Fa aproximadament un any, quan les autoritats sanitàries van començar a advertir a tothom que evités les aglomeracions i que es quedessin a casa, els introverts segur que no es van animar, però almenys uns quants de nosaltres vam pensar: 'D'acord, ho tinc'. Qui està millor situat davant dels bloquejos meteorològics que el tipus de persones que prosperen passant temps a casa sola?
Un any després, ara tenim les dades per dir si la intuïció dels introverts que, tot i que absolutament ningú gaudeix d’una pandèmia, la seva personalitat els va ajudar a passar un moment extremadament difícil era correcta. Resulta que la intuïció era exactament cap enrere. Una nova investigació revela que en realitat van ser extrovertits els que van fer front millor a les moltes restriccions d’aquest any.
Ho sentim, introvertits
A The Conversation recentment , La psicòloga de la Universitat de De Montfort, Lis Ku, va completar estudis recents sobre com van ser els diferents tipus de personalitat durant la pandèmia i, segons ella, va dir que tota la ciència apunta en una direcció: els extroverts van fer molt millor que moltes persones (inclosos probablement bastants). extroverts).
'Estudis recents ho han trobat la introversió era predictiva de solitud, ansietat i depressió més greus després dels canvis circumstancials provocats per la pandèmia. Mentrestant, l'extroversió es va correlacionar amb nivells més baixos d’ansietat i una menor probabilitat d’experimentar problemes de salut mental durant el tancament, resumeix Lu.
amb qui està casat amb David Boreanaz
I si bé els introverts van informar que els seus estats d’ànim van millorar lleugerament durant el bloqueig mentre els estats d’ànim dels extrovertits caien, els extrovertits van començar amb un gran avantatge en els seus nivells mitjans d’alegria, encara van informar d’un estat d’ànim més positiu en general que els seus companys introvertits ”, assenyala Ku.
Per què els extravertits són més resistents
Per què els extrovertits van continuar sent molt alegres tot i perdre tant la connexió social que necessiten per prosperar? Ku ofereix un parell de teories. No només s’expliquen els descobriments contraintuïtius, sinó que també suggereixen maneres en què aquells que tenen problemes d’aïllament poden aprendre a fer-ho millor.
En primer lloc, els bloquejos sovint no donaven lloc a la soledat agradable que els introverts somiaven per primera vegada. Molts es van adonar ràpidament que quedar-se atrapat a casa amb la família no és tranquil (ni productiu).
No hi ha molt que ningú pugui fer sobre les restriccions sanitàries que mantenen a tots units, però l’altra explicació de Ku per a la resistència dels extroverts suggereix un menjar per emportar més pràctic. Assenyala la investigació sobre la capacitat dels extroverts per fer front a l'estrès en general, que 'va trobar que l'extroversió estava relacionada amb estratègies d'afrontament més resolutives, com ara buscar suport emocional'.
quina nacionalitat és tarek el moussa de flip o flop
Davant d’una crisi, els extrovertits, que són extrovertits, tenen més probabilitats d’arribar als altres (i també optar per altres estratègies d’adaptació saludables com l’exercici). Això vol dir que quan va arribar la pandèmia i les papallones socials entre nosaltres es van adonar de tot l'abast dels reptes que teníem per davant, no es van quedar inquiets, van establir una hora feliç remota amb els amics o van anar a córrer.
Ku subratlla que l'extroversió-introversió és només un aspecte de la personalitat i que la resposta d'un individu a les crisis no pot ser predita només per aquest tret. És cert, però la diferència general entre introverts i extroverts durant la pandèmia és útil. La personalitat importa en la resistència a les proves, però sobretot com a predictor de comportament. És probable que els extroverts tinguessin millors resultats aquest any a causa de les estratègies d’afrontament que van emprar, estratègies d’afrontament que tothom pot utilitzar.
Per tant, no cometeu l’error de pensar que el vostre nivell subjacent d’introversió o extroversió és una maledicció o un regal quan teniu un repte. El que importa és el que fas, no quines caselles marqueu en un inventari psicològic . I, tot i que els introvertits poden necessitar més esforços per organitzar una quedada o caminada , si ho fem, podem aguantar crisis i qualsevol extrovertit.
