De vegades, fins i tot persones amb talent i treballadores creuen que res no els seguirà. Alguna vegada us atureu, ple de frustració, i us pregunteu per què les coses no funcionen exactament com voleu? Alguns responen buscant fracassos expiatoris externs. D’altres reflexionen cap a dins, però es concentren en les deficiències personals o la manca d’habilitats com a arrel del problema. La ciència demostra que pot haver-hi un altre culpable molt específic: el vostre cervell.
El membre de YPO, Sebastian Bailey, cofundador i president de la branca dels Estats Units de Mind Gym, ha passat la seva carrera descobrint com les ments de la gent les retenen i què poden fer per alliberar-se del pensament limitat. Llicenciat en Psicologia i Ciències Cognitives per l’University College de Londres i doctor per la Universitat de Bristol, on va estudiar aprenentatge organitzatiu. També és coautor de quatre llibres, entre ells, un best-seller de llibres electrònics del Wall Street Journal.
Actualment, Bailey consulta sobre el futur de l’aprenentatge per a organitzacions globals. Treballa amb empreses com Microsoft, Starbucks, Southwest Airlines i Thomson Reuters per ajudar-los a resoldre alguns dels seus reptes més urgents, com ara:
· La gestió del rendiment
· Gestió i desenvolupament de lideratge
· Diversitat i inclusió
· La vessant humana del canvi
quants anys té Adam Dirks
· Compromís dels empleats
· Servei d'atenció al client
La companyia de Bailey, Mind Gym, transforma el rendiment empresarial canviant la manera de pensar de la vida i la feina. Creu que qualsevol persona pot canviar la situació de la mala sort o les adversitats ajustant la seva mentalitat en qualsevol situació. Ofereix cinc exemples de frustracions cerebrals habituals i explica com resoldre-les.
1. Creus que no pots fer-ho millor.
' Imagineu-vos aquesta situació 'Comença Bailey' Se us ha assignat una tasca a fer a la feina que no havíeu fet mai o el vostre amic us ha arrossegat per provar un esport nou. Simplement no es pot aconseguir el cap ni els peus al voltant.
Responeu pensant:
R. Clar que això no és per a mi. Evidentment, no en tinc el regal.
B. Necessito treballar més en això. Amb una mica de pràctica, no veig cap raó per la qual no pugui millorar.
Si trieu A, és possible que tingueu una mentalitat fixa. Podríeu creure que neix amb una certa capacitat com la intel·ligència, la destresa física i el talent. Probablement penseu que les persones amb èxit van néixer diferents i que el seu èxit va ser el resultat de les seves habilitats naturals.
Si trieu B, és possible que tingueu una mentalitat de creixement. Podeu creure que podeu desenvolupar les vostres habilitats a través del treball i la pràctica. T’adones que les persones amb èxit solen dedicar molt de temps i esforç a desenvolupar-se.
' La investigació demostra que quan canviem a una mentalitat de creixement, trobem un nou impuls per seguir endavant quan les coses es tornen difícils, segur que sabem que podem i millorarem amb una mica d’esforç addicional ”. Explica Bailey.
2. Deixeu que la vostra memòria o desitjos us enganyin.
'Que són més mortals' Bailey pregunta: taurons o cavalls?
Si heu respost a 'taurons', probablement hagueu fet el que fa la majoria de la gent: cerqueu a la vostra història records de morts causades per cada animal. És fàcil recordar informació sobre atacs de taurons de les notícies, però és més difícil pensar en moltes (si n’hi ha) morts relacionades amb els cavalls.
Si heu respost 'cavalls', probablement tingueu coneixement que la majoria de la gent no en té. De fet, hi ha gairebé 20 vegades més morts per cavalls que per taurons.
Bailey aclareix el problema: Això es pot explicar per una cosa anomenada 'disponibilitat' heurístic , ' una drecera mental que ens fa suposar que les coses més fàcils de recordar es produeixen amb més freqüència. Com que llegim i sentim parlar de morts de taurons amb més freqüència, és a dir, als mitjans de comunicació, creiem que passen més sovint . És només una de les moltes fal·làcies lògiques que fan els humans. Els biaixos de confirmació i els desitjos són altres.
