Per què algunes persones tenen èxit més ràpid que altres i mantenen aquest èxit al llarg de dècades? I, d’aquest subconjunt de persones extremadament reduït, per què algunes d’elles semblen miserables, mentre que d’altres viuen una vida feliç?
Èxit i felicitat: Això sí la combinació que tots esperem aconseguir. Però el problema és, com aconseguim més èxit i ens sentim més satisfets?
Brendon Burchard ha passat 20 anys responent a aquesta pregunta i a Hàbits d’alt rendiment: com s’obtenen persones extraordinàries d’aquesta manera , proporciona les respostes.
Brendon és l'autor de llibres més venuts com El Manifest de la motivació i El missatger milionari , és pioner en l’educació en línia (els seus vídeos s’han vist més de 100 milions de vegades i més d’un milió de persones han pres els seus cursos en línia), és un dels 100 personatges públics més seguits a Facebook i és el conseller delegat de Institut d’Alt Rendiment .
Troballes de Brendon a Hàbits d’alt rendiment es basen en una àmplia investigació, però, el que és més important, exposa formes pràctiques del món real per adoptar els sis hàbits a utilitzar a la vostra vida professional i personal.
He llegit un exemplar anticipat i prometo que és un dels millors llibres que llegireu aquest any. Així que vaig parlar amb Brendon per obtenir una breu visió general, segons les seves paraules, dels sis hàbits.
Aqui venim:
1. Cerqueu claredat.
Les persones amb un alt rendiment no necessàriament aconseguir claredat. En lloc d’això, el cerquen més sovint que altres persones, de manera que acostumen a trobar-lo i a mantenir-se en el seu veritable camí.
Per exemple, les persones amb èxit no esperen fins a Cap d'Any per realitzar una autoavaluació i decidir quins canvis volen fer.
He treballat amb Oprah i comença cada reunió dient: 'Quina intenció tenim per a aquesta reunió? Què és important? El que importa?'
Els intèrprets d’alt rendiment sempre busquen claredat. Això els fa millors a l’hora d’escometre les distraccions perquè es tornen a centrar constantment en allò que és important.
Un enfocament senzill per cercar la claredat és centrar-se en quatre coses: un mateix, habilitats, social i servei. Com voleu descriure el vostre jo ideal? Com voleu comportar-vos socialment? Quines habilitats voleu desenvolupar i demostrar? Quin servei voleu prestar?
Fer i respondre aquestes preguntes amb més freqüència que altres persones sens dubte us donarà avantatge.
2. Generar energia.
No és sorprenent que la nostra investigació demostri que la majoria de la gent perd energia durant tot el dia. Cap a les 14 o les 15 hores. comencen a fer bandera i molts acaben el dia sentint eliminats.
Però algunes persones, algunes persones molt ocupades i productives, no ho són aniquilat.
El que vam trobar és que la majoria de la gent purga energia i intenció en les transicions entre tasques, entre reunions, etc.
Els intèrprets amb alt rendiment han dominat les seves transicions. És més probable que prenguin una pausa ràpida, que tanquin els ulls, que meditin, que es facin una breu pausa psicològica que alliberi la tensió i el focus d’una activitat, de manera que estiguin preparats per assumir la següent.
Es carreguen durant tot el dia, entre activitats, és com si ho fessin generar energia durant tot el dia en lloc de perdre-la.
Si voleu sentir-vos més enèrgic i creatiu i ser més eficaç a la feina i deixar la feina amb moltes coses per gaudir de la vostra vida personal, doneu una pausa a la vostra ment i al vostre cos cada 45 a 60 minuts. Tot i que de vegades pot ser difícil de fer, sempre que sigui possible, planifiqueu el dia en aquests trossos.
3. Augmentar la necessitat.
Abans de totes les activitats importants, els professionals de més alt nivell plantegen la necessitat psicològica de saber per què és important que tinguin un bon rendiment.
Treballava amb un velocista olímpic de medalla d’or. Un dia vaig dir: 'Quan estigueu enfilats contra tots aquests altres velocistes i la diferència de guanyar i perdre és de centèsimes de segon, com sabeu qui guanyarà?'
Va dir: 'Posaria els meus diners a la persona que digui:' Vaig a fer això per la meva mare '.
He mantingut converses similars centenars de vegades amb el 15 per cent més alt d’intèrprets i tots es diuen a si mateixos per què és important que tinguin èxit en tot el que facin aquell dia. Tots ells associen un profund sentiment d’identitat a actuar amb excel·lència. No només troben sentit: actuar amb excel·lència és tan crític per a la seva identitat que és gairebé com menjar i aigua.
La majoria de la gent té por de relacionar la seva identitat amb la seva actuació. Els intèrprets amb un alt rendiment estan disposats a posar-se a l’abast i posar les seves identitats a la línia. Per això ho anomenem augmentar la necessitat: és necessari perquè actuïn amb excel·lència.
quants anys té Chaz Dean
No és una passió, no és una preferència, és un necessitat .
Per augmentar la necessitat, sempre sàpiga per a qui ho feu. Pregunteu-vos a vosaltres mateixos en veu alta: 'Qui necessita que participi en el meu joc A ara mateix?' Quan m’assec a l’ordinador, dic literalment: 'Qui em necessita en el meu joc A ara mateix?' i torna al meu focus.
