Principal Gent Voleu despertar-vos al matí? Els vostres gens podrien ser culpables

Voleu despertar-vos al matí? Els vostres gens podrien ser culpables

El Vostre Horòscop Per Demà

Sir Richard Branson es desperta cada dia a les 5 de la matinada i creu que també ho hauríeu de fer. El conseller delegat de PepsiCo, Indra Nooyi, va més enllà posant la seva alarma en quatre. El conseller delegat de Twitter, Jack Dorsey, surt a les 5:30 del matí per fer una carrera. No són atípics. Una enquesta informal va trobar que el 90% dels executius són de primera hora .

Llegiu prou d’aquestes històries, així com l’allau de publicacions i articles que us exhorten a augmentar la vostra productivitat al matinar-vos, i segur que us sentireu una mica culpables si no esteu naturalment en actiu. em a l'alba. Però abans de començar a apallissar per la manca de disciplina, potser voldreu comprovar-ho un nou estudi de 23andMe .

Quants anys té Malàisia a les dones de bàsquet

No ets només mandrós.

Com a empresa de proves genètiques, 23andMe ha acumulat un tresor d’informació sobre els gens dels clients. Recentment, un equip dels seus investigadors ha recorregut aquestes dades, buscant en el genoma de 89.283 persones les correlacions entre gens concrets i l’estat d’una persona com a alosa o mussol nocturn. En van trobar 15.

Això vol dir que probablement hi hagi una base biològica per a les preferències de les persones pel matí o per la nit, però que la genètica darrere de les nostres inclinacions és complicada. Coautor de l'estudi, cadascuna de les 15 regions del genoma identificades per l'estudi 'podria canviar les vostres possibilitats de ser matí entre un 5 i un 25%'. David Hinds va dir a The Verge .

Tot i que no hi ha cap gen de persona matinal, els resultats indiquen que el vostre amor pel botó de repetició no depèn del tot de la mandra, l’elecció personal o el vostre entorn. Probablement el vostre cos us empeny a ser un mussol nocturn. 'Pensem en les nostres preferències com a coses que se'ns presenten (coses que són una mena de parts espontànies del que som), però sí que tenen una base en biologia. Crec que és molt interessant que la gent vegi com influeix la seva biologia en qui són », diu Hinds.

Tot i això, els impulsors de la matinada poden tenir un punt.

Els resultats podrien donar un impuls a les legions de persones que lluiten per seguir els consells de gent de la talla de Branson (un fort 56 per cent dels 23 i els meus consultats s’anomenaven mussols nocturns). Tanmateix, l'estudi també va donar a conèixer algunes associacions que reforcen el cas que, si aconsegueu fer-vos llevar d'hora, probablement hauríeu de fer-ho.

'Els primers anys de vida eren significativament menys propensos a tenir insomni o a necessitar més de vuit hores de son per nit. També eren menys propensos a la depressió '. informa el diari Guardian del Regne Unit en la seva redacció de l’estudi . Els investigadors també van trobar que, després de tenir en compte l’efecte de l’edat i el sexe, és probable que les persones del matí tinguin un índex de massa corporal inferior o, per tant, més sa, en general, o índex de massa corporal, una mesura de la relació entre l’alçada i el pes. . '

quin és el segon nom de Noah Beck

L'article adverteix que 'cap d'aquestes correlacions ... implicava necessàriament una relació causa-efecte'. Tot i això, saber que els mussols nocturns són més propensos a estar greixos, deprimits i patir insomni sembla una bona raó per activar aquesta alarma una mica abans si el vostre cos està disposat a complir-la.