De petit em van ensenyar disciplina . Em van ensenyar a dir coses com 'Sí, senyor' i 'Sí senyora' quan un adult em va parlar. Em van formar per establir objectius elevats: aprendre que tot el que aconseguia cada dia era simplement un pas més en el meu camí cap a l’èxit. Una vegada més, també vaig créixer pensant que l'única manera adequada de fer una flexió era en els artells. I, això feia mal aleshores. De fet, recordo que vaig pensar que era cruel i inusual.
Tot i així, de petit vaig aprendre una altra cosa que no em vaig adonar que tindria un impacte tan poderós en la meva carrera professional: la confiança. Em van reconèixer constantment quan em van desafiar a fer coses difícils. I, vaig tenir grans elogis quan vaig tenir èxit.
zach kornfeld girlfriend maggie bustamant
Potser pensareu que vaig créixer amb uns pares estranys. En realitat, no. Els meus pares eren, i segueixen sent, persones extremadament acollidores i dolces. Tot i això, els instructors d’arts marcials de la meva infància no eren tan dolços. No es van esgarrifar quan la meva versió de 11 anys va dir: 'Això em fa mal els artells'. De fet, van dir: 'Se suposa que fa mal'.
Tampoc no només m’ordenarien que tingués les mans davant de la cara, sinó que em donarien una bufetada al cap si no ho fossin. Això també va fer mal. Aquests professors em van empènyer. Em van desafiar. Sincerament, sovint em feien por. Però, quan vaig fer alguna cosa bé, em van elogiar més enllà de la meva imaginació.
Tot i que l’aprenentatge de cops de puny i cops de puny, per sort, no ha servit gaire per a la meva vida adulta, crec que la confiança que vaig aprendre de les arts marcials va ser primordial per a la persona que sóc avui. Encara visc cada dia sabent que les persones disposades a suportar una mica de dolor seran més fortes que la resta. I sé que mantenir sempre la guàrdia permet menys cops a la cara que deixar-la caure.
Però l’objectiu d’aquest article no es refereix a les arts marcials. En lloc d’això, s’adona que la veritable confiança és una habilitat: es pot aprendre i es pot ensenyar. I aquesta és l'única habilitat que tots hem de dominar per al futur.
Com domineu la confiança: apreneu-la per vosaltres mateixos i ensenyeu-la als altres? No és fàcil. Tot i això, aquí teniu alguns consells per començar.
1. Centreu-vos en els conceptes bàsics.
Un salt de ganxo que gira sembla genial. Però molts de nosaltres passem massa temps a la vida i a la feina somiant amb fer alguna cosa realment impressionant que passem per alt el valor del que significa dominar realment els conceptes bàsics. Centreu-vos en la realització bàsica de manera repetitiva i amb una precisió absoluta, perquè aquests petits moviments acaben convertint-se en una segona naturalesa. I quan alguna cosa t’aconsegueix, en realitat és difícil no tenir confiança.
Helen Hunt és una lesbiana
2. Inviteu a combats amistosos.
Combatre a les arts marcials és gairebé com jugar a l’etiqueta. Sí, s’aprèn a cops de puny. Però, el que és més important, s’aprèn a respondre sota pressió. Aprens que tot anirà bé. I, desenvolupeu una sensació de calma en situacions d’alta pressió. Demaneu als vostres companys de feina que qüestionin les vostres idees. Desafia les idees dels teus companys d'equip. I, quan algú us enganxi amb la vostra defensa, lloeu-los. Construirà confiança en tu mateix i en ells.
3. Conegueu el vostre objectiu.
Els objectius són obvis a les arts marcials. L’objectiu més senzill és el següent cinturó de colors. A la vida i a la feina, no sempre és tan evident. Per tant, fes-ho evident. Al principi pot semblar estrany, però quan definiu clarament el vostre objectiu i els passos d’acció que heu de fer per arribar-hi, la vostra confiança creixerà perquè sabeu exactament el que és necessari per assolir-lo.
John Travolta i la seva dona es divorcien?
4. Reconèixer l’esforç, premiar els resultats i celebrar carreres professionals.
Tot i que la confiança pot semblar sovint com una mena de trets de la personalitat, quan l’aturis i l’avalues de debò, entendràs ràpidament que és una cosa apresa. És una cosa que ensenyem a nosaltres mateixos i als altres quan reconeixem l’esforç per assolir un objectiu. Llavors, la confiança creix quan els nostres resultats són recompensats i elogiats: ens adonem que podem aconseguir alguna cosa impressionant. Però la confiança creix realment quan podem apreciar tots els petits passos, els petits objectius i el compromís que ha pres una persona per convertir-se en les persones que som avui.
Fins avui segueixo practicant les arts marcials. Les meves puntades no són tan altes. La meva velocitat no és tan ràpida. I encara tinc por quan determinats reptes de la vida semblen impossibles de superar. Però és possible que el meu instructor hagi resumit la confiança de la millor manera que, l’altra nit, el vaig sentir dir a un estudiant principiant: “Els cinturons negres són només cinturons blancs que mai no deixen de fumar”. Això és una saviesa senzilla. I hauria de servir com una recepta fàcil per a tots nosaltres, independentment del que estiguem intentant aconseguir; no deixeu de fumar.
