Des de fa anys, aquelles persones a les quals els agrada despertar-se aviat i les que funcionen millor a la nit s’estan defensant les reivindicacions científiques. Aixecar-se a l'alba fa que sigui més eficient i amb més èxit, afirmen els alerots. Oblideu-vos de l’alegria del matí, respongueu a les nocturnes. Podríem tenir els ulls caiguts fins al migdia, però també ho som més creatiu i més intel·ligent !
Però potser us heu sentit totalment fora d’aquest debat ple de valenties sobre quan és el millor moment per sortir del llit. Potser sempre heu tingut la sensació que els vostres ritmes personals diaris no s’adapten realment al patró estereotipat d’alosa ni de mussol nocturn. Si és així, us porto bones notícies. Ara la ciència ha reivindicat el vostre instint - En realitat, hi ha més tipus que els dos clàssics ocells.
Però aquí acaben les bones notícies per a alguns.
està relacionat amb Reno Wilson amb Flip Wilson
Quan investigadors de Rússia van examinar els ritmes de son i vigília de 130 subjectes de l’estudi (mantenint els participants obligats durant 24 hores completes i preguntant-los periòdicament sobre com se sentien), els científics van trobar que algunes persones realment no preferien l’hora d’avançar o tarda. En lloc d’això, només eren letarges tot el temps o sempre tenien els ulls brillants i la cua espessa.
Segons l’estudi, publicat recentment a la revista Personalitat i diferències individuals, el grup es va desglossar en 44 clàssics mussols nocturns, 29 alerots de primera hora, 25 subjectes amb energia durant tot el dia i 32 que van lluitar contínuament per estar alerta.
Si sou dels pocs afortunats amb una energia aparentment interminable, enhorabona! Ara deixeu de regirar. Si, en canvi, caieu en el grup que està cansat tot el dia, potser estaria bé saber que realment és una cosa, de manera que pugueu dir-ho a tots aquells molestos amants de la matinada i dels conillets Energizer que us exhorten constantment a deixar de fumar i deixar de dormir. que hi ha una base biològica per al vostre esgotament permanent. No obstant això, per desgràcia, els científics no ofereixen suggeriments ni consells per fer front a aquesta somnolència sempre present.
quant val Daryl Hall
Per als cansats perma, pot haver-hi poca alegria per obtenir de l'estudi, que va ser vist per el sempre interessant bloc de la British Psychological Society Research Digest . Però, tot i que els resultats no ofereixen suggeriments pràctics, presenten una divertida oportunitat per fer pluja d’idees de noms per als dos nous “tipus diürns” identificats pels investigadors.
'Esperava que els autors poguessin proposar dos nous noms d'ocells per a les seves categories d'alta energia i letargia, però per desgràcia no ho fan', diu Christian Jarrett, del BPS. 'I què passa amb ràpid per a la categoria d'alta energia? No estic segur sobre un ocell letàrgic. Ja us heu acabat, alguna idea?
quina alçada fa Scott Stapp
En quina categoria pertanys i com nomenaries les noves?
