Sens dubte, ara mateix, si voleu dominar una habilitat o aprendre alguna cosa nova, heu sentit a parlar de la norma 10.000 de Malcolm Gladwell.
Popularitzat pel llibre de Gladwell, Outliers: la història de l’èxit , el principi estableix que per convertir-se en de classe mundial en qualsevol camp, necessiteu 10.000 hores de pràctica deliberada.
Això significa hores de valor de 417 dies, o 3 hores al dia durant 3.333 dies, una mica més de 9 anys.
quants anys té el tony
Però, i si no teniu temps? Què passa si les 10.000 hores que necessiteu es puguin reduir a unes 20 hores simples?
Això és del tot possible, segons el best seller Josh Kaufman, autor de, Les primeres 20 hores: com aprendre qualsevol cosa ràpid i El MBA personal: domina l’art dels negocis . Quan les corbes d’aprenentatge estan inclinades i no es té tot el temps del món, això és el que podeu fer per racionalitzar el procés d’aprenentatge.
quina nacionalitat és romeo santos
1. Descompon-lo.
Per molt elevat que sigui un objectiu o una habilitat, és important desglossar-lo en trossos que realment pugueu gestionar. Esbrineu quines eines i habilitats necessiteu darrere de cada pas i, a continuació, poseu-vos en marxa.
2. Aprèn a corregir-te.
'Obteniu de tres a cinc recursos sobre què intenteu aprendre', diu Kaufman. 'Podrien ser llibres, podrien ser DVDs, podrien ser qualsevol cosa, però no els utilitzeu com una manera de postergar'. Kaufman simplement us suggereix que us llanceu i apreneu, i que apreneu prou per saber quan cal millorar alguna cosa.
3. Eliminar les distraccions.
Què estàs deixant de dificultar-te el treball? Podeu utilitzar la voluntat per eliminar el que us impedeix avançar? En una xerrada de TEDxPenn, la científica conductista Katherine Milkman discuteix sobre la combinació de temptacions, una tècnica en què es combina un element que intenta fer amb una acció que sap que ja gaudeix. Mentre abordeu l’aprenentatge d’una nova habilitat o afició, eviteu distreure coses com el telèfon o fins i tot el correu electrònic de la feina i, en lloc d’això, poseu més plaer en el procés.
4. Prengui un compromís.
Sempre hi haurà un moment a l’inici de cada viatge d’aprenentatge en què us frustrareu de la vostra incompetència. Malgrat aquests sentiments, destaca-ho. Sentir-se estúpid és una autèntica barrera per al progrés, però, com assegura Kaufman, en comprometre’s a practicar el que vulgueu fer durant almenys 20 hores, podreu superar aquesta barrera inicial de frustració i seguir amb la practica el temps suficient per obtenir els beneficis.
ronnie devoe data de naixement
