Principal Productivitat Nootropics i Brain-Hacking: Hype versus Reality

Nootropics i Brain-Hacking: Hype versus Reality

El Vostre Horòscop Per Demà

Els nootròpics són substàncies que pretenen millorar la cognició i la concentració. En altres paraules, se suposa que us ajudaran a pensar millor. Però, en realitat, ho fan els nootròpics?

La resposta és una combinació de 'de vegades' i 'potser' amb un costat de 'bé, no gaire'. És fàcil fer esperar que la següent píndola o pols que proveu sigui la que us faci mil vegades més productiva, però només els afortunats practicants psicoactius veuen fins i tot una millora marginal.

quants anys té Phil Heath

Tot i això, els nootròpics són un element bàsic perenne de les històries de tendències de Silicon Valley. Els mitjans de comunicació van publicar històries 2015 , 2016 , i certament 2017 (un grapat de molts exemples), juntament amb la cobertura de cafè a prova de bales, així com de dietes cetogèniques i fins i tot carnívores. L’autoregulació tècnica és irresistible per als periodistes, inclòs jo, perquè és molt estranya.

Els suplements experimentals no regulats s’han animat durant anys, però encara no han donat els resultats radicals que els tecnofuturistes han estat salivant. Com a potencial potenciador del cervell, puc informar desgraciadament que els meus somnis de ciència ficció van caure pel costat una vegada que jo vaig aprendre més sobre l'experiència real d'utilitzar nootròpics.

La setmana passada, CNBC va informar que la posada en marxa anteriorment coneguda com Nootrobox, ara anomenada HVMN, va trobar que el seu tan presumit suplement SPRINT no era capaç de superar la cafeïna vella simple en assaigs clínics. Segons CNBC, és temptador culpar HVMN individualment, sobretot des que la companyia es va esforçar per allunyar-se de l'estudi després de conèixer el resultat insatisfactori, segons CNBC. Per descomptat, el desafortunat rendiment de SPRINT específicament no pot acusar les moltes substàncies nootròpiques que no contenia (com racetams i modafinil , tant coneguts com avalats per una àmplia investigació).

I, tanmateix, com a consumidor cansat, espero que el càlcul de HVMN serveixi per recordar a tothom que hem de temperar les nostres expectatives de nootròpics. Il·limitat per desgràcia, no era un documental. HVMN exemplifica la realitat d’una indústria on el bombo continua superant la ciència.

De fet, el nootròpic més popular i àmpliament utilitzat és la cafeïna, tot i que la vostra tassa de cafè del matí probablement no se senti com un medicament revolucionari que augmenta el cervell. La majoria dels usuaris de cafeïna no el consideren biohacking perquè és tan normal, que és l'objectiu decididament no assolit per a tots els nootròpics.

Això no vol dir que els nootròpics no facin res. Més aviat, el millor dels casos per als nootròpics és semblant a la presa de creatina per construir músculs, en lloc d’un règim de medicaments per a un culturista professional: és possible que tingueu resultats marginalment millors dels que d’altra manera, però no serà gens revolucionari.

Un popular bloc anomenat Slate Star Codex, que va realitzar un enquesta nootròpica el 2016, advertien els lectors aquest any que 'els beneficis [dels nootròpics] solen ser, en el millor dels casos, subtils'. L'autor també va advertir: 'Si algun producte estimulant combina cafeïna amb una altra cosa, i se sent un efecte, la primera teoria hauria de ser que l'efecte sigui 100% cafeïna, tret que' una altra cosa 'sigui l'anfetamina'. I fins i tot la cafeïna comporta desavantatges: és addictiu, té uns rendiments decreixents i fa que moltes persones siguin molestes o irritables.

quina alçada fa la Rachel Ray

L’investigador independent Gwern Branwen, que ho ha fet experimentat amb nootròpics extensament, va escriure això 'És curiós que, malgrat els increïbles progressos realitzats per la humanitat en innombrables àrees com la construcció de cotxes o anar a la Lluna o combatre el càncer o extingir la verola o inventar ordinadors o intel·ligència artificial, no tenim cap manera significativa d'afectar positivament la intel·ligència de les persones més enllà de curar malalties i deficiències. '

Branwen va afegir una trista analogia: 'És com si els científics i els metges, després d'estudiar els cotxes durant segles, havien d'admetre amb vergonya que els seus milers de vehicles experimentals encara tenien els acceleradors de velocitat atrapats a 25-30 km / h, però la bona notícia va ser que aquest nou additiu de petroli pot fer que alguns dels cotxes funcionin 0,1 km / h més ràpidament. '

A la seva pàgina principal de nootròpics , Va escriure Branwen: 'El millor que podeu fer és llegir tots els testimonis i estudis i utilitzar-los per prioritzar la vostra llista de nootròpics. No sabeu per endavant quins pagaran i quins es malgastaran. No es pot saber per endavant. Afegiria que tampoc no sé si algun dels nootròpics que proveu funcionarà. No hi ha garanties i, sens dubte, no hi ha cap truc estrany. això farà que el teu cervell sigui increïble.

Fins i tot la wiki de / r / Nootropics, una comunitat entusiasta, afirma sense embuts , 'Cap nootròpic és un substitut d'un bon somni nocturn, d'un estil de vida actiu i saludable i d'aprendre a motivar-se'. Aquesta és l’avorrida realitat d’una superació personal eficaç. Però la realitat avorrida és una venda notòriament dura.