Hi ha molta gent trista i estressada en aquest moment, que camina per casa seva preguntant-se com ser més feliç. Però, és la felicitat l’objectiu correcte a perseguir?
La primera pista que diu que la resposta podria ser que no és del psicòleg guanyador del premi Nobel Daniel Kahneman, que ha argumentat que la majoria de la gent no apunta realment a la felicitat. Sona impactant al principi, però un cop entès la distinció entre felicitat i satisfacció té tot el seu sentit.
La felicitat és la sensació positiva que es gaudeix d’un passeig per la natura o d’un saborós postre. Sens dubte, és bo. Però la satisfacció es fa més profunda. És el sentit del significat i la realització que prové d’una vida ben viscuda. Al final, la majoria de la gent valora més la satisfacció. I el tipus de coses que aporten satisfacció (la creació d’un negoci, la criança de fills) impliquen moltes molèsties moment per moment.
Draya Michele data de naixement
Per a la majoria de nosaltres, el significat supera la felicitat. Els experts insisteixen que això és encara més cert en una crisi.
El significat us farà passar una crisi
La investigació del professor de la Harvard Business School, Jon Jachimowicz, per exemple, demostra que perseguir un propòsit en la vostra carrera és més probable que condueixi a la resistència i a l'èxit que a perseguir l'ideal de sentir-se bé de 'passió'. Ell ha trobat que quan les coses es fan difícils, és un sentit del significat que us ajuda a tirar endavant.
En una recent Noticies de Nova York opinió peça, El poder del significat 
l’autora Emily Esfahani Smith argumenta que el mateix principi es manté en la crisi actual. Mantenir el vostre estat d’ànim amb exercici, son adequat i compromís social és una bona idea. Però la investigació demostra que la millor manera de muscular-se en moments difícils és trobar sentit a les seves lluites.
quants anys té David Venable filla
'Pot semblar inadequat convocar a la gent a buscar el bé en una crisi d'aquesta magnitud, però en estudi rere estudi de la tragèdia i el desastre, això és el que fan les persones resistents', informa Esfahani