És possible que tingueu la impressió que la intel·ligència és una quantitat fixa fixada quan sou jove i que no canvia després. Però la investigació demostra que t’equivoques. La forma en què abordem les situacions i les coses que fem per alimentar el nostre cervell pot millorar significativament la nostra potència mental.
Això podria significar tornar a l’escola o omplir les prestatgeries (o e-reader) de tomàquets gruixuts sobre temes profunds, però ser més intel·ligent no significa necessàriament un gran compromís de temps i energia, segons un fil recent sobre qüestions i preguntes. lloc de resposta Quora.
Quan un preguntador interessat en la superació personal va preguntar a la comunitat: Què faríeu per ser una mica més intel·ligent cada dia? 'Molts lectors, inclosos meditadors dedicats, tècnics i empresaris, van comptar amb suggeriments útils. Quina d’aquestes 10 idees podeu encaixar en la vostra rutina diària?
quants anys té l'Alex Curry
1. Sigues més intel·ligent quant al teu temps en línia.
Totes les pauses en línia no tenen per què comprovar les xarxes socials i complir la vostra ració diària de boniques fotos d’animals. El web també està ple de recursos d’aprenentatge excel·lents, com ara cursos en línia, xerrades TED intrigants i eines de creació de vocabulari. Substituïu uns minuts de gossos de monopatí per alguna cosa més nutritiva mentalment.
2. Escriu el que aprens.
No ha de ser bonic ni llarg, però trigar uns minuts cada dia a reflexionar per escrit sobre allò que heu après segur que us augmentarà la capacitat intel·lectual. 'Escriu 400 paraules al dia sobre coses que has après', suggereix la professora de ioga Claudia Azula Altucher. Mike Xie, investigador associat de Bayside Biosciences, està d'acord: 'Escriviu sobre el que heu après'.
3. Feu una llista 'feta'.
Una gran part de la intel·ligència és la confiança i la felicitat, de manera que augmenteu tant fent una pausa per enumerar no les coses que encara heu de fer, sinó totes les coses que ja heu aconseguit. La idea d'una 'llista feta' és recomanada pel famós VC Marc Andreessen i per Azula Altucher. 'Feu una llista I DID per mostrar totes les coses que, de fet, heu aconseguit', suggereix.
4. Sortiu del tauler de Scrabble.
Els jocs de taula i els trencaclosques no només són divertits, sinó també una forma fantàstica de treballar el cervell. 'Juga a jocs (Scrabble, bridge, chess, Go, Battleship, Connect 4, no importa)', suggereix Xie (per augmentar el cervell a nivell ninja, exerceix la memòria de treball intentant jugar sense mirar el tauler). 'Juga a Scrabble sense ajuda ni suggeriments ni llibres', coincideix Azula Altucher.
quant fa dan gilbert
5. Tenir amics intel·ligents.
Pot ser aspre en la vostra autoestima , però passar una estona amb gent més intel·ligent que vosaltres és una de les formes més ràpides d’aprendre. 'Mantingueu una empresa intel·ligent. Recordeu que el vostre quocient intel·lectual és la mitjana de cinc persones més properes amb les que passeu el temps ', escriu Saurabh Shah, gestor de comptes de Symphony Teleca.
'Envolta't de gent més intel·ligent', coincideix el desenvolupador Manas J. Saloi. 'Intento passar tot el temps que puc amb els meus contactes tecnològics. Mai he tingut cap problema en acceptar que sóc un codificador mitjà en el millor dels casos i que encara he d'aprendre moltes coses ... Sigueu sempre humils i estigueu disposats a aprendre '.
6. Llegeix molt.
D’acord, no és un xoc, però va ser la resposta més habitual: llegir definitivament sembla essencial. Les opinions varien sobre quin és el millor material de lectura que augmenta el cervell, amb suggeriments que van des del desenvolupament d'un hàbit diari diari fins a recollir una gran varietat de ficcions i no ficcions, però tothom sembla estar d'acord que la quantitat és important. Llegiu molt.
7. Expliqueu-ho als altres.
'Si no ho podeu explicar simplement, no ho enteneu prou bé', va dir Albert Einstein. Els cartells de Quora estan d’acord. Assegureu-vos que heu après realment el que creieu que heu après i que la informació quedi realment atrapada a la vostra memòria intentant ensenyar-la als altres. 'Assegureu-vos que pugueu explicar-ho a algú altre', diu simplement Xie.
L’alumne Jon Packles explica aquesta idea: “Per a tot el que apreneu, gran o petit, seguiu-lo almenys el temps que necessiteu per explicar-ho a un amic. És bastant fàcil aprendre informació nova. Poder retenir aquesta informació i ensenyar als altres és molt més valuós '.
quants anys té Darryl Hall
8. Feu coses noves a l’atzar.
Shane Parrish, guardià dels fascinants Bloc del carrer Farnam , explica la història de la jove classe de cal·ligrafia de Steve Jobs en la seva resposta a Quora. Després d’abandonar els estudis, el futur fundador d’Apple va tenir molt de temps a les mans i es va endinsar en un curs de cal·ligrafia. Semblava irrellevant en aquell moment, però les habilitats de disseny que va aprendre es van incorporar posteriorment als primers Mac. El menjar per emportar: mai no se sap què us serà útil abans d’hora. Només cal provar coses noves i esperar a veure com es connecten amb la resta d’experiències més endavant.
'No es poden connectar els punts mirant cap endavant; només els podeu connectar mirant cap enrere. Per tant, heu de confiar que els punts es connectaran d'alguna manera en el vostre futur ', diu Parrish com a Jobs. Per tenir punts per connectar-vos, heu d’estar disposats a provar coses noves, encara que no semblin útils o productives immediatament.
9. Aprèn un idioma nou.
No, no haureu de fluïr ràpidament ni marxar cap a un país estranger per dominar l'idioma que trieu. Podeu allunyar-vos constantment de la comoditat del vostre escriptori i, tot i així, obtenir els beneficis mentals. 'Apreneu un idioma nou. Hi ha molts llocs gratuïts per a això. Ús Livemocha o bé Busuu ', diu Saloi (personalment, sóc un gran fan de Memrise un cop tingueu la mecànica bàsica d’un idioma nou a baix).
10. Preneu una estona d'inactivitat.
No és d’estranyar que Azula Altucher, una meditadora dedicada, us recomana donar-vos espai perquè el vostre cervell processi allò que s’ha après, “assegureu-vos en silenci diàriament”, escriu, però no és l’única persona que respon a la necessitat de prendre algun temps d’aturada per l’estimulació mental. . Passa una estona pensant, suggereix el policia retirat Rick Bruno. Fa una pausa a la xerrameca interior mentre fa exercici. 'Penso en les coses mentre corro (gairebé cada dia)', informa.
Tens algun suggeriment per afegir a la llista?
