Si voleu ser ... el millor orador públic que podeu ser ... potser només voldreu ... inserir algunes pauses ... a cada discurs que pronuncieu.
Almenys això és el que us diria el president Barack Obama.
Independentment de com us pogueu sentir sobre el contingut o les filosofies reals darrere dels discursos del president Barack Obama, no es pot negar que faci una pausa regularment mentre parla. Fins i tot en broma es va burlar del tret en un entrevista amb Steven Colbert . Aquestes vacil·lacions no són dolentes. De fet, perfeccionar-los en el vostre propi discurs podria ser el que necessiteu per donar més cops i poder a les vostres comunicacions.
morris castany té un germà
El que fa dubtar tan increïble
Quan la majoria de la gent parla, de manera natural fa ús de paraules i frases de frase com 'um', 'bé' i 'ja saps'. Els farcits serveixen a varietat de funcions , inclosa la senyalització que no heu acabat el torn en una conversa i donar pistes als oients sobre el vostre estat mental (per exemple, ansiós, humil). Però també tenen una funció cognitiva, que us guanya temps per recordar i pensar.
quina alçada fa Chase Utley
Ponent guardonat Steven D. Cohen de la Universitat de Harvard reconeix el valor cognitiu dels farcits. Però com Toastmasters International assenyala que massa emplenaments poden distreure el vostre públic. És per això que tants experts en parla recomanen intentar eliminar-los de les vostres converses o presentacions. Cohen afirma que la manera més senzilla de fer-ho és fer una pausa.
Ara, probablement, esteu pensant: 'Però no puc fer una pausa! Fer una pausa em farà semblar inarticulat! Però, segons Toastmasters, aquesta por és força infundada. Afirma que les pauses realment són més impressionants que els farcits, perquè els oients saben que intenteu trobar el que cal dir d’una manera més controlada i respecten aquest procés.
Inclou pauses al discurs
Quan el president Obama fa una pausa pel que diu, demostra que té la suficient confiança per abraçar el silenci, que té una aguda consciència de l’atenció del seu públic i que està pensant intel·ligentment en allò que diu. I quan fa una pausa, també podeu processar mentalment i emocionalment allò que diu amb més profunditat. Amb la pràctica, es pot trobar de la mateixa manera.
quina alçada fa Sheree Whitfield
Sims Wyeth de CBS News ofereix un exercici senzill per aconseguir que feu una pausa i soni més Obama-esque: Preneu una còpia impresa d'un text i marqueu als paràgrafs els llocs on voleu fer una pausa. Wyeth utilitza una barra inclinada (/) entre paraules per a això, però està bé utilitzar altres símbols fàcils. Fins i tot podeu utilitzar el color si voleu, sempre que reconegueu el que significa de manera constant. No hi ha cap 'correcte' o 'incorrecte' sobre on marcar. Simplement experimenta.
Un cop hàgiu marcat el text, llegiu-lo en veu alta. Atureu-vos cada vegada que arribeu a un marcador i inhaleu fins al compte de tres abans de continuar. Al principi, pot semblar que les teves pauses prenen una eternitat, però confia que no ho siguin. Simplement us acostumeu a que 'um' i paraules similars no hi siguin per omplir el silenci. Finalment arribareu al punt en què les pauses se senten naturals i us relaxeu fent-les. A partir d’aquí, intenteu allunyar de la lectura el vostre hàbit de pausa al discurs general.
Posa al llit la teva ansietat per parlar
Com explica el psicòleg Glenn Croston, la gent té por de parlar en públic perquè, en un nivell primari, subconscient, pensen que, si diuen alguna cosa 'equivocada' o poc intel·ligent, altres els ostracitzaran i els rebutjaran. Bàsicament és un instint de supervivència, una manera d’assegurar-nos que no siguem expulsats del grup i deixats als perills del món. Però trucs com aprendre a fer pauses poden recórrer un llarg camí en termes de donar una bona impressió, crear experiències orals positives i calmar la nostra ansietat. Així que proveu l’exercici de pausa de Wyeth. Al cap i a la fi, teniu pensaments valuosos. Els altres no mereixen l’oportunitat de conèixer-los?
