Tant si les vostres pors impliquen la vostra relació, carrera professional, mort o malestar, romandre dins de la vostra zona de confort us garantirà una vida petita.
De fet, com a terapeuta, veig que molta gent treballa tant per evitar que se sentin ansioses que realment desenvolupin depressió. Els seus esforços per mantenir-se còmodes sense voler. Viuen vides avorrides i segures, que no tenen el risc i l’emoció que necessiten per sentir-se plenament vius.
Aquests són els deu temors més importants que retenen la gent a la vida:
1. Canvi
Vivim en un un món en constant canvi , i està passant amb més rapidesa que mai. Malgrat aquest fet, però, hi ha molta gent que tem el canvi i, per tant, s’hi resisteix.
Això us pot fer perdre moltes bones oportunitats. Córrer el risc d’estar estancat i quedar-se atrapat en una rutina quan s’evita el canvi.
2. Soledat
De vegades, la por a la soledat pot fer que la gent es resisteixi a viure sola o, fins i tot, a mantenir-se en males relacions. O bé, la por a la soledat pot provocar que les persones facin servir obsessivament les xarxes socials en la mesura que perden la connexió cara a cara.
I, tot i que és intel·ligent evitar la soledat (els estudis demostren que és tan perjudicial per a la salut com fumar), és important envoltar-se de persones sanes i d’interaccions socials saludables.
3. Fracàs
Una de les pors més freqüents a la terra és la por al fracàs. És vergonyós fracassar. I pot reforçar les vostres creences que no mesureu.
També podeu evitar fer qualsevol cosa on l'èxit no estigui garantit. En última instància, trobareu a faltar totes les lliçons de vida i les oportunitats que us poden ajudar a trobar èxit.
4. Rebuig
Molta gent evita coses com conèixer gent nova o intentar establir una nova relació per la por al rebuig. Fins i tot les persones que ja estan casades de vegades eviten demanar alguna cosa al seu cònjuge de llarga data, imaginant que la persona dirà que no.
Ja sigui que tingueu por de demanar a aquella persona atractiva una cita o que demaneu una pujada al vostre cap, la por al rebuig us podria mantenir atrapats. I, tot i que el rebuig pica, no fa mal tant com una oportunitat perduda.
5. Incertesa
La gent sovint evita provar alguna cosa diferent per por a la incertesa. Al cap i a la fi, no hi ha cap garantia que fer alguna cosa nova millorarà la vida.
quina alçada té Todd Fisher
Però mantenir-se igual és una manera segura d’estancar-se. Tant si teniu por d’acceptar un nou treball com si teniu por de mudar-vos a una nova ciutat, no deixeu que la por a la incertesa us retingui.
6. Alguna cosa dolenta que passa
És un fet lamentable i inevitable que passin coses dolentes a la vida. I, de vegades, la por a la fatalitat impedeix que la gent gaudeixi de la vida.
No es pot evitar que passin coses dolentes tot el temps. Però no deixeu que aquesta por us impedeixi viure una vida rica i plena que també estigui plena de coses bones.
7. Fer-se mal
Amb sort, els vostres pares o un adult de confiança us van ensenyar a mirar les dues bandes abans de creuar el carrer per no fer-vos mal. Però, sovint, les nostres pors a patir-nos fer que siguem emocionalment sobreprotectors de nosaltres mateixos.
La por als sentiments incòmodes i a les ferides emocionals us pot impedir establir connexions profundes i significatives. O pot evitar que siguis vulnerable a la feina. Però sense risc emocional, no hi ha recompenses.
8. Ser jutjat
És normal que vulgui que us agradi. Però la por a ser jutjat pot evitar que siguis el teu veritable jo.
La veritat és que algunes persones el jutjaran durament, passi el que passi. Però confiar que sou mentalment prou fort per viure segons els vostres valors és clau per viure la vostra millor vida.
9. Insuficiència
Una altra por compartida per molta gent és la sensació de no ser prou bo. Si teniu la sensació de no mesurar-vos, podríeu arribar a ser menors d’assoliment. O potser us convertireu en un perfeccionista en un esforç per provar el vostre valor.
La por a la insuficiència pot estar profundament arrelada. I, tot i que és difícil afrontar-ho frontalment, mai no ho aconseguiràs fins que no et sentis digne del teu èxit.
10. Pèrdua de llibertat
Una certa quantitat d'aquesta por pot ser sana, però es converteix en un problema quan et reté a la vida. Per a moltes persones, la por a la pèrdua de llibertat es converteix en una profecia que s’acompleix.
Per exemple, algú que vulgui viure lliurement pot evitar aconseguir una feina amb ingressos constants. En conseqüència, podrien faltar a la llibertat que comporta l’estabilitat financera. Per tant, és important tenir en compte el que renuncia quan té por de perdre determinades llibertats.
