Tot i estar composta per només dues lletres petites, la paraula 'no' és extremadament poderosa i extremadament difícil de dominar. És clar, ho podeu pronunciar bé, però en realitat treure’l de la boca en els moments adequats és sovint una de les habilitats més difícils d’aprendre pels emprenedors principiants. Tot i això, és una habilitat essencial per a l’èxit.
quants anys té Jeremy Mckinnon
Aprendre a dir que no estratègicament augmenta la vostra productivitat, aclareix les vostres prioritats i us garanteix el temps que necessiteu per dedicar a les persones i als projectes més importants per a vosaltres. Un bon lloc per començar és una simple 'llista de tasques pendents' que redueix les pràctiques poc òptimes i que el temps comú no us pot sortir del dia. Però, segons el gestor i empresari de fons de cobertura James Altucher, cal aprofundir en això, aprenent a dir que no a categories senceres d’experiències i persones destructives.
Aquest és el principi subjacent del seu nou llibre, El poder del no: perquè una petita paraula pot aportar salut, abundància i felicitat , que va escriure amb la seva dona, Claudia Azula Altucher. Llavors, quin tipus d’aspectes nocius de la vida necessiteu aprendre a rebutjar? Altucher ha ofert recentment una vista prèvia de les seves idees en forma de Slideshare presentació. Aquí hi ha algunes de les coses que creu que hauríeu de començar a rebutjar ara mateix.
1. Pressió social
'Quan érem nens', escriu Altucher, 'ens van ensenyar a ser educats, a ser simpàtics i a dir que sí en tots els moments equivocats. Això ens porta a ser pressionats per col·legues, institucions, caps, amics i familiars per atendre les seves necessitats '. Voleu ser amable (vegeu el punt 7 més avall), però no voleu ser un felpís. Per aconseguir aquest equilibri, Altucher us recomana que seguiu un senzill procediment A-B-C: a reconegueu en què us pressionen, configureu el vostre b oundary, i després c perdre (és a dir, enganxar-s’hi).
2. Xerrades negatives
Moltes persones són menys amables amb elles mateixes que amb les altres. Deixeu de lliurar-vos a aquest xat negatiu i apagueu la desagradable veu del vostre cap preguntant: 'Em sembla lletja?' o 'Per què el treball és tan miserable?' o fins i tot 'Caram, aquest noi sembla un idiota total'.
3. Gelosia
D'acord, probablement mai conquistareu totalment la gelosia, però podeu dir que no a la gelosia que us fa desgraciats. En lloc de deixar que els sentiments d’enveja afectin la vostra vida, preneu-vos un moment per examinar què diuen aquests sentiments sobre els vostres objectius i preocupacions. 'La gelosia és una guia del que passa dins teu', escriu Altucher. 'Mai no es tracta de l'altra persona'. Utilitzeu la vostra gelosia per aclarir el que voleu i el que us fa por i digueu que no en tingueu vergonya o el que penseu que us falta.
4. Atacs de pensament
Altucher confessa ser una d'aquestes persones que sovint es desperta amb preocupació a les tres de la matinada. Només cal dir que no a aquests 'atacs de pensament' sobtats ', aconsella. Aquest tipus de pànic no aconsegueix exactament res. 'Mirant enrere, res del que vaig predir a les 3 de la matinada no va passar mai', diu.
que és el marit de Deborah Norville
5. Mala sort
La mala sort no és una cosa que et maleeixi. És una cosa que feu: una manera d’enfocar la vida i tancar (o perdre completament) les oportunitats. Per tant, simplement es pot negar a embolicar-se amb la mala sort (i fins i tot entrenar-se per tenir més sort).
6. Desguàs de persones
És senzill, insisteix Altucher: la gent us dóna suport o us arrossega cap avall. Per a cada persona de la vostra vida, identifiqueu a quin campament pertany i, per a aquells que col·loqueu al costat equivocat d’aquesta divisió fonamental, és hora de començar a dir que no a les invitacions d’aquests.
7. Egoisme
Creieu que ser jo primer és essencial per a l’èxit? No del tot. Els autèntics assolits són gairebé sempre motivats pel desig de ser de servei. Així que deixeu de pensar la implacabilitat que sustenta l’èxit i comenceu a dir que no a l’egoisme. Proveu aquest truc, suggereix Altucher: tot i que pugui semblar morbós, feu de la vostra intenció en les interaccions quotidianes 'tractar a la gent com si fos el seu últim dia' i veure què passa.
Voleu afegir alguna cosa a aquesta llista?
