Què diran de vosaltres a la vostra funeral ?
Beth Chapman va tenir una reducció de pit
És una pregunta estel·lar per estimular la superació personal perquè tots tenim coses que podríem fer millor. Voleu que importi el vostre fugaç temps a la Terra, oi?
A continuació s’explica com viure una vida millor, que altres recordaran.
Sigues generós.
Fer del món un lloc millor (ser lliure amb el vostre temps, energia i diners) és un bon lloc per començar. En fer-ho, podeu crear un efecte dòmino que animi els altres a seguir els vostres passos.
De fet, un estudi recent realitzat per Milena Tsvetkova i Michael Macy, sociòlegs de la Universitat de Cornell, dóna suport a la idea que la generositat és contagiosa.
Assenyalen situacions notables de 'pagar-ho endavant', com ara el client de la botiga de vehicles que fa un any i mig va recollir la fitxa del següent client a la cafeteria de Manitoba, provocant una reacció en cadena que va continuar per als propers 226 cotxes.
Els seus recerca , que implicava un joc incentivat, la gent podia convidar altres a jugar i, per tant, atorgar-los recompenses econòmiques, va demostrar que rebre ajuda augmentava la probabilitat que una persona fos generosa amb un desconegut.
'Vam concloure que l'observació d'un acte de bondat probablement tindrà un paper important a l'hora d'establir una cascada de generositat en moviment, ja que moltes persones poden observar un sol acte d'ajuda. Però hem descobert que rebia ajuda que mantenia la cascada a mesura que s'estenia pel grup ', escriuen.
Deixeu de ser gelós dels altres.
Hi ha una raó per la qual s’anomena monstre d’ulls verds: la gelosia és lletja. I a on et va portar mai, de totes maneres?
Tant si temeu perdre una relació com si desitgeu tenir coses que tinguin altres persones, cal deixar-les anar. Quan es tracta de les seves relacions, res no és més atractiu que la confiança genuïna. I pel que fa a tenir coses, recordeu: no us ho podeu endur, per què us preocupeu pel que suposadament us falta?
Sigues agraït.
A més, en tens molt.
Penseu que la penicil·lina, el primer antibiòtic, no es va provar clínicament i es va produir en massa fins als anys quaranta. Abans d’això, milers de milions de persones al llarg de la història van morir a causa d’infeccions bacterianes. Perdre un nen per malaltia (cosa que la majoria de la gent avorreja imaginar) era habitual.
També vius en una societat en què ets completament lliure d’escollir el teu propi destí i perseguir la felicitat. Aquest no és el cas a tot el planeta i gran part de la línia del temps del món s’ha vist tacada de guerres assassines que, de nou, han acabat amb la vida de milers de milions de persones.
Estàs viu. Agraïu-ho.
Promet ser més sa.
És difícil agrair quan tens ganes de merda. Feu exercici cada dia i agafeu sempre les escales. Beu aigua en lloc de refresc dietètic, cosa que és molt dolent per a vosaltres. Menja aliments rics en antioxidants anti-envelliment, com ara baies, pebrots vermells, verdures verdes fosques, all, te i peix.
Eradicar la por al fracàs.
La por al fracàs pot dissuadir a la gent de passar a l’acció, però si mai no proveu res, mai no assolireu res.
De fet, caure a la cara pot ser una bona manera d’aprendre lliçons valuoses. Els emprenedors amb èxit, per exemple, s’adonen de la importància de fracassar el més ràpidament possible quan llancen una nova empresa, perquè com més ràpid trobeu errors i problemes, més ràpidament podreu eliminar-los.
Fallar no és fàcil ni divertit, però no es pot deixar que dicti com es viu la vida.
Vaig aprendre-ho fa uns quants anys quan vaig tornar a l’escola, deixant en colze a la meva edat mitjana als joves estudiants universitaris de cara fresca. Un dels nivells d’aquest esforç, que aleshores es va sentir descoratjador, va ser un fracàs devastador. Tot i així, mirant enrere, ara estic orgullós del meu treball i de com dominava matèries difícils com les matemàtiques i les ciències. La meva experiència també em va impulsar a seguir agressivament una carrera d’escriptor, que era on havia de ser de totes maneres.
Deixeu de parlar malament als altres.
El meu pare explica la història d’un antic company de feina anomenat Bill Sander que sempre va ser positiu i va donar a la gent el benefici del dubte.
'Mai no l'he sentit dir res dolent de ningú, per molt que sigui tan flagrant el seu comportament', diu. 'Sempre deia alguna cosa com' Bé, m'agradaria escoltar el seu costat de la història '.
Llegeix als teus fills.
No sóc un pare perfecte. Passo massa temps a l’ordinador i sovint estic distret. Però una cosa que he après al llarg dels anys és que passar temps en aquest moment donant una bona història a un nen cobreix una sèrie de pecats parentals.
No només parlo de 'Ous i pernil verds' o 'Bona nit lluna'. Cada matí, abans que els meus preadolescents pugin al bus escolar, tornem a pujar al meu llit i dedico 15 minuts a llegir-los algun tipus de literatura de qualitat. Ells graviten cap a aquest ritual i espero que algun dia recordin aquesta vegada una mica més que tots els anys que vaig passar treballant.
Quines idees tens sobre com viure una vida millor? M’encantaria llegir-los als comentaris.