'El nostre cervell necessita algunes dreceres a causa de l'abundància d'informació complexa que ens envolta. Necessitem que prenguin decisions de forma ràpida i general amb eficàcia. Tot i això, ens poden portar a equivocar-nos '.
Tingueu en compte les tendències de les vostres pròpies tendències al biaix i busqueu activament proves que vagin en contra del vostre punt de vista. Això us ajudarà a prendre les millors decisions en el vostre camí cap a l’èxit.
3. Es rendeix massa ràpid.
Bailey lidera amb una altra pregunta: Què fas quan les coses es tornen difícils? Fugir? Batalla?
Continua assenyalant que els corredors de marató, els polítics i els empresaris comparteixen la capacitat de reclamar una fortalesa particular quan les coses es posen desoladores. ' És aquesta font d’energia escassa que pot marcar la diferència en superar la línia. Té molts noms ,' ell diu, ' Ser determinat, conduït o directament tossut. L’anomenem Grit.
La psicòloga Angela Duckworth identifica el granet com el segell distintiu dels grans assolidors. Per desenvolupar Grit, cultiveu qualitats com el compromís d’acabar les coses que comenceu, la capacitat de recuperar-vos quan les coses van malament i el desig de millorar amb el temps amb un esforç i una pràctica sostinguts. Per tant, la propera vegada que penseu en renunciar al vostre objectiu, recordeu que el treball dur d’avui serà l’èxit de demà.
4. Ets massa fàcil amb tu mateix.
Bailey suggereix un moment d'autoavaluació: Sempre estàs tranquil a la feina? No us estresseu mai? Li sap greu aquelles persones que treballen dur contra rellotge per donar resultats dia a dia? Estàs avorrit?'
Si la vostra resposta coherent a aquestes preguntes és afirmativa, és possible que no experimenteu prou estrès. ' es pot mesurar en una escala entre la costa i la tensió excessiva ', explica. 'L'estat òptim es diu eustress, que es troba en algun lloc del mig. Aquest estrès positiu canvia la percepció de les coses que d'una altra manera podrien causar un rendiment inferior (els 'obstacles' es converteixen en 'desafiaments') i la percepció de la nostra pròpia capacitat ('crec que puc fer això'). Quan estem en un estat d’eustress ens sentim motivats, estirats i plens d’energia. La investigació demostra que això comporta un rendiment més proper a la part superior del nostre joc. '
Emporteu-vos fora de la vostra zona de confort i deixeu que l'eustress us condueixi a l'èxit.
5. Ets massa dur amb tu mateix
Un darrer exercici de Bailey: 'Heu sol·licitat una feina per la qual creieu que seria perfecta. L’entrevista va sortir bé i t’has deixat sentir bé. Una setmana després, la trucada arriba amb males notícies: han ofert el càrrec a una altra persona. Com reaccioneu? '
R. “Clar que no sóc tan bo com pensava! Mai aconseguiré feina. Simplement no puc aconseguir un descans!
B. 'Necessito treballar més en això. Amb una mica de pràctica, no veig cap raó per la qual no pugui millorar '.
Les respostes a 'A' són comunes, però Bailey diu que no us ajudaran. Suggereix diversos mitjans per canviar a una mentalitat més 'B':
· Reorganitzar la situació: Com va proclamar: 'No hi ha res de bo ni de dolent, però pensar ho fa així'. Convertiu els vostres sentiments negatius en positius, potser la feina no us ha estat adequada. Ara teniu l'oportunitat de trobar alguna cosa més adequada '.
· Deixeu passar el temps: Tendim a reaccionar massa quan no esperem cap contratemps. Comproveu si sou realista sobre la situació imaginant-vos un any per davant. Quant importarà això?
· Aprofiteu per aprendre: Digueu-vos a vosaltres mateixos: 'Això ha posat de manifest un buit del meu currículum. Una vegada que hagi omplert aquest buit, potser tinc millors oportunitats per a mi. Aleshores preneu mesures '.
Cada setmana, Kevin explora històries exclusives al seu interior , la principal organització peer-to-peer del món per a executius en cap, elegible als 45 anys o menys.
