És l’estiu, però això no vol dir que no ens sentim estressats. De fet, és possible que alguns de nosaltres tinguem més ganes d’haver de carregar la feina addicional de les persones que estan de vacances de dues setmanes al sud de França. Un empresari que conec va dir que acabava de passar el període més estressant de l'any intentant recaptar diners mentre tots els inversors semblaven estar fora de la ciutat. 'No ho tornaré a fer mai més', va dir.
Tot el que us provoqui estrès, no cal que deixeu que arruïni el dia ni la vida. A continuació, es detallen cinc maneres en què les persones amb èxit afronten els agreujaments quotidians:
1. Feu primer les coses difícils.
Ho vaig saber de finals Cosmopolita editor de revistes Helen Gurley Brown, i no ho oblidaré mai. Cada matí s’assegurava de programar totes les coses desagradables que havia de fer, tant si parlava amb un client indisciplinat com si havia de deixar anar un empleat. Un cop us ocupeu de les temudes tasques, esperareu amb il·lusió el dia següent i aquestes reunions no us quedaran pendents.
2. Programa el temps per a mi.
Jeff Weiner , Conseller delegat de LinkedIn , em va dir que intenta programar 45 minuts cada dia per caminar i pensar. Ajuda a netejar el cervell. Sense correus electrònics, sense trucades, no parlant, només pensant. És possible que no tingueu l'oportunitat de fer-ho cada dia, però si podeu robar uns moments com aquest al llarg de la setmana, us sentireu molt més centrats. Ser empresari significa haver de veure tant el bosc com els arbres, i sovint ens trobem atrapats mirant els arbres durant tot el dia.
3. Tenir una actitud de diable-pot-cuidar.
Una cosa constant que escolto de les persones amb èxit és el poc que els importa els diners, el poder o l’estatus. Ara, probablement en el fons fer cura, però, en la seva major part, trobo que aquest sentiment és cert i els ajuda a transmetre’ls en els moments més difícils. No hi ha res pitjor que sentir que tot depèn d’un sol resultat: fa olor de desesperació. 'Si només aconseguís X promoció, tot estaria molt bé' o bé 'Si només X em cridés de nou per invertir, estaria preparat'. Si podeu deixar-vos anar i no us preocupeu tant per controlar el vostre futur, trobareu que resulta molt millor del que us imaginàveu.
Neil Diamond té fills
4. Socialitzar.
Quan era més jove, pensava que dedicar més hores em faria tenir més èxit. Al cap d’uns anys, em vaig adonar que em convertia en el zombi de l’oficina. A més, em vaig adonar que tothom amb més èxit que jo sempre sortia i es divertia a la nit. Més tard em va semblar que si no equilibrés tot el treball dur amb una mica de diversió pura, seria ineficaç al despatx. Quedar-se amb amics o col·legues és una manera excel·lent de descomprimir, augmentar el vostre ego i deixar anar l’estrès. Les mares treballadores solen tenir el mínim de temps per fer-ho, però és un error eliminar això de la culpa. A partir d’aquí, us permeto contractar una mainadera i sortir a passar una nit a la ciutat almenys un cop al mes.
5. Troba el teu terapeuta de treball.
Aquesta persona no és realment un terapeuta, sinó algú amb qui creus que pots confiar-ho gairebé tot, com quan has tingut un dia de merda perquè el cap et va cridar, pots trucar-lo i respirar sense judici. Les persones amb èxit solen tenir un soci de negocis que també funciona com a terapeutes de treball: algú amb qui pot baixar la guàrdia i simplement descarregar les lluites diàries. Gairebé tots som guerrers a la feina, però això no vol dir que haguem d’amagar les nostres emocions o enterrar-les. Poder parlar del que ens passa, dels alts i baixos diaris, amb algú de confiança, pot fer la vida molt més fàcil. Amb sort, un cop emeteu el queix, desapareixerà tan bon punt sortiu de l’oficina.
Ara comenceu a treballar aquests consells i tingueu un dia més fàcil!
