Ningú rep prou elogis. Ningú no té prou reconeixement. El motiu és senzill: molt pocs de nosaltres lloem i reconeixem les persones tan sovint com hauríem.
Sé que no.
Així doncs, amb l’esperit de desafiar-me (com quan Vaig ser prou ximple amb 5.000 flexions en un dia ), Vaig decidir que felicitaria a tothom que vaig trobar durant tot un dia, fins i tot de passada, tant si els coneixia com si, socialment o no em semblava adequat ... i si podia pensar en alguna cosa (qualsevol cosa) ) Podria felicitar-los.
Tot i que això pot semblar més fàcil que fer 5.000 flexions, per a mi no ho era. Sóc bastant tímid i no em dedico a parlar amb persones que no conec. (Fins i tot podríeu argumentar que em surto del meu camí no parlar amb gent que no conec.)
I aquí és com això va anar un petit experiment.
Les regles
Els reptes funcionen millor quan s’imposen estructures, ajudantes manté en bon camí i es redueix la temptació deperdre resolució i racionalitzar que hauria de canviarel vostre objectiu a mitja corrent.
Per aaquest repte, l'estructuraera senzill:
- Si joull fetcontacteamb algú,Vaig haver de felicitar-los d'alguna manera ...
- ... i per assegurar-me que mai no vaig fer polla, vaig haver d'intentar activament tenir contacte visual. No podia apartar la mirada intencionadament.
- Però no vaig haver de felicitar a les persones que ja tenien una conversa, ni per telèfon, ni amb auriculars.
- I no em podia amagar tot el dia. Vaig haver de sortir al món almenys quatre vegades.
Així doncs, amb això en ment ...
Matí
Els primers van ser realment fàcils.
Estava tirant les escombraries al carrer i vaig veure el meu veí. Té una gran col·lecció de plantes i flors, així que vaig dir: «Sempre m’impressiona la bellesa de les vostres plantes. Tens un regal real ”. Se li va il·luminar la cara. Crec que no li vaig fer el dia, però sí que vaig ajudar a començar el seu dia lliure.
Després vaig anar a passejar ràpidament per la platja. Des de la tardor, moltes de les persones que vaig conèixer passejaven amb els seus gossos o llançaven pilotes a la platja perquè les recuperessin.
'Tens un gos preciós', li vaig dir al primer. Va somriure i em vaig adonar que havia felicitat el seu gos, no ell. Tot i que molts propietaris de gossos no veuen diferències ... encara.
Així que vaig seguir amb: 'Sempre sembla tan feliç. L'has de cuidar molt bé. Va dir i em vaig adonar que tenia raó: complaure el gos d'una persona (o un nen o un cotxe o el que sigui) és bonic, però fer que el compliment sigui personal té un impacte més gran.
Així que vaig fer això. Li vaig dir a un home que havia fet una feina increïble entrenant el seu gos. Vaig felicitar a una senyora pel bon treball que va fer arreglant el seu gos.
Em sentia bastant contundent. Complimentar la gent era més fàcil del que pensava.
Després, a la llunyania, vaig veure una jove en forma, bonica, de 20 anys, que es dirigia cap al meu camí. Cap gos. No hi ha cap cosa complementària per a tercers. UH oh.
d'on són els pares de Prince Royce
No volia ser-ho això noi, aquell noi més gran que fa gaires dones aleatòries a l'atzar i surt espeluznant i bo.
Vaig començar a caminar més lent. Pensava furiós però no tenia res.
Després, a uns 20 peus de distància, va fer contacte visual i va somriure; ni un mig somriure, ni un somriure automàtic de 'bon dia', sinó un somriure gran i genuí.
Vaig tornar a somriure i vaig dir: 'Gràcies'.
'Per a què?' ella va dir.
“Moltes vegades quan camino la gent ni tan sols fa contacte visual. Sempre he pensat que era una mica groller. Sembla tan feliç i saludar ha estat molt agradable.
Ella va somriure encara més gran i va dir: «Com no podria ser feliç quan estic aquí? Que tinguis un bon dia.'
Ja ho sé: el que se m'acut era bastant coix. Però m’agrada pensar que es va allunyar sentint-se bé amb ella mateixa, encara que només fos un o dos moments, que va ser el punt principal de l’exercici.
I també em vaig sentir bastant bé amb mi mateix, almenys fins que després em va dir: 'La teva filla és molt bonica', només se'm va dir: 'Gràcies, però és un noi'.
Oh bé.
Tarda
Excepte algunes errades, en aquest moment ja estava rodant. Havia après a canviar ràpidament la gent i a triar alguna cosa òbvia per complementar: com cuidaven els seus animals, com ajardinaven els jardins i fins i tot com es vestien.
Sí: Fins i tot he aconseguit assotar un 'que és un jersei tan bonic, m'agradaria tenir el teu sentit de la moda'. (I per a la meva sorpresa, ho va prendre bé.)
kathryn smith i jc chasez
Després vaig anar a la botiga de queviures.
I diguem que ningú en una botiga de queviures espera que passeu per allà, ni tan sols la gent que hi treballa.
I diguem que: 'Vaja, has triat el meló perfecte', no és el camí correcte.
I tampoc ho és: 'Sembla que estàs en una missió. Sembles molt ben organitzat.
