Sens dubte, no passa res de ser nena. La majoria de la gent tampoc creu que ser agradable sigui un problema. Llavors, què passa amb ser una 'noia simpàtica'?
Com han assenyalat molts psicòlegs i autors al llarg dels anys, les qualitats que valorem i lloem en les nenes petites: ser amables amb tothom, agradables, silencioses i satisfetes a l’escola, etc. poques vegades es tradueixen bé quan aquestes noies creixen i anar a buscar èxit professional. Les dones que van excel·lir en l’educació es troben massa ganes de complaure , massa por de les plomes arrufades, i també poc avesat al fracàs i la lluita per manejar inicialment el món empresarial difícil.
quants anys té Andrew Zimmern
Per descomptat, ser amable és una gran qualitat per a tots dos gèneres, així que, com se sap si és una persona agradable en el sentit sa o una noia agradable en el problema? La fundadora i escriptora Raluca Popescu va compartir recentment la seva pròpia lluita amb aquesta important qüestió a Medium, confessant-la lluita amb la síndrome de Nice Girl i descrivint no només els símptomes que ha reconegut com a signes distintius del problema, sinó també suggeriments sobre com superar cadascun d’aquests comportaments.
Alguns problemes que identifica tenen a veure amb la seva vida personal i les seves relacions, però també descriu cinc comportaments problemàtics que ha après a detectar i deixar de treballar, inclosos:
1. Pensar que es vol estimar depèn de ser agradable
La vida de Nice Girl gira entorn de la idea que cal ser agradable amb tothom per ser estimat i acceptat. El que bàsicament és 'missió impossible', explica Popescu, i aquest enfocament sovint és profund. 'Aquesta idea es basa en una idea més profunda que diu' no ets prou bo '. Per tant, heu de fer coses i ser determinades per ser estimada ”, afegeix. Així que el desarrelament pot ser un repte, però el primer pas és la consciència.
'Comenceu per dir' M'estimo i m'accepto ara '. Fixeu-vos durant tot el dia quan us renyeu i atureu-lo. I, a continuació, reemplaça la brossa per un pensament amorós ', suggereix Popescu.
2. Lluitant per dir que no
Aquest és un problema comú per a tots dos gèneres, tan freqüent, de fet, que ja ho hem tractat moltes vegades a Inc.com . Tot i que tant els homes com les dones poden lluitar per establir límits, aquest és un problema profund per a aquells que pateixen la síndrome de Nice Girl. Quina és la solució? 'Comenceu a practicar amb allò que considereu que és un petit' no 'sempre que us vingui de gust. Tingueu en compte i preneu-vos uns segons abans de precipitar-vos a dir 'sí', com ho feu habitualment. A continuació, gradualment guanyareu confiança per afegir més 'no', suggereix Popescu. Aquí, aquí i aquí s’ofereixen consells més pràctics.
3. Tenir por de molestar a la gent
Coneixeu la vella expressió que cal trencar uns quants ous per fer una truita, però quan arriba el moment de preparar el vostre esmorzar professional, sembla que no ho pugueu fer. Si això us sembla familiar, patireu un símptoma clàssic de la síndrome de Nice Girl.
'La idea darrere d'aquest comportament és que sou responsable dels sentiments d'altres persones. I els tracteu com si fossin ulleres de vidre fràgils que es trencaran al primer cop de vent ', diu Popescu, que torna a recomanar començar petit i construir el camí cap a una major autenticitat. 'Alguns podrien quedar sorpresos per la vostra sobtada honestedat, però aquest és el problema', adverteix.
4. Portar un somriure permanent
És fantàstic ser feliç i alegre, però sigueu honestos: a ningú li ve de gust somriure tot el temps. Tampoc ho hauries de fer. Somriure fins i tot quan tens ganes de plorar, és una mica boig. Ho sé. Ho he fet moltes vegades ', confessa Popescu, que aconsella a aquells que no poden deixar de somriure que' triïn conscientment no somriure si no és així com se sent realment. Feu-ho durant un dia. I si sou valents, feu-ho durant una setmana o més.
5. Sentir que la crítica és la fi del món
Pocs de nosaltres gaudim realment de les crítiques, però per a les persones que pateixen el síndrome de Nice Girl, sentir comentaris negatius sembla la fi del món, fins i tot si sabeu racionalment que és una part necessària per millorar el vostre rendiment o llançar qualsevol cosa fins i tot una mica innovador.
quina alçada té Ellie Zeiler
Per superar el terror, comenceu a mirar honestament els vostres trets negatius. Totes són parts de vosaltres. Admeteu que de vegades és útil ser gosser i mandrós per fer les coses. Accepteu-los i abraceu-los. I llavors podeu optar per canviar. O no ', suggereix Popescu. L’autora Tara Mohr també té bons consells sobre com fer créixer una pell més gruixuda i deixar de fer tots els comentaris negatius tan personalment.
Hi ha persones que pateixin síndrome de Nice Girl en recuperació i vulguin compartir com superen els seus problemes?
