu mantenir la confiança i la comunicació, però en algunes situacions en què el vostre temps i la vostra energia ja estan massa compromesos o bé sabeu que
A continuació, es mostren algunes situacions habituals en què és possible que hagueu de rebutjar la feina i què podeu dir per mantenir la vostra credibilitat:
1. Cal aplicar límits. Si sou el tipus de persona que sempre diu que sí, haureu d’estar més atents a la creació i al manteniment de límits. Se li permet dir que no, sense sentir-se mandrós o inútil.
Digues: 'M'agradaria poder ajudar, però sé que no li podria donar el temps que mereix ara mateix'.
2. Ja estàs estès massa prim. Una llista de tasques interminables i un esgotament perpetu no són grans recursos en el lloc de treball, i necessiteu algunes tardes i caps de setmana reals amb temps d'inactivitat per ser efectius a la feina.
Digues: ' M’encantaria ajudar-me amb això, però ja ho tinc. . . i no vull canviar aquest compromís '.
3. El projecte queda fora de la vostra experiència. De vegades és bo estirar les vostres habilitats, però acceptar un projecte que es troba molt fora del que us sentiu còmode pot provocar frustració i pèrdua de confiança en vosaltres mateixos.
Digueu: Aquest projecte sembla un desafiament divertit, però, a no ser que entenc malament les teves instruccions, definitivament queda fora de les meves habilitats.
4. Cal parar. Potser hi ha un projecte que realment voldria fer, però en aquest moment esteu massa sobrecarregat per pensar-hi bé. O potser sabeu que ho haureu de rebutjar, però encara no teniu la voluntat de dir directament que no.
Pregunta: 'Podeu enviar més detalls per poder revisar-ho completament abans de prendre un compromís?'
Samantha Bee és lesbiana
5. La programació és un problema. Quan estigueu inundats, està bé fer un pas enrere i avaluar si teniu temps per assumir alguna cosa nova.
Digues: ' Sé que aquest és un projecte important, però no crec que la meva càrrega de treball actual em doni espai per complir la cronologia.
6. Voleu deixar de ser un habilitador. Si teniu tendències que agradin a la gent o que facilitin les coses (de les que sovint interveniu i feu tasques d’altres persones, fins i tot a costa del vostre propi treball), probablement ja sabeu que és un hàbit al qual heu de renunciar.
Digues: 'Sé que pot ser aclaparador al principi; no ho puc assumir ara mateix, però deixeu-me donar-vos alguns consells per ajudar-vos a començar'.
7. Voleu mantenir oberta l'opció de futurs treballs. El plat no només està ple, sinó que està completament sobrecarregat, i és quan algú amb qui sempre heu volgut treballar us acudeix amb un projecte que us encantaria assumir. Si no hi ha manera de reorganitzar les coses sense comprometre els vostres estàndards.
Digues: 'Agraeixo que pensis en mi i m'encantaria tenir l'oportunitat de treballar amb tu en això. Aquest mes ja estic completament reservat aquest mes, però espero que torni a preguntar la propera vegada.
8. El projecte sembla inútil o redundant. Si sembla un treball ocupat sense sentit, probablement sigui un treball ocupat sense sentit i el vostre temps i energia són massa valuosos com per perdre’s.
Digues: 'Estem treballant per mantenir una concentració estreta en la nostra missió i objectius, i em temo que aquest projecte queda fora dels paràmetres'.
Sigueu sempre amb tacte, educat i professional i no us centreu en vosaltres mateixos ('Ja estic treballant nits i caps de setmana'), sinó en el treball ('Aquest projecte mereix més temps del que puc donar-li ara'). Si coneixeu algú més que pugui adaptar-se al projecte, oferir-vos connexió és una manera de mantenir les coses positives.
Per temible que sembli, és realment possible desviar la feina sense perjudicar la vostra reputació. De fet, pot resultar beneficiós quan es veu com una persona que té una demanda i té la confiança de dir que no.
