Les males notícies? És probable que les resolucions de Cap d'Any no puguin sortir de la forma que havíeu previst, si de cas. Tot i que el 60% de les persones abandonen les seves resolucions en un termini de sis mesos, el 25% de les persones les abandonen en només 7 dies.
Les bones notícies? Sempre podeu prendre una resolució per millorar-vos o anar després d’un assoliment, independentment de l’època de l’any.
Si les resolucions no funcionen i voleu que les vostres llistes de tasques passin al següent nivell, poseu-vos en serio la fixació d’objectius.
El professor de psicologia, el doctor Gail Matthews, a la Universitat Dominicana de Califòrnia, va dirigir un estudi sobre l'establiment d'objectius amb prop de 270 participants. Els resultats? Teniu un 42% més de probabilitats d’assolir els vostres objectius si els anoteu.
Escriure els vostres objectius no només us obliga a tenir clar què voleu assolir exactament, sinó que fer-ho juga un paper que us motiva a completar les tasques necessàries per al vostre èxit. El procés de posar els vostres objectius en paper us obligarà a fer estratègies, a fer preguntes sobre el vostre progrés actual i a fer una pluja d’idees sobre el vostre pla d’atac.
Aquesta pràctica d’anotar objectius no és inèdita a la comunitat empresarial. De fet, alguns dels majors èxits empresarials són molt específics en la forma d’escriure els seus objectius. Grant Cardone, autor més venut de The 10X Rule i el milionari fet a si mateix té un truc especial: anota els seus objectius dos cops al dia, un al matí i, de nou, a la nit. Ell explica,
Vull despertar-hi. Vull anar a dormir-hi i vull somiar amb això ... Vull escriure els meus objectius abans d’anar a dormir a la nit perquè són importants per a mi, són valuosos per a mi i em desperto demà de nou a ells.
Si, com Cardone, voleu començar a 'estirar-vos més enllà del bé, de la mediocre i de la mitjana i de la manera de pensar de la resta', projecteu-vos al vostre futur. Assegureu-vos que agafeu primer un bolígraf.
