Inundat de correus electrònics? Us afanyeu a la vostra propera reunió de treball?
De vegades, els objectius i els terminis poden ser massa. Fins i tot poden ser perjudicials per a la vostra productivitat i salut.
Preneu un respir. O dos. O més. Aquí hi ha 17 frases que us conduiran a la relaxació durant els moments d’estrès.
1. 'Les carreteres difícils sovint condueixen a belles destinacions. El millor està per arribar.' - Zig Ziglar
2. 'Confia en tu mateix. Heu sobreviscut molt i sobreviureu al que arribi. - Robert Tew
3. 'Actua de la manera que vulguis sentir'. - Gretchen Rubin
que alt és dan més aviat
4. «Et prometo que res no és tan caòtic com sembla. Res val la pena disminuir la vostra salut. Res val la pena enverinar-se per estrès, ansietat i por '. Steve Maraboli
5. 'La vida té més que augmentar la velocitat'. -- Mahatma Gandhi
6. 'La vostra ment respondrà a la majoria de preguntes si apreneu a relaxar-vos i espereu la resposta'. - William Burroughs
7. 'La tensió és qui creus que hauries de ser. La relaxació és qui ets. - Refranyer xinès
8. 'Seguiu caminant per la tempesta. El vostre arc de Sant Martí us espera a l’altra banda. - Heather Stillufsen
9. 'La nostra ansietat no prové de pensar en el futur, sinó de voler-lo controlar'. - Kahlil Gibran
és Troye Sivan en una relació
10. 'No és l'estrès el que ens mata, és la nostra reacció.' - Hans Selye
11. 'Gairebé tot tornarà a funcionar si el desconnecteu uns minuts ... Incloent-vos'. - Anne Lamott
12. 'El moment de relaxar-se és quan no en tens temps'. - Sydney Harris
valor net del còmic de gary owens
13. 'Rendeix-te al que és. Deixeu anar el que hi havia. Tingueu fe en el que serà. - Sonia Ricotte
14. 'La ment tranquil·la aporta força interior i confiança en si mateix, de manera que és molt important per a una bona salut'. - Dalai Lama
15. 'Reduïu la velocitat i tot el que esteu perseguint vindrà i us atraparà.' - John De Paola
16. 'La vostra ment tranquil·la és l'arma definitiva contra els vostres desafiaments. Així que relaxeu-vos. - Bryant McGill
17. 'Els sentiments van i venen com núvols en un cel ventós. La respiració conscient és el meu àncora '. - Thich Nhat Hanh
