La gent sempre posa un gran èmfasi en les coses que heu de fer per començar el dia, però poca gent entén la importància de tenir un bon règim per acabar el dia. Tancar el dia de manera neta i positiva és una manera fàcil de preparar-se per al matí següent i planificar que les coses siguin encara millors. Seguiu llegint sobre coses que necessiteu afegir a la vostra rutina de final de dia.
1. Empaqueu les vostres coses per endavant
Si sou del tipus que sempre sortiu a la porta al matí, és molt més útil preparar-vos la nit anterior. De tornada a l'escola primària, la meva mare sempre em deia que preparés la motxilla abans d'anar a dormir.
quants anys té veronica montelongo
Ara, molts anys després, ara mateix sóc conscient del valor d’aquest consell. Prepareu-vos el que necessiteu perquè tingueu una vaga idea de l’aspecte de demà abans de tocar el fenc.
2. Consulteu el vostre horari per demà
Just en línia amb fer les maletes la nit anterior, fer una ullada al vostre horari per al dia següent és una bona manera de preparar-vos mentalment. Us permet verificar el que feu i el que no heu de fer i preparar-vos per a les persones que veureu.
d'on és lira en abundància
També podeu utilitzar aquesta oportunitat per acabar qualsevol cosa de la vostra llista de tasques del dia en què no hagueu pogut arribar abans. Finalment, és un moment perfecte per practicar la visualització d’alguna cosa que desitgeu demà: una manera de donar llum positiva al vostre estat d’ànim actual.
3. Netegeu una mica
Llenceu aquest embolcall de barres de proteïnes. Endereixi els llibres escampats precàriament a l’escriptori. Pengeu la jaqueta que portàveu aquell dia en lloc de tirar-la per sobre de la cadira més propera. El fet de netejar-se físicament us proporciona una mica d’espai per reduir també el desordre mental.
Fins i tot podeu netejar electrònicament: passeu pels vostres correus electrònics i suprimiu alguns correus electrònics que només ocupen espai a la safata d'entrada. Et donarà la sensació d’un nou començament quan es desperti l’endemà.
