Al final d'un taller de dues setmanes sobre gestió de crisi, els instructors ens van fer prometre treure una cosa de la formació.
'Quan els temps es tornen molt durs', van dir, 'no oblideu continuar fent un pas enrere per tornar a centrar-vos en el panorama general'.
Els líders solucionen problemes, especialment durant les emergències.
quants anys té en jason werth
Tot i això, és fàcil quedar-se tan atrapat a solucionar aquests problemes i, al cap d’un temps, a solucionar-ho cap problemes: que perds de vista les coses que realment necessites aconseguir.
Fer un pas enrere per avaluar la situació general? Bon consell.
Però, què passa si, en lloc d’aportar claredat, el panorama general sembla massa difícil? Massa descoratjador? Massa aclaparador?
És llavors quan heu d’agafar una pàgina del llibre de joc SEAL i començar a pensar en petit.
Això és el que Andy Stump , un instructor de SEAL i SEAL de la Marina retirat la carrera militar de 17 anys que va donar lloc a múltiples elogis, incloses cinc estrelles de bronze, va dir quan preguntat per Joe Rogan per què alguns candidats a SEAL van deixar de fumar durant la formació BUD / S:
Quan vaig tornar com a instructor ... la meva pregunta preferida [quan la gent va deixar de fumar] era: 'Per què? Has dit que aquest és el teu objectiu de tota la vida, això és tot el que sempre has volgut fer ... i vas deixar de fumar. Per què?'
Una vegada i una altra, la resposta que vaig rebre dels estudiants va ser que es van desbordar. Feien el contrari a mantenir el seu món petit.
Hi ha dues maneres de veure BUD / S. Té una durada de 180 dies. O podeu mirar-lo com una sortida del sol i una posta de sol, 180 vegades.
La setmana de l’infern és un altre bon exemple. Comença el diumenge al vespre i acaba el divendres a la tarda i el dimecres teniu unes dues hores de son. Això és. És horrible passar-ho. Gairebé tot el desgast es produeix des del diumenge a la nit fins al dimarts al matí. Més enllà d’això, probablement ho aconseguirà.
El consell que em van donar va ser: 'No mireu la setmana de l'infern com un oleoducte de cinc dies. Només cal que arribeu al vostre pròxim àpat, perquè us han d’alimentar cada sis hores.
Així que si puc apilar sis hores entre sis hores i sis hores i centrar-me en arribar al següent menjar ... no importa el dolor que tinc, no importa el fred que tinc ... .Si puc arribar al següent àpat, obtenir una recuperació mental i un restabliment mental ... llavors puc continuar.
how tall is javi marroquinSi podeu aplicar aquesta resistència a establir i abordar els vostres objectius des de perspectives digestibles ... podeu aconseguir una quantitat insana.
Com pensar en petit
Un dels principals motius pels quals la gent renuncia a grans objectius ... o renuncia davant d’un repte inesperat ... és la distància entre aquí , on ets avui, i allà , on algun dia esperes -o necessites- estar.
Si avui el vostre aparador està tancat i els vostres empleats estan dispersos i no hi ha fi a la vista de les parades i del distanciament social ... la distància entre aquí i allà pot semblar insuperable.
Mirant el panorama general? Això només pot servir per donar ganes de renunciar. No hi ha manera d’arribar d’aquí cap allà.
Al contrari, decidiu que pensareu poc.
Estableix el teu objectiu i concentra tota la teva atenció en el procés que has creat per assolir-lo. Decidiu el que més us importarà i el que heu de fer avui .
I quan ho aconsegueixis, permet sentir-te bé avui.
Al cap i a la fi, vas complir el que et proposaves. Aquesta sensació d’acompliment us proporcionarà la motivació (la recuperació mental i el restabliment) que heu de fer el que heu de fer demà.
Però només si us sembla petit.
Dissenyeu tots els passos que us permetran superar el repte que heu d’afrontar. A continuació, desgloseu aquesta llista en trossos diaris. O fins i tot trossos de quatre hores.
amb qui està casat amb Jeff Probst
O, per fer servir la metàfora d’Andy, en menjars.
A continuació, concentreu-vos a arribar al dia següent, al següent tros de quatre hores o al següent àpat. I després, només pensa en el següent.
Mantingueu el cap baix, continueu pensant petit ... i un dia us adonareu que heu aconseguit aconseguir allò que una vegada semblava massa aclaparador per ni tan sols considerar-lo.
