La manca de confiança és un dels sentiments més universals que podem experimentar. Ningú no hi és immune. De fet, al contrari. El problema pot ser tan omnipresent que la majoria de la gent lluita per sentir-se confiat. I això no és gens bo.
No ajuda que vivim en una societat plena de publicitat falsa. Quan les xarxes socials només se centren en els moments perfectes, feliços i destacats de la vida, és fàcil creure que la majoria de la gent té confiança tot el temps. Llevat de tu.
En cap lloc aquesta falsa publicitat és més forta que quan pensem en persones d’èxit. Suposem que la confiança és simplement una determinada vegada que s’arriba a un cert nivell de riquesa, poder o prestigi.
quants anys té la colette majordom
Això no és cert. Les persones amb èxit lluiten amb problemes de confiança tant com, si no més, que la persona mitjana. Per què? Perquè quan tens molt d’èxit, sovint t’estimes més enllà dels límits de la teva zona de confort i fas coses que et fan por. I, en última instància, això va de la mà del dubte sobre si mateix.
Tanmateix, la diferència és que moltes persones amb èxit estan acostumades a tractar problemes de confiança, de manera que sovint estan més preparats per gestionar-los i utilitzar les eines a la seva disposició per superar-los. A continuació, es mostren algunes estratègies i eines que utilitzen que tothom (com vosaltres!) Pot copiar:
Estratègia núm. 1: saben per què se senten menys segurs i són capaços d’identificar la causa principal ràpidament.
La majoria de la gent s’ensopega quan té menys confiança; no saben exactament per què passa. Però les persones que han tingut èxit han fet la feina per conèixer el seu equipatge i poden veure’l emergir fàcilment quan la seva confiança cau. Per exemple, la meva clienta Susan sap que el seu bagatge emocional de no ser entesa significa que quan algú l’entén malament, la seva confiança fa una immersió. En lloc de deixar-la descarrilar durant hores o per un dia, s’adona ràpidament del motiu i pot veure que la falta d’atenció d’algú no té cap influència sobre el seu valor. Aleshores és capaç de retrobar-se en el seu jo normal i confiat i enèrgic en qüestió de deu minuts.
Preneu mesures ara : Comprometeu-vos a treballar amb un terapeuta o un entrenador professional que us pugui ajudar a familiaritzar-vos amb el vostre bagatge emocional, alhora que identifiqueu els desencadenants. Utilitzeu aquest llenguatge quan entrevisteu persones per ajudar-vos a assegurar-vos que ofereixen aquesta experiència.
Estratègia núm. 2: es resisteixen al conformisme si vol dir que no poden ser qui són.
Quan et converteixes en algú en què no ets capaç d’encaixar, et perds i confies. Les persones amb èxit poden resistir conformitat . Tots coneixem aquest sentiment familiar: un fracàs significa que no podeu formar part d’un equip o d’una organització i, per tant, el desig de ser algú que no sou és ferotge. Com més sàpiga qui sou i adopteu una posició per a això, més confiança us podeu allunyar de grups o situacions en què no es valora qui és.
Preneu mesures ara: Preneu mesures per conèixer la vostra zona de geni. Llegiu articles, compreu llibres o contracteu algú que us ajudi a veure-ho i a conèixer-vos a vosaltres mateixos. Fer-ho ara us ajudarà a ser el que sou sense problemes i a resistir els llocs, les persones i les situacions laborals que no són adequades. Res no us ajudarà a tenir més èxit més ràpid que fer aquesta acció.
Estratègia # 3: fan de la confiança la creació d’un hàbit.
que està casat amb elvis costello
Les persones amb èxit saben que per aconseguir grans coses cal treballar molt. Això vol dir fer de la confiança una part de la vostra vida diària. No ens ensenyen, però pot marcar la diferència entre deixar que la por condueixi la vostra vida i sentir-vos lliures d’afrontar obstacles que semblen insalvables. Construir confiança consisteix a creure en tu mateix, passi el que passi i amb això, sovint no hi ha res que no puguis conquerir.
Preneu mesures ara : Comenceu una pràctica de creure en vosaltres mateixos ara mateix. Presteu més atenció als missatges negatius que us expliqueu. Trieu-ne un o dos i inverteix-los. Comenceu a dir-vos aquests missatges positius cada dia. Un cop ho feu, començareu a creure-ho. AIXIS és l’essència de construir la vostra confiança: ignorar els missatges equivocats i crear missatges per dir-vos que són correctes. Tothom té valor i, si comenceu a ser vostre, arribarà la confiança.
