De vegades és difícil notar quan estem atrapats en una rutina. Podríeu passar pel dolor sord i entumidor de les activitats quotidianes i no sentir cap desig de canviar res. Al cap i a la fi, com a humans, tenim la capacitat increïble d’adaptar-nos i fer front a gairebé qualsevol situació.
L’inconvenient, però, és que ens acostumem a coses que ens fan infeliços. Les idees o els llocs als quals solíem resistir acaben convertint-se en les mateixes coses en les quals ens aferrem, no per necessitat o per desig, sinó per familiaritat.
A continuació, es mostren alguns signes que us poden mostrar una rutina a la feina.
1. Et costa treballar o entusiasmar-te amb qualsevol cosa.
A estudiar va mostrar com les persones deprimides perceben el món de manera diferent dels altres. Quan es feia música optimista, era menys probable que notessin o s’entusiasmessin.
teddi si mellencamp no val
Estar atrapat en una rutina és com viure en un món apagat, on es veuen les coses en blanc i negre més que en colors vius. De vegades, no és el nostre entorn, sinó la nostra percepció que canvia l’aspecte del món.
2. Segueixes recordant el passat.
De tant en tant tothom es posa nostàlgic. Ens agrada pensar en records agradables i alegres que evoquen emocions poderoses. Però quan aquests records s’utilitzen per substituir experiències en el present, és un senyal que estigueu atrapat en un lloc on no voleu ser.
Tot i que és temptador mirar el passat a través d’unes ulleres de color rosa, recordeu que hi ha records bons i dolents, i molt més entre els dos. No deixeu que el passat us aturi en el present.
3. La vostra salut i benestar no són una prioritat.
Quan no us importa res, els vostres pensaments interiors es reflecteixen també a l’exterior. Potser haureu deixat la vostra rutina diària d’exercicis, no us importa el vostre aspecte o ja no us molesteu a menjar sa.
Caure en una rutina és una espiral gradual i descendent que afecta tots els aspectes de la vostra vida. En descuidar el vostre benestar, descuideu tots els altres aspectes de la vostra vida. Les males experiències a la feina també poden continuar a la nostra vida personal. Si darrerament no us heu tingut cura, penseu per què és així.
4. Somia despert amb una realitat alternativa.
Escapar de tant en tant està perfectament bé i pot ser una bona cosa. Ja sigui parlant amb un company de feina, escoltant bona música o, finalment, fugint de vacances, fer alguna cosa diferent ajuda a trencar la nostra rutina i ens permet explorar. Però pot ser el moment de fer canvis més grans quan penses constantment en estar en un altre lloc en lloc d’estar ara mateix.
Ves amb compte. Somiar despert massa sovint pot sabotejar els vostres objectius a llarg termini, ja que pot actuar com a substitut de fer alguna cosa per millorar la vostra situació. Si voleu canviar la vostra vida, proveu-ho canvieu el vostre entorn .
5. No veus el propòsit de res.
Els diners per si sols no són un bon motiu. Per gaudir de qualsevol forma de treball, cal tenir la sensació que el que feu és, almenys, gratificant o estimulant.
Pregunteu-vos: creixeu o apreneu noves habilitats en la feina que feu? Si us comenceu a estancar, és hora de buscar nous rols o d’assumir noves oportunitats d’aprenentatge. No hi ha moltes coses més frustrants que girar les rodes en un sol lloc.
6. Us trobeu malament regularment.
Una vegada vaig conèixer algú que patia problemes estomacals constantment durant gairebé un any a causa de l'estrès a la feina. Després de deixar de fumar, els problemes estomacals van desaparèixer i des de llavors s’ha sentit molt millor.
L’estrès, la infelicitat o la fatiga ens poden provocar dolor físic, però els ignorem massa sovint perquè creiem que les malalties es poden solucionar. Mantenir-se en una situació dolenta pot deteriorar la seva salut fins que sigui massa tard.
7. Es manté en una situació perquè creu que no hi ha res més.
És una mala excusa per quedar-se atrapat en algun lloc perquè no creieu que hi hagi altres alternatives. Es fa obvi quan ho fan altres persones, tot i que ens plantegem tot tipus de motius.
Quan es tracta de buscar feina i trobar grans oportunitats, ens podem fixar tant en obtenir una cosa que creiem que res més no farà. Ens oblidem de les altres possibilitats que són igual de bones o millors.
Obriu-vos a l’atzar. Quan exploreu múltiples oportunitats, podeu veure què hi ha i oferir-vos diferents opcions per triar.
