Si hi ha alguna cosa que els empresaris i els seus cònjuges saben bé, ho és ressentiment . És possible que els empresaris no es ressentin del tot dels seus socis donar-los suport, per no creure-hi, per no entendre la importància que té per a ells la seva feina. Al seu torn, els altres significatius poden sentir-se molestos de la devoció que es dóna al negoci i de la manca de temps i d’atenció per a la família.
El ressentiment és particularment perillós perquè pot introduir-se lentament, creixent gradualment amb cada greuge percebut. Pot funcionar a foc lent durant anys.
La majoria de les relacions no s’acaben a causa d’un argument espectacular o d’una traïció especialment flagrant. La gran majoria dels matrimonis que acaben en divorci es troben arruïnats per conductes i desacords de llarga durada que condueixen a ferides, ira o frustració contínues. O, en una paraula: ressentiment.
El ressentiment fa que ens apartem dels nostres altres significatius en lloc de girar-nos cap a ells. Ens ajuda a justificar estar menys presents, escoltar menys bé i mostrar menys afecte. Amb el pas del temps, el ressentiment es converteix en distància, fredor i desconfiança, que són signes seriosos que el matrimoni té problemes.
Mike Tomlin és un cristià
Probablement no sigui una casualitat que els empresaris i els seus companys experimentin un cert ressentiment i tenen taxes de divorci més altes que la població general.
Si vostè o el seu cònjuge són empresaris, no ha de ser pres com a ostatge del ressentiment. Teniu agència, tant a l’hora de triar no sentir ressentiment com de poder-hi abordar.
A continuació, es detallen quatre passos si el ressentiment amenaça la vostra relació:
1. Apreneu els límits i comuniqueu-los al vostre cònjuge.
Tothom té els seus límits, ja sigui pel que fa al treball, l’estrès o la qualitat de vida. Si el vostre cònjuge us empeny constantment a superar els vostres límits, us sentireu ressentits. Per tant, és molt important que entengueu els vostres propis límits i que els comuniqueu clarament amb l’altre significatiu.
2. Mantingueu els vostres compromisos i demaneu a la vostra parella que faci el mateix.
Les parelles més sanes pacten entre elles sobre com es tractaran, què faran mútuament i què és acceptable i inacceptable. L’ideal seria que aquests compromisos ajudessin a evitar que es produeixin escenaris de ressentiment.
Però aquests acords només són efectius si els respecteu i demaneu al vostre cònjuge que faci el mateix.
3. Quan us sentiu ressentit, parleu-ne amb la vostra parella.
Admetre ressentiment pot ser gairebé tan dolorós com el propi ressentiment. Però enterrar el ressentiment és perjudicial i inútil, ja que sempre troba la manera de donar-se a conèixer.
Si us sentiu ressentit amb l’altre significatiu, és probable que ja ho senti. És molt millor ser honest i transparent sobre què sentiu i per què, i convidar el vostre cònjuge a ajudar a trobar solucions que us ajudin.
4. Busqueu oportunitats que puguin compensar el vostre ressentiment.
Un terapeuta matrimonial-familiar que vaig entrevistar va dir que el millor antídot per al ressentiment és la curiositat. El ressentiment floreix quan ens sentim atrapats i desempoderats; la curiositat ens empeny a buscar allò nou i diferent.
Què més puc fer? Què intenta ensenyar-me la vida ara mateix? Què m'ajudarà a desenganxar-me? Són preguntes que sempre ens podem fer, per molt difícil que sigui la nostra situació.
Per a la parella que vulgui mantenir-se junts a la llarga, és important reconèixer i combatre el ressentiment. Si espereu massa temps, el dany causat a la relació pot ser massa gran com per curar-lo. Però si treballeu per resoldre el ressentiment junts, heu donat a la vostra associació moltes més possibilitats d’èxit.
