Smart no només és una cosa que sou. És una cosa que fas.
Una gran quantitat de ciència demostra que, quan es tracta de la rapidesa amb què aprenem, el context i l'estratègia són gairebé tan importants com la potència mental. O com va dir Mikey Garcia, doctorand al Bjork Learning & Forgetting Lab de la UCLA un vídeo fascinant descrivint les conclusions del laboratori: 'Molta gent creu que no són bons aprenents ... però sovint no utilitzen pràctiques efectives'.
què està fent ara la kathryn erbe
El vídeo de cinc minuts està ple de consells recolzats per la investigació sobre com agafar més informació al cervell de manera més ràpida i eficaç. Podeu utilitzar-los tant si sou estudiants universitaris, professionals que treballen en una formació o certificació, o simplement un aprenent de tota la vida .
1. Aprèn a ensenyar.
Un experiment esbossat al vídeo va ser així: a un grup d'estudiants se li va donar un full de paper amb material i se li va demanar que l'aprengués per a una prova, mentre que un altre grup va obtenir el mateix full i se li va dir que l'aprengués per ensenyar-lo a una altra persona. . Tots dos van fer la mateixa prova. Qui ho va fer millor? Els que van aprendre a ensenyar amb diferència.
Per tant, la propera vegada que hàgiu d’aprendre alguna cosa, intenteu tenir-ho prou en ment per ensenyar-lo a un amic o company d’estudis en lloc de centrar-vos en la relectura del material sense fi.
2. Recordeu més amb la recuperació.
'Quan acaba la classe, els dic als estudiants que deu minuts després de la classe prenen un tros de paper en blanc i només escriuen tot el que passava a classe avui. I després, a la nit, agafeu de nou un altre tros de paper en blanc, anoteu tot el que recordeu de la classe. Això tindrà un impacte molt més gran que la majoria de coses que fan els estudiants ”, diu Garcia.
3. Posa't a prova.
Segons la ciència cognitiva, la prova no és l’objectiu final de l’aprenentatge. És el mitjà per aprendre en si mateix. Si podeu obtenir proves antigues o proves de pràctiques, fantàstic, utilitzeu-les, però si no podeu obrir el llibre de text, mireu els subtítols, cobreix la pàgina que hi ha a sota i intenteu recordar quina informació conté aquesta secció. Veronica Yan.
Alternativament, podeu fixar-vos la tasca d’intentar imaginar quines preguntes poden aparèixer a la prova per centrar la vostra ment en el que heu d’aprendre i en quines àrees poden ser fonts de confusió.
4. Pràctica espacial.
Cramming us pot ajudar a passar la prova a curt termini, però, com molts descobreixen a la universitat, oblideu ràpidament tot el que apreneu d’aquesta manera. 'Si teniu quatre hores per estudiar, és molt millor passar una hora cada dia durant quatre dies que passar quatre hores en un dia', insisteix Garcia. Fins i tot trencar una sola hora en quatre sessions d’estudi ben espaiades de quinze minuts pot ser beneficiós.
5. No us centreu.
Immergir-se en un concepte o secció fins que domini sembla tenir un sentit intuïtiu, però la ciència diu que, de fet, és millor barrejar les coses. Desplaçar-se entre diferents temes secundaris us ajuda a veure connexions entre idees i a recuperar informació sempre que la necessiteu.
6. Estudiar en diferents llocs.
Oblideu-vos de fer que un racó concret de la biblioteca o del vostre cafè local sigui la vostra segona llar. 'La ciència de l'aprenentatge diu que s'ha de barrejar on s'estudia', assenyala Nicholas Sonderstrom, un altre investigador del laboratori. Aparentment, associar diferents indicis ambientals amb el material que intenteu aprendre fa que sigui més fàcil convocar aquests records més endavant.
7. No gireu la targeta flash massa ràpidament.
Estudieu termes o vocabulari? No gireu immediatament aquesta targeta quan no en sabeu cap resposta. Intenta recordar-ho tan fort com puguis. Intenta recordar coses relacionades amb això ', suggereix Garcia. La investigació demostra que 'fins i tot si intenteu recuperar alguna cosa, quan no la recupereu, després de mirar la resposta, la recordareu millor'.
Voleu tots els detalls? Llavors aquí teniu el vídeo .
