Al cap de dos anys i mig d’haver aconseguit una feina amb la qual abans havia estat molt emocionat, el meu client Nick es trobava cada vegada més inquiet i avorrit. Em va descriure la seva situació com una 'muntanya de semblança' i va dir que començava a temer anar a treballar.
Margaret, algú a la meitat de la seva carrera, anava morint lentament sobre la vinya. De què? D'avorriment. Va venir a mi per ajudar a identificar el que havia fallat en la seva carrera , Desesperada per trobar una manera de sortir de la stultifying igualtat diària de la seva feina.
L’avorriment a la feina és avui un veritable problema per als negocis. Segons un enquesta publicada al gener pel Korn Ferry Institute , el principal motiu pel qual els enquestats van informar que buscaven una nova feina era que estaven avorrits amb la feina que ocupen actualment. I, participants en un Estudi OfficeTeam es va informar que se sentia avorrit durant almenys 10,5 hores setmanals.
L’avorriment a la feina pot tenir greus conseqüències.
Segons els coautors del llibre, l’avorriment dels empleats, denominat forat, és una tendència creixent en el lloc de treball i es veu com un trastorn psicològic que pot provocar esgotament i malalties. Diagnòstic Boreout , Peter Werder i Philippe Rothlin. Segons Werder i Rothlin, els primers símptomes de forat inclouen desmotivació, ansietat i tristesa. A llarg termini, segons afirmen, es desenvoluparà un esgotament que generarà una forta sensació d’autoamortització, que pot convertir-se en depressió i fins i tot en malalties físiques.
D'acord amb un estudi publicat per Udemy , El 43 per cent dels treballadors declara sentir-se avorrit a la feina. La investigació va trobar que hi ha més dones que homes que informen d'avorriment laboral (48 per cent contra el 39 per cent) i que els millennials tenen gairebé el doble de probabilitats d'avorriment. El 51% dels enquestats que van descriure problemes amb avorriment van declarar sentir-se així durant més de la meitat de la seva setmana laboral.
Quins són els símptomes del forat?
Com Steve Savels ho descriu , et queda poca energia. 'Et fas irritar, és cínic i et sents inútil. Tot i que no en teniu prou, o el que heu de fer no és estimular-vos prou, us estremeu molt ', afirma. 'Amb un forat, us quedareu atrapats a la vostra' zona de confort 'durant massa temps, fins que el vostre desenvolupament personal s'aturés. Es produeix un esgotament quan es queda massa temps a la seva 'zona d'esforç' fins que no s'esvaeix tota la seva energia '.
Les conseqüències del forat poden afectar tota una organització.
Els empleats poden començar a estirar les tasques durant períodes de temps més llargs i llargs per semblar ocupats i compromesos. Comencen a fer el que es requereix i res més. Entren tard a la feina, marxen aviat i criden malalts més sovint que els seus homòlegs. A més, les seves actituds poden començar a afectar la resta de l'equip.
'Una elevada incidència d'avorriment entre els segments de la força de treball afecta directament el rendiment, la moral i la retenció', segons el Udemy recerca. 'El 39 per cent dels empleats enquestats va demanar malalt per treballar a causa de l'avorriment'. El 51% dels empleats van declarar que els seus companys de feina descriuen regularment sentiments d’apatia o desvinculació, que es poden estendre entre la força de treball i conduir a una moral baixa a tota l’organització. I, tal com va revelar la investigació, els treballadors avorrits tenen més del doble de probabilitats de deixar de fumar que els seus companys de feina no avorrits.
L’avorriment es coneix com un dels principals indicadors de desvinculació.
quina alçada fa Carole King
'No només pot els empleats desvinculats creen un entorn de treball negatiu però també poden fer que una empresa perdi diners ', escriu Paul Slezak RecruitLoop . Segons un Enquesta Gallup , els empleats desactivats activament causen pèrdua de productivitat a les empreses nord-americanes entre 450 i 550.000 milions de dòlars l'any '.
Què pots fer?
Entre les coses que explico als clients que vénen a mi amb preocupacions per l'avorriment a la feina hi ha això no cal deixar la feina actual per solucionar el problema. Si voleu treballar-hi, fer els passos adequats i contactar amb altres persones de la vostra empresa i xarxa, podeu canviar-vos d’avorriment.
Aquests són alguns consells per ajudar a convertir un treball tediós en un repte i un significat:
- Pregunteu-vos què us avorreix exactament de la vostra situació actual i quins tipus de noves responsabilitats semblen atractives.
- Reuniu-vos amb el vostre gestor i demaneu nous reptes. Demaneu una sessió d’assessorament professional i de pluja d’idees per tenir idees per avançar.
- Augmenteu la vostra xarxa, dins i fora de la vostra empresa. Preneu-vos el temps per conèixer gent nova i preguntar-los sobre la seva feina i sobre allò que els sembla interessant o emocionant.
- Participa en projectes de voluntariat dins de la teva empresa. Demaneu la inclusió en un projecte de responsabilitat social corporativa (RSC) i treballeu per conèixer les altres persones implicades.
- Feu un cop d'ull a l'ombra de treballs. És possible que pugueu fer ombra d'algú d'una part completament diferent de l'empresa i aprendre alguna cosa que no tingui cap relació amb la vostra feina actual.
- Vegeu si podeu participar en algun dels programes de beca de la vostra organització. Algunes empreses ofereixen programes de beca a curt termini que duren de tres a sis mesos i poden tenir lloc en altres parts del país o fins i tot oficines a l'estranger.
- Treballeu per augmentar la vostra visibilitat dins de l’empresa i en la creació de la vostra marca personal.
- Col·laboreu amb un entrenador per descobrir noves maneres d’incorporar significat al vostre treball, independentment d’on estigueu treballat.
