Alguns neixen amb el do del gab, i d'altres lluiten per treure tres paraules de la boca en un sopar (i, segons El New York Times , és no sempre és evident qui és en quin campament ). Tot i que és clar que alguns de nosaltres tenim una inclinació natural cap a la timidesa, és igualment obvi que la capacitat de vendre’s amb valentia i establir connexions socials en general beneficia els empresaris.
És possible que les persones tímides no facin emprenedors naturals, però això no vol dir que, si teniu predisposició a la sortida social, estigueu condemnat al fracàs com a empresari. El vostre nivell de timidesa no us queda enganxat , segons un article recent a Psicologia Avui.
is siguin o pry gai
La peça, de Bill Knaus, ofereix 'exercicis per superar el sentiment visible i incòmode en situacions socials'.
Alguns d’ells només són adequats per a tallers que frenen la timidesa i exigeixen que l’entorn del grup sigui eficaç, però un subconjunt d’exercicis anomenats Treballar fora dels exercicis de caràcter podria ser utilitzat per qualsevol empresari que vulgui superar les seves angoixes socials. Aquests són dos dels suggeriments de Knaus:
Utilitzeu mitjons no coincidents durant un dia. Al principi, és possible que se senti visible. Al cap d’un temps, potser ja no us preocupeu del que puguin pensar els altres sobre els mitjons. De fet, pocs se n’adonaran o es preocuparan. Pregunteu-vos: 'Què he après de l'experiència?'
Pregunteu l'hora del dia a 20 persones. Aneu a un centre comercial a una hora ocupada del dia. Traieu-vos el rellotge. Feu servir tres minuts entre les sol·licituds. Aquest és un exercici fantàstic per abordar els temors al rebuig dels desconeguts. Estadísticament, un percentatge petit us ignorarà. Alguns poden ser persones amb problemes propis d’autoconsciència. Es pot sobreviure emocionalment a un desconegut que transmet la seva sol·licitud per al moment?
És possible que us trobeu nerviosos. Us doneu excuses per endarrerir-vos. Tot i això, us empeny a fer l'exercici. Registreu els resultats de cada trobada. Més endavant mirareu els vostres descobriments. Això és el que és probable que trobeu: la majoria us donarà l'hora del dia. Alguns passaran per davant teu com si no existís. Alguns us poden implicar en una conversa breu i agradable.
Si temeu el rebuig abans de començar l'experiment, què us podrien dir els resultats sobre com va respondre una mostra de desconeguts a una petició senzilla? Si us dediqueu a allò que sabeu o sospiteu que és una por social insensata, us poseu en el camí cap a la compostura confiada.
Si portar mitjons no coincidents sembla un medicament feble per a la vostra ansietat social, tingueu en compte que també hi ha intervencions més fortes per als valents de cor.
Implosió radical. Un altre fascinant Psicologia Avui peça sobre la superació de la timidesa de fa uns anys esbossa la intervenció radical coneguda com a 'implosió'. Això implica 'afrontar un desafiament tan intimidant que, un cop superat, el vostre objectiu original ja no us descuida'. L’article explica els orígens de la idea:
El llegendari psicòleg Albert Ellis va ser el pioner de l'exercici d'atac de la vergonya el 1933 als 19 anys, quan va decidir acostar-se a totes les dones que s'asseien soles en un banc al jardí botànic de Nova York. 'Trenta es va allunyar immediatament', va dir al New York Times. 'Vaig parlar amb els altres 100, per primera vegada a la meva vida, per molt ansiós que estigués. Ningú va vomitar i va fugir corrent. Ningú va trucar als policies.
Aparentment, la tècnica també ha estat utilitzada per diverses celebritats per superar la seva timidesa primerenca. Conan O'Brien, presentador de la nit, va començar a representar comèdia en directe 'perquè no hi havia res al món que el terroritzés més', mentre que l'humorista Will Ferrell es va obligar a fer bogeries en públic.
'A la universitat, empenyia un projector a través del campus amb els pantalons prou baixos per mostrar el cul', va dir Ferrell Gent . 'Aleshores, el meu amic incitava la gent a dir:' Mireu aquest idiota! ' Va ser així com vaig passar de ser tímid ', deia Ferrell a l'article.
Creus que és possible superar la timidesa? Fer-ho és quelcom necessari per als emprenedors?
quina nacionalitat és hoda kotb
