Principal Motivació Ets un adicte als assoliments? Si és així, us podeu perdre una carrera realment realitzada

Ets un adicte als assoliments? Si és així, us podeu perdre una carrera realment realitzada

Esteu realment compromesos amb el vostre treball o només us motiven els èxits aconseguits? El meu proper llibre, L’hàbit genial: com un hàbit pot canviar radicalment la vostra feina i la vostra vida , publicat el 5 de febrer per Sourcebooks, explica els problemes per equiparar els èxits amb la felicitat i les maneres de ser més feliços a la feina. A continuació es mostra un fragment editat.

Experimenteu alegria per la feina? O creieu que la feina és només treballar?

El seixanta-sis per cent dels empleats dels Estats Units està desvinculat de la feina, segons una enquesta de Gallup . Tot i que el 34 per cent restant representa el nombre més alt d’empleats compromesos en la història de la presentació d’informes de Gallop, algunes de les persones que afirmen estar compromeses amb el seu treball són el que anomeno “drogues d’assoliments”. Aquestes persones creuen que l’acte d’assoliment els fa feliços, perquè alguna cosa aconseguida és un senyal que han assolit un objectiu: tancar un acord, rebre una promoció o aconseguir un lloc de treball de prestigi.

Els addictes als èxits reserven constantment la seva il·lusió en el moment en què aconsegueixen alguna cosa i molen a través del treball que es necessita per arribar a aquests moments. Segons el tipus d’assoliments pels quals s’esforcen, és possible que no se’ls recompensi més sovint que cada poques setmanes, mesos o, de vegades, anys. Aquesta no és l’experiència de tenir autèntica alegria per la feina. I, malgrat el que molta gent pensa, no és el camí cap a un èxit extraordinari.

quants anys té Robin Vernon

Tot i que certs consumidors d’èxits han aconseguit un èxit econòmic, segur que no estaria donant prioritat a la seva salut ni a les seves relacions. És probable que molts altres aspectes de la seva vida pateixin d’alguna manera, ja que mantenir l’estil de vida necessari per aconseguir assoliments d’alt nivell tot el temps quan no gaudeix del procés de treball és estressant i requereix un esforç enorme. Per a mi, aquests èxits són versions barates del que es pot aconseguir comprenent el vostre geni i propòsit. I qualsevol que digui 'El meu propòsit és guanyar més diners' no entén realment la ciència de la motivació.

Com Alfie Kohn escriu a Harvard Business Review :

Els incentius, una versió del que els psicòlegs anomenen motivadors extrínsecs, no alteren les actituds que fonamenten els nostres comportaments. No creen un compromís durador amb cap valor o acció. Més aviat, els incentius només canvien --- i temporalment --- el que fem. Pel que fa a la productivitat, almenys dues dotzenes d’estudis realitzats durant les darreres tres dècades han demostrat de manera concloent que les persones que esperen rebre una recompensa per haver completat una tasca o per realitzar aquesta tasca simplement no funcionen tan bé com aquelles que no esperen cap recompensa. 23

Aquesta informació pot semblar sorprenent. Per descomptat, els diners, la recompensa extrínseca més evident, són necessaris per comprar les coses que la gent vol i necessita. Moltes empreses han comprès la idea que les recompenses motiven la gent, motiu pel qual moltes empreses que busquen gran talent utilitzen la pastanaga penjant d’infinits avantatges per assegurar nous contractes. Igual que altres empreses de Silicon Valley, Google és especialment conegut per excedir-se dels avantatges gratuïts. Aquests avantatges em van encantar quan hi treballava; de fet, em van mantenir en una feina que no era adequada per a mi durant més temps del que hauria estat d’altra manera. Però, els beneficis superficials em van motivar a donar-ho tot i fer el millor treball possible? No, aquest és el problema de les recompenses extrínsèques: us enganxen, però no us motiven.

Els addictes als èxits juguen la seva felicitat en la sensació energitzant que tenen en el moment d’obtenir una recompensa extrínseca. Si esteu penjant la vostra felicitat dels èxits, heu d’esforçar-vos contínuament per aconseguir-ho. Això es torna ràpidament esgotador i insostenible.

La majoria de consumidors de fites que trobo em diran que els agrada la seva feina, però quan els pressiono, descobreixo que el que realment els agrada és assolir objectius. El procés real del seu treball, per no parlar del seu geni i propòsit, no es té en compte. Per això, tantes persones aparentment reeixides estan estressades, a punt d’esgotar-se i priven de son. Quan no gaudiu del procés del vostre treball, heu d’utilitzar constantment la força de voluntat per seguir endavant, cosa que drena la vostra energia, en lloc de deixar-vos conduir per un desig intern, que és dinamitzador.

El pitjor de tot, tot i que pot ser estressant, és fàcil convertir-se en un consumidor d’èxits. Les xarxes socials han facilitat encara més la caiguda en aquest parany. Segons Mauricio Delgado, professor associat de psicologia de la Universitat de Rutgers, obteniu dos èxits de dopamina quan publiqueu sobre un èxit en línia: un de l'assoliment en si i el segon de compartir-lo amb els vostres amics.

També és més fàcil parlar d’assoliments específics que d’assoliment general, perquè els assoliments són concrets i fàcils d’explicar. Quan va ser l'última vegada que algú et va dir: 'Vaja, vaig passar una setmana tan bona a la feina! M'encanta el procés d'aquest projecte en què estic treballant '. La conversa més estàndard és 'Vaja, he tingut una setmana tan bona a la feina! Vaig clavar una presentació i vaig portar dos nous clients. El problema és que no sempre és possible assolir un gran objectiu cada setmana. Llavors, què us sosté quan els vostres grans èxits són escassos?

quina raça és angelina jolie

La meva resposta és escollir estar a la zona per sobre de ser un consumidor d’èxits. Tot i que qualsevol persona pot assolir un objectiu o tenir un assoliment, no tothom es dedica el temps a trobar una feina realment satisfactòria i energètica a un nivell més profund. De la mateixa manera que qualsevol hàbit poc saludable no us farà feliç a llarg termini, treballar només amb l’objectiu dels assoliments limitarà el vostre potencial i probablement farà que la vostra vida sigui miserable mentrestant.

Per identificar el que anomeno la vostra 'zona de geni', esbrineu com estar a la zona més a la feina i evitar la trampa de ser un consumidor de fites. La meva esperança és que us ensenyi a ser més proactiu i estratègic a l’hora de crear una experiència laboral que sigui un reflex de vosaltres mateixos i que us permeti crear l’èxit que desitgeu, tot divertint-vos pel camí. També us pot ajudar a crear autoconeixement i pensament inclusiu, dos comportaments que van de la mà de ser un gran líder i una gran persona.