Podrien ser la vostra família, el vostre equip, els vostres companys, els vostres clients, els vostres usuaris finals, sigui qui sigui tenir per tenir un bon rendiment. Parleu el vostre 'per què' a vosaltres mateixos en veu alta.
Per tenir un alt rendiment, la vostra feina consisteix a preparar la vostra capacitat mental per realitzar bé una activitat. Per fer-ho, heu de plantejar la necessitat perquè pugueu entrar amb un alt nivell d’intencions, de manera que pugueu actuar amb excel·lència.
4. Augmentar la productivitat.
Els rendiments elevats augmenten els resultats que importa . Quan Jobs va tornar a Apple, va retirar la línia de productes. Després es va centrar en augmentar la qualitat dels productes que quedaven.
Això és el que hem de fer tots: el més important és fer-ho mantenir el principal el principal.
Els professionals amb més rendiment també són més productius perquè veuen cinc passos per davant i s’alinien per aconseguir cadascuna d’aquestes coses.
Aquesta troballa va canviar la meva manera de veure gairebé tots els projectes que començo. Quins són els cinc moviments? Quins són els cinc grans moviments d’agulla que m’hi portaran, i quins són no els moviments més importants, així que sé les distraccions que cal evitar? Quines habilitats clau he de desenvolupar per aconseguir aquests moviments?
Per exemple, abans de començar a desenvolupar cursos en línia no sabia res de vídeo. La tecnologia no era un punt fort, parlar no era un punt fort, però vaig identificar aquestes habilitats com a necessàries per al meu èxit a llarg termini i vaig treballar obsessivament per desenvolupar-les.
L’interessant és que molts intèrprets no sabien que estaven pensant en cinc moviments; ho van fer inconscientment. No es van adonar que identificaven constantment les habilitats imprescindibles absolutes per a l’èxit a llarg termini i es van obsessionar a adquirir aquestes habilitats. Només ho van fer.
Però ja ho saps i ara pots.
5. Desenvolupar influència.
Els professionals amb un alt rendiment desenvolupen influència en ensenyar a la gent a pensar i desafiar-los a créixer.
Ensenyeu a la gent a pensar i canvieu les seves vides. Les persones amb un alt rendiment diuen coses com ara: 'Pensa-ho així' o 'Què passa si ens hi apropem d'aquesta manera?' o 'Què en penseu?' Amb el pas del temps, entrenen les persones que els envolten per pensar, ja que quan influeixes en els pensaments d’una altra persona d’una manera positiva, tens influència.
Però això no és tot el que fan. Penseu en una persona influent a la vostra vida. Potser un pare, un cuidador, un professor: trieu algú que us impactés. T’han ensenyat a pensar sobre tu mateix, sobre els altres o sobre el món, i també t’han desafiat a créixer.
Per què va influir aquesta persona? T’han inspirat. Com? Et van empènyer. Com et van empènyer? Sempre t’han dit que siguis el millor possible.
Els professionals de més alt nivell desafien a créixer les persones que els importen. Això és el que marca més diferència pel que fa a la influència.
6. Demostrar valentia.
Vam fer una gran quantitat d’investigacions sobre el coratge i vam trobar que, davant del risc, les dificultats, el criteri, el desconegut o, fins i tot, la por, els professionals amb més rendiment solen fer un parell de coses.
En primer lloc, parlen per si mateixos. Comparteixen la seva veritat i ambicions amb més freqüència que les altres persones. També parlen amb altres persones més sovint que altres. En resum, les persones amb un alt rendiment estan disposades a compartir la veritat sobre elles mateixes.
Tan important, 'honren la lluita'. Saben que lluitar és una part natural del procés. Això els fa més valents, perquè entren en una recerca sabent que serà difícil. Poden fer front a la lluita perquè l’esperen.
De vegades utilitzen un llenguatge diferent per descriure els fenòmens. Alguns diuen que són 'pacients amb el procés'. Altres diuen que estan 'bé amb altres persones que dubten o jutgen'. Però cadascun d’ells té gairebé reverència per les dificultats: honoren la lluita quan sigui necessari per forjar el tipus de personatge que els ajudarà a merèixer el resultat que desitgen.
Molta gent es queixa de la lluita. Les persones amb un alt rendiment no. Estan bé estar a la mala herba i enfangar-se. Saben que presentar-se, fins i tot quan estan cansats, els ajudarà a ser els millors.
Saber que el procés serà dur, no només acceptar-ho, sinó apreciar que és necessari treballar els moments difícils per tenir èxit, els fa menys por.
Les persones amb un alt rendiment també han identificat algú per qui lluitar. Al principi, vaig suposar que el coratge vindria, per exemple, d’una missió per canviar el món, des d’un propòsit o significat de traça ampla.
No és el cas. El coratge ve de voler servir una persona o una unitat: esposa, marit, família, un petit grup de persones. La voluntat de treballar a través de la incertesa o la por prové de voler servir a algú que necessita ajuda.
Si voleu el coratge de seguir el rumb, superar obstacles, honorar la lluita, no us centreu en canviar el món. Decidiu per a qui ho feu i després treballeu molt ells .
Això us donarà tot el coratge que necessiteu.
