Com a espècie, els humans estem força insatisfets amb nosaltres mateixos i en cap lloc és més cert que a Amèrica. Cada any, el 45% de nosaltres prenem les resolucions de Cap d’Any. Invertim uns 549 milions de dòlars en llibres d’autoajuda, segons una investigació de Marketdata Enterprises.
Milions de persones persegueixen les ideologies de les lleis de l’atracció o El secret.
Ioga. Fe i / o espiritualitat. Exercici. Menjar net. Afirmacions. Millora personal. Desintoxicació. Purificació. Entrenament de riquesa. Antidepressius. Renovar la identitat. Planificació del desenvolupament personal. Vitamina D. Entrenament vital.
Intentar trobar la felicitat és esgotador . No és d’estranyar que tants tinguin la sensació d’haver-ho provat tot i la felicitat encara els escapa.
Però, i si no ha de ser tan complicat?
Què passa si trobar la felicitat és realment súper senzill?
És una bogeria, Larry.
Ho sé, t’escolto. Però escolta’m.
Aquesta setmana he llegit un article fantàstic que m’ha fet pensar. Va ser un Quars peça d’Olivia Goldhill i em va cridar l’atenció mentre es dirigia a Twitter.
Elijah Blue Allman patrimoni net
A La neurociència confirma que per ser realment feliç sempre necessitarà alguna cosa més Goldhill explora la complexa relació humana entre buscar la realització i sentir-se realment realitzat. Ella assenyala investigació del neurocientífic i autor Jaak Panskepp com a prova que la clau de la felicitat pot ser que realment no se senti mai completament complert.
Igual que altres mamífers, els humans tenen instints bàsics i el més important és la necessitat de buscar .
Potser tota aquesta autosuperació que intentem fer no és perquè no hi hagi cap problema, sinó perquè només ho sabem n’hi ha més perquè fem i siguem . 'Tant si busquem una nova feina, relacions més significatives o una il·luminació personal, hem de voler activament alguna cosa més per viure bé', escriu Goldhill.
El patrimoni net d'Alex van Kempen
Sovint, 'alguna cosa més' és una cosa que busquem a nivell emocional, diuen els psicòlegs. La nostra força principal com a humans és assegurar-nos que es satisfan les nostres necessitats, sent les necessitats físiques les més crítiques. Necessitem menjar, aigua i refugi per sobreviure.
Però un cop satisfetes aquestes necessitats, comencem a intentar satisfer les nostres necessitats emocionals. Un dels més poderosos és la necessitat d’aprovació , que s’inculca a persones des de la primera infància. Busquem l’aprovació de pares, professors, líders de la comunitat i ancians. Més tard, busquem l’aprovació d’un possible cònjuge, un cap, els nostres amics i veïns.
En certa manera, moltes de les persecucions que fem com a adults, perseguint un dòlar, perseguint el somni americà, perseguint un estil de vida esquiu, estan realment motivades per la nostra necessitat d’aprovació dels nostres companys.
La veritable clau de la felicitat està en adonar-nos que assolir alguna o totes aquestes coses que creiem que volem realment mai no ens farà feliços .
I està bé.
Així és com estem connectats, al cap i a la fi. Com aquestes rates La investigació de Panskepp a qui no els agrada electrocutar-se, però segueixen buscant nova informació i, en conseqüència, es sorprenen, tenim una necessitat poderosa i arrelada a cercar .
'La nostra voluntat de mirar cap al futur no ha de provocar un estat permanent d'insatisfacció, ja que la recerca és en si mateixa una activitat satisfactòria', escriu Goldhill.
Aquí la teniu: la clau de la felicitat rau en el gaudi del viatge mentre cerqueu. Realment no ho pots tenir tot i, si creus que ho fas, t’estàs negant a tu mateix aquell estat de recerca constant que provoca la felicitat.
Així que apreneu un nou idioma o habilitat. Procureu construir la vostra intel·ligència i exercitar el vostre cervell. Explorar nous països i regions; fes-ne un objectiu aprendre més sobre el món que t’envolta. Posa’t a prova!
Gaudeix de la recerca de la felicitat, ja que al cap i a la fi pot ser la teva font de felicitat més gran.
