Va passar un matí pèssim? Les coses semblen tristes?
No es preocupi. La resta del dia no ha de ser un desastre. De fet, pot convertir-se en un dels vostres millors, sempre que seguiu aquests senzills passos:
1. Recordeu que el passat no és igual al futur.
No hi ha cap cosa com una 'cursa de mala sort'. La raó per la qual la gent creu aquestes tonteries és que el cervell humà crea patrons a partir d’esdeveniments aleatoris i recorda els esdeveniments que s’adapten al patró.
quina alçada té Gary Owen
2. Negar-se a fer profecies autocomplertes.
Si creieu que la resta del dia serà tan desafiant com el que ja ha passat, tingueu la seguretat: acabareu fent alguna cosa (o dient) alguna cosa que us assegurarà que la vostra predicció es compleixi.
3. Obteniu un sentit de la proporció.
quina ètnia és la cervesa madison
Penseu en el panorama general: tret que hagi passat alguna cosa que hagi canviat la vida (com la mort d’un ésser estimat), és probable que en dues setmanes hagueu oblidat completament el que va fer que els vostres pantalons curts tinguessin un gir actual.
4. Canvieu el llindar per 'bo' i 'dolent'.
Decidiu que un bon dia és qualsevol dia que esteu fora del terreny. De la mateixa manera, decidiu que un mal dia és quan algú us roba el cotxe i el condueix cap a l'oceà. Aquests tipus de definicions faciliten la felicitat i el tristesa.
5. Milloreu la química del vostre cos.
El vostre cos i el vostre cervell estan en un bucle de retroalimentació: un mal humor us cansa, cosa que empitjora, etc. Interromp el patró aixecant-se i movent-se. Passegeu o mengeu alguna cosa sana.
6. Centreu-vos en el que va bé.
La principal raó per la qual està convençut que és un mal dia és que se centra en tot allò que ha fallat. Tanmateix, per a tot el que va malament, probablement hi hagi desenes de coses que vagin bé. Feu una llista i publiqueu-la on sigui visible.
7. Espereu alguna cosa meravellós.
quina raça és Kevin Gates
De la mateixa manera que una actitud de destrucció i penombra et fa veure més problemes, afrontar el futur amb una meravella et fa viure tot tipus de coses meravelloses que estan passant, ara mateix, a tot arreu al teu voltant.
T’agrada aquesta publicació? Si és així, inscriviu-vos al butlletí gratuït de Source Sales .