I, 'M'agradaria ser tan bo a l'hora d'escollir els filets adequats com tu', cau força planer.
I volia renunciar. En alguns escenaris, semblava, els elogis no només són inesperats, sinó també no desitjats.
Però vaig decidir provar-ho una vegada més, però amb un toc. Vaig decidir demanar ajuda, perquè demanar ajuda és implícitament gratuït: si et demano ajuda, vol dir que saps alguna cosa que no sé, que pots fer alguna cosa que no puc fer ... demanar-te ajuda és com dient: 'Respecte el vostre coneixement / habilitat / experiència'.
Això és el que vaig fer. Jo estava a la secció de marisc i vaig fer contacte visual amb una dona de trenta anys. Ella no va somriure ni va assentir (glop!), Però vaig avançar.
'Sóc terrible en triar el tros de salmó adequat', vaig dir. 'Puc molestar-vos un segon i demanar-vos que m'ajudeu?' I ho va fer. De fet, semblava gaudir-ne.
I he de dir: 'Ho agraeixo molt. Gràcies per ajudar-me i per ser tan agradable.
Així que, tot i que vaig tenir un parell de moments difícils, sobretot quan estava a la caixa darrere d’un pare extremadament desconcertat amb tres nens fora de control (l’últim que semblava voler era un compliment aleatori). de la botiga de queviures i a través de l’aparcament amb la meva ratxa de compliment intacta.
Però he de reconèixer que m’havia alleujat tornar a pujar al cotxe.
Vespre
Moviment mut 2: vaig anar al gimnàs.
Per una banda, era més fàcil: la majoria de la gent porta auriculars quan treballa, de manera que els ha eliminat del meu repte.
D’altra banda, passar del banc al bastidor a la gatzoneta a màquines a peses lliures va significar que en algun moment em vaig trobar amb gairebé tothom que estava al gimnàs.
Tot i així. Un noi estava guanyant 325 lliures per representants. Compliment fàcil. Una dona estava fent una divisió i després es posava tot el camí cap endavant sobre l’estora. Un altre compliment fàcil. Un noi va saltar i va ajudar un aparent nouvingut amb la seva forma a la gatzoneta; presumptuós, sí, però també amable, ja que la forma en què el noi es doblegava l’esquena era una recepta per a una lesió. Quan vaig topar amb el bon samarità pocs minuts després, em va ser fàcil dir: 'Va ser molt agradable que l’ajudessis'.
Després em vaig trobar fent desplegables a prop d’un noi que feia fileres assegudes. I no tenia res.
Llavors vaig notar el tatuatge a l'avantbraç.
I jo hi era. 'M'agrada molt el teu tatuatge', vaig dir.
Va somriure, va dir gràcies, i després es va dedicar els cinc minuts següents a parlar-ne tot: d’on el va aconseguir, de com va arribar el disseny, què significa per a ell ... I em vaig adonar que de vegades el més fàcil de complimentar és el que sembla que la gent vulgui que noti o que, òbviament, estigui orgullós: un tatuatge, un pírcing, un color de cabell inusual ... un Porsche, un Hayabusa, un camió enganyat ... gairebé tothom té alguna cosa que fa o dir o portar que senten que representa qui són dins.
Tot el que heu de fer és buscar-lo.
El que vaig aprendre
No puc dir que fos fàcil. Complimentar totes les persones que vaig trobar va ser més fàcil, però mai fàcil. No és difícil felicitar a les persones que coneixes que fan la seva feina: empleats de queviures, gestors, gent de recepció al gimnàs ... donar les gràcies i dir-los que han fet alguna cosa bé és bastant fàcil.
Tot el que heu de fer és recordar-vos de fer-ho.
Complimentar persones 'aleatòries' és més difícil, però sorprenentment gratificant. Va ser divertit veure com s’encenien les cares de la gent.
També ho pensareu. Cada dia, la gent que l’envolta fa coses bones. La majoria d’aquesta gent no treballa per a vosaltres; de fet, la majoria no tenen cap relació amb vosaltres, ni professional ni personal. Complimenteu-los per alguna cosa que menys esperarien.
L’esperat se sent bé.
L’imprevist té un impacte encara més gran.
Complimentar persones que proven alguna cosa diferent també pot ser difícil. Feu-ho igualment. L’statu quo sol ser segur per a l’estat. Assumir un risc, per petit que sigui, és difícil, sobretot si no teniu seguretat. La inseguretat s’alimenta del silenci, de manera que mencioneu quan veieu algú provant alguna cosa diferent. Complimenteu l’esforç. Lloeu el risc.
Fins i tot si el que intenten no funciona, sabran que us heu adonat i a tothom li agrada que se n’adonin.
on viu Pat Sajak
I sabran, independentment de com resulti, que els respecteu per provar-los.
Sobretot, fes que el compliment sigui personal. Complimenti el que la persona va fer per aconseguir un resultat determinat, no el resultat en si.
I no tingueu mai por de demanar ajuda, perquè el fet de demanar és un elogi en si mateix, i després us dóna la possibilitat d’elogiar algú pel seu coneixement i habilitat.
Prova-ho. Comprometeu-vos a felicitar cinc persones avui, o deu, o gairebé tothom que conegueu.
No és fàcil, però prometo que farà que el dia sigui més brillant com a mínim per a algunes persones, i també aprendrà una mica sobre tu mateix.
