La investigació ha demostrat que els empresaris amb èxit confien en ells mateixos. Tanmateix, al contrari del que es creu, la confiança en si mateix no és al vostre ADN. Com qualsevol altra habilitat vital, és una cosa que podeu aprendre i cultivar.
Basat en un fitxer excel·lent missatge pel meu amic Shyam Ramanathan Aquí hi ha algunes maneres fantàstiques de generar una confiança en si mateix imparable.
1. Registreu els vostres èxits.
A partir dels primers records, enumereu tots els assoliments que heu experimentat fins ara. Incloeu experiències positives (aprendre un idioma, guanyar un concurs, etc.) i vegades que hagueu superat obstacles (com sobreviure a una crisi familiar, patir una malaltia, etc.).
2. Mantingueu un registre de victòries.
Afegiu a la vostra llista d’èxits a mesura que assoliu victòries grans i petites en la vostra carrera professional i en la vostra vida personal. Fer un seguiment i revisar els vostres èxits crea i reforça la vostra imatge personal com a guanyadora, amb el consegüent augment de la confiança en vosaltres mateixos.
3. Traceu els vostres punts forts.
Enumereu els vostres punts forts (autodisciplina, honestedat, amabilitat, coratge, etc.). Conèixer els seus punts forts us ajuda a aplicar aquests punts forts en situacions del dia a dia, creant més victòries i augmentant la vostra confiança en vosaltres mateixos.
4. Reestructureu els punts febles.
Enumereu els vostres punts febles percebuts (dilacions, impaciència, etc.). Al costat de cadascun, escriviu el benefici corresponent. Per exemple, la 'impaciència' es converteix en 'proactiva'. Afegiu els avantatges a la vostra llista de punts forts. Arruïneu la vostra llista de 'debilitat' i llenceu-la a la paperera.
Quants anys té Malàisia a les dones de bàsquet
5. Aprofundiu en la vostra motivació.
Reviseu els vostres objectius i aprofundiu en el seu atractiu emocional. Per a cada objectiu, pregunteu: 'Per què vull això?' i 'Com em sentiré quan ho aconsegueixi?' Com més fort visualitzeu les recompenses emocionals, més motivats us sentireu, creant així més confiança en vosaltres mateixos.
6. Confirmeu el vostre pla tàctic.
Saber que teniu un bon pla per assolir els vostres objectius crea més confiança en vosaltres mateixos en la vostra capacitat per assolir-los. Elimineu activitats que no compleixin els vostres objectius i augmenteu les activitats que us avancin. Més impuls significa més confiança en si mateix.
7. Trobeu els millors mentors.
Com assenyala Ramanathan, “amb Internet, podeu accedir als mestres del vostre camp molt més fàcilment que en qualsevol moment de la història. Llegiu els seus blocs, escolteu els seus podcasts, documenteu el que heu après i compartiu-ho amb la vostra xarxa. '
8. Llegiu els clàssics sobre autoconfiança.
Llegir (o rellegir) Els set hàbits de les persones altament efectives , Com guanyar amics i influir en les persones , La màgia del pensament GRAN , Com pensa un home , i Pensar i enriquir-se . Incorporeu les idees d’aquests llibres amb el coneixement segur que han treballat durant milions.
9. Admet la seva pròpia ignorància.
Quan us trobeu amb situacions en què no sabeu les respostes, resistiu-vos a l’afany de tirar endavant. Admetre allò que no saps reafirma el que realment saps, creant una base ferma per a una autoconfiança realista.
quants anys té Jozy Altidore
10. Associeu-vos amb persones segures.
La confiança en si mateix és contagiosa, de manera que trobeu múltiples oportunitats per passar temps amb persones que creuen en elles mateixes i en les seves capacitats. Si heu de passar temps amb persones tímides i provisionals, sigueu un bon model. Feu-los pujar al vostre nivell; no els deixis enderrocar.
11. Agrair l’enveja.
No us enganyeu: quan confieu en vosaltres mateixos, atraureu l’enveja dels que no ho són. En lloc de desaprofitar-se per la desaprovació, prengui la seva inevitable enveja com un senyal segur que està en el bon camí.
12. Recolliu pressupostos sobre la confiança en vosaltres mateixos.
Mantingueu una llista corrent de totes les cites que sentiu sobre el valor de la confiança en vosaltres mateixos. Aquí teniu una gran cita per començar: 'Si algú avança amb confiança en la direcció dels seus somnis i intenta viure la vida que ell ha imaginat, es trobarà amb un èxit inesperat a les hores habituals' (Henry David Thoreau).
