Fa trenta-un dies, quan preparava el meu primer mes lliure de xarxes socials en una dècada, vaig pensar que sabia en què em posava. Havent deixat Facebook fa un temps, tenia una idea de què podia esperar. Com que em va agradar especialment Twitter, i em vaig basar en ell per treballar, vaig pensar que seria galliner fred, però valdria la pena si em permetés establir un relació més sana amb les xarxes socials .
Em vaig equivocar de dues maneres. En primer lloc, no va ser particularment difícil. En segon lloc, ja no estic segur que hi hagi una relació sana amb les xarxes socials. No per a mi, de totes maneres.
Sóc fanàtic de les resolucions de Cap d’Any. Alguns dels meus passats han inclòs acabar una proposta de llibre, meditar cada dia i renunciar a la carn. Al cap d’un mes, abstenir-me de les xarxes socials ha estat el més fàcil d’aconseguir i el més gratificant immediatament de qualsevol resolució que he pres mai. Estic sorprès i una mica aterrit per la millora de la meva vida.
Des que vaig tancar la sessió de Facebook, jo sobretot va abandonar-ho fa més d’un any i vaig desactivar formalment el meu compte la tardor passada: 'xarxes socials' per a mi, bàsicament, ha significat Twitter i Instagram. (Faig servir alguns altres serveis socials nominalment, com Strava, LinkedIn i Pinterest, però realment no els considero xarxes socials per se, i em sento còmode amb el seu lloc a la meva vida.) Instagram és la segona aplicació social més popular després de Facebook , però mai m'hi he dedicat tant.
Twitter és una altra història. Està pensat per a algú com jo: sóc un aficionat a les notícies professionals, m'agrada discutir, sóc un procrastinador de classe mundial i m'encanta mostrar el que és intel·ligent. Sóc un usuari moderat a intens des que em vaig unir al juliol del 2009, però el meu consum a Twitter va augmentar després de les eleccions presidencials del 2016, quan, com molta gent, de sobte em vaig trobar dolorosament addicta a les novetats. Va tornar a créixer quan vaig eliminar Facebook de la meva vida, les meves sessions diàries de Twitter s’ampliaven per omplir tot el temps que hi passava i després algunes.
Que tot això costés era prou obvi. Però vaig trigar a deixar-me per apreciar el que costava: llegir la factura detallada completa de totes les maneres que Twitter restava de la meva vida. Primer, el temps. Un dia típic, passava de 30 minuts a una hora llegint tuits i escrivint els meus; els dies en què la bogeria a Washington o els esbufecs d’alimentació d’Internet em van molestar especialment, podrien ser dues hores.
quants anys té vito schnabel
Té una hora o dues de més al dia? Segur que no. Per descomptat, mai no em va semblar una hora o dues, dividida en pocs minuts, repartides aquí i allà durant tot el dia (i al vespre i a la nit). Però recuperar aquest temps va fer evident immediatament el temps que passava. Durant les primeres setmanes, gairebé no sabia què fer amb tot. Vaig fer migdiades a mig dia. Vaig veure pel·lícules amb la meva bicicleta d’exercici. Vaig reviure la meva ambició de meditar, programant les meves sessions a primera hora del matí: l’hora en què solia instal·lar-me al portàtil amb una tassa de cafè i posar-me al dia amb els tuits de la costa est.
( Noticies de Nova York el columnista Farhad Manjoo diu que la meditació és el que l'ajuda ' sobreviure a Internet que dissolva el cervell . ' Per a mi, funcionava en l’altra direcció: havia de fugir d’Internet per meditar.)
Encara vaig postergar, però vaig postergar llegint articles en lloc de tuits. Els tuits enganyen el teu cervell: com que només tenen 280 caràcters cadascun, se sent una indulgència menys fer una pausa per analitzar uns pocs que llegir la funció de 3.000 paraules que has marcat. Però un article té un final; un feed de Twitter no ho fa. 'Desplaçar uns quants tweets' es converteix fàcilment en 'desplaçar-se i refrescar-se sense cap ment fins que m'adono que el sol ha caigut i estic assegut a la foscor amb la bufeta plena'.
La qualitat del meu pensament també va canviar. Ja era conscient de quant tenia Twitter la capacitat d’influir en el meu estat d’ànim: després de les eleccions, vaig prendre una decisió conscient de deixar de llegir tuits prop de l’hora d’anar a dormir. Havia passat massa nits mirant el sostre amb els ulls oberts, composant el tall perfecte per respondre a algú que havia comès l'error de ser Incorrecte a Internet al meu rellotge.
