No saber què passarà després és generalment estressant. La incertesa indica que no esteu segur del vostre entorn, de les vostres habilitats o de totes dues coses. Però la incertesa també indica que el cervell ha d’iniciar l’aprenentatge, nova investigació de Yale publicat a la revista Neurona ha trobat.
Això vol dir que situacions boges i inestables poden ser incòmodes, però també són essencials si voleu treure el màxim profit del vostre cervell.
L’estabilitat és un interruptor d’aturada per al cervell.
Si voleu maximitzar l’aprenentatge, heu d’assegurar-vos que feu coses difícils el 70 per cent del temps, ha aconsellat cinc vegades l’empresari Auren Hoffman. És difícil afrontar la possibilitat de fracassar per un tros tan enorme de la vostra vida laboral, però aquesta nova investigació confirma que Hoffman està a punt. Si almenys no esteu una mica estressat pel resultat del que esteu fent, el vostre cervell atura l’aprenentatge.
Per esbrinar-ho, els científics van ensenyar a un grup de micos a assolir diversos objectius per obtenir una recompensa de suc saborós. De vegades, les probabilitats que un objectiu concret produís una delícia dolça es fixessin: els micos sempre rebien una recompensa el 80 per cent del temps, per exemple. De vegades, l'objectiu era més imprevisible: la freqüència amb què pagava i la quantitat de suc que rebien els micos variava.
L'equip de neurocientífics va mesurar l'activitat cerebral dels micos mentre jugaven amb els objectius. Va sorgir un patró clar. Si els micos poguessin predir la freqüència amb què un objectiu donaria els seus fruits, les regions cerebrals associades a l’aprenentatge s’aturarien bàsicament. Quan els micos no podien endevinar què passaria, els seus centres d’aprenentatge es van il·luminar.
Això té sentit. Un cop hàgiu descobert la millor manera de comportar-vos en un entorn determinat, no té sentit aprendre noves tècniques o enfocaments. Si heu trobat la ruta més ràpida des de casa fins a la feina, variar la vostra rutina només us quedarà atrapat en un embús (tret que, com la fundadora de Spanx, Sara Blakely, creieu les vostres millors idees al cotxe . Aleshores és possible que tingueu la idea d’un negoci de mil milions de dòlars).
Per aquest motiu, l’estabilitat mata l’aprenentatge. Que està bé si intenteu dominar el vostre swing de golf o esbrinar quants minuts per bullir un ou. Però en moltes àrees de la vida, inclòs el domini professional, volem millorar i aprendre contínuament. I per fer-ho cal evitar allò més fàcil i còmode a favor d’allò imprevisible i probablement dur.
valor net de john hagee 2016
O com a neurocientífic de Yale Daeyeol Lee ho va posar a Quartz , 'Potser la informació més important del nostre estudi és que la funció del cervell i la naturalesa de l'aprenentatge no són' fixes ', sinó que s'adapten a l'estabilitat de l'entorn ... Quan s'entra en un entorn més nou i volàtil , això pot augmentar la tendència del cervell a absorbir més informació '.
Com afegir inestabilitat estratègica a la vostra vida
Com hauríem de fer servir aquesta idea els humans? Hi ha, com he assenyalat anteriorment, algunes ocasions en què una reducció de l'aprenentatge està bé. Però és massa fàcil entrar en una rutina que et deixa el cervell al ralentí. Evitar aquest resultat si sou realitat quotidiana no és intrínsecament canviant i desafiant (molts empresaris poden deixar de llegir ara) significa construir conscientment varietat, incertesa i novetat a la vostra vida. Podeu provar:
Viatjar a l'estranger. Aprenentatge garantit, sobretot sobre les vostres pròpies capacitats, gustos i valors .
Canviar la rutina. Fins i tot una nova activitat conjunta durant el migdia o la tarda pot fer que el vostre cervell passi al mode d'aprenentatge, cosa que us ajudarà a dominar noves habilitats o veure idees antigues amb una nova llum.
Començar un nou projecte. Pot fallar, però teniu la garantia d’aprendre alguna cosa.
Buscant idees noves i estranyes. Aquí teniu una llista de fonts.
Parlant amb gent amb qui no està d'acord. És alhora una empatia i un reforç de l’aprenentatge.
L’objectiu hauria de ser injectar imprevisibilitat a la vostra vida per mantenir l’aprenentatge del cervell. L’estabilitat pot ser tranquil·la, però la ciència demostra que no us ensenyarà gairebé res.