El que no m’havia adonat era de quant influïa Twitter, no només en el que em sentia, sinó en què pensava, fins a quin punt vaig permetre que qualsevol cosa de la gent de Twitter en què es treballés un dia determinat fos el que em dedicava a treballar, també, fins i tot si fos una cosa que mai m'hagués importat especialment del passat. Veuria un munt de tuits sobre la tendència a la controvèrsia del dia, sobre el qual encara no havia sentit res, encongir-me d’espatlles i seguir endavant; després, d’alguna manera, una hora més tard, em vaig trobar amb una opinió que només havia de fer. Compartir.
L’absència d’aquesta dinàmica em va impactar la setmana passada després que nois adolescents d’un institut catòlic de Kentucky fossin atrapats a la càmera en enfrontaments amb altres grups de manifestants en una concentració contra l’avortament. Normalment, estic més en línia, com es diu, que la meva dona, però aquesta vegada em va haver de dir què passava. En sentir-ho de segona mà d’aquesta manera, en lloc de fer retweets indignats de vídeos virals, tot semblava una mica confús i inferior a la suma de les seves parts, com va resultar ser . Sens dubte, algú havia fet alguna cosa que mereixia ser condemnat, però no em va semblar que mereixés la pena preocupar-me.
Com que estar al dia de les novetats en determinades àrees és la meva feina, m’havia preocupat una mica que estar fora de Twitter m’empitjorés. En un nou estudi de 3.000 usuaris de Facebook , els membres d'un grup experimental que van acordar desactivar els seus comptes durant un mes van tenir un rendiment pitjor que el grup de control en un qüestionari dissenyat per provar el coneixement factual dels esdeveniments de notícies recents. (Van informar d'una millora de l'estat d'ànim i van mostrar una disminució de la polarització política, a més de sentir que tenien molt més temps per dedicar-se a parlar amb els amics i mirar la televisió).
No em vaig trobar caient del bucle. Per una banda, mentre em quedava sense connexió a Twitter, em vaig permetre mirar Nuzzel, una aplicació que us mostra les notícies que la gent que seguiu comparteix més aquell dia. Però també vaig trobar que moltes notícies s’entenen millor amb una mica de distància. Prestar atenció a les actualitzacions horàries en lloc de diàries és tan probable que us deixi menys informat que més; només cal veure aquella gran primícia de Buzzfeed sobre Robert Mueller i Michael Cohen, que semblava que ho canviaria tot ... fins que no ho va fer , deixant-hi les reaccions periodístiques inicials amb un aspecte sense sentit i sense sentit.
Aprofiteu la gran millora de la productivitat i la concentració i és clar que anar sense Twitter em va fer millor en la meva feina. I no és d’estranyar. Gurú de superació personal Cal Newport diu la capacitat de 'treball profund' és la capacitat més important que els treballadors del coneixement aporten als seus llocs de treball. Aconsella deixar les xarxes socials, creient que els seus beneficis són majoritàriament il·lusionants: 'Si només us centreu en els possibles avantatges, acabareu, com tants de nosaltres avui en dia, amb una vida digital tan plena de nusos brillants i brillants de distracció. a la nostra atenció i manipulant els nostres estats d’ànim, acabem convertint-nos en una petxina del nostre potencial ”.
Això no vol dir que fos completament sense cost. Vull que la gent llegeixi les coses que escric i em doni comentaris. Per als periodistes que fan el que faig jo, Twitter és on passa la major part d’això. També vaig pensar en alguns acudits decents que m’hagués agradat compartir.
Però a mesura que passaven les setmanes, vaig començar a interrogar aquell impuls per compartir tot el que tenia al cap. Les xarxes socials s’alimenten d’inseguretat: veiem altres persones que piulen les seves observacions divertides, els seus nadons simpàtics i les seves impressionants fotos de vacances i volem que sàpiguen que també tenim totes aquestes coses. Però quan hi vaig pensar, em vaig adonar que les persones que realment envejaven no eren les que utilitzen les xarxes socials per fer que la seva vida sembli increïble. Són els que no l’utilitzen en absolut. Què fan amb els seus dies tan absorbents que ni tan sols els importa el que passi a Twitter? Vull una mica d'això.
I què m’aturarà? Diem que les xarxes socials són una addicció, però realment és més aviat un reflex. L'impuls triga un temps a extingir-se, però no hi ha un dolor real de retirada. Quan els meus dits em naveguen per mi mateix per la meva font de Twitter, només per mostrar la pàgina d'inici de sessió, em quedo parpellejant un moment pensant: Per què ho vaig fer? ? Després continuo amb el meu dia.
En el futur, probablement mantindré una presència limitada a Twitter com a forma d’aconseguir el meu millor treball davant de la gent. Potser fins i tot faré una piulada a l’observació molt ocasional. Però, com a hàbit diari, he acabat. Les compensacions són massa aclaparadores. Resulta que realment només hi ha un inconvenient en deixar de deixar Twitter i les xarxes socials en general: la frustració que prové de no poder dir a tothom allà què millor seria la seva vida si acabessin de tancar la sessió.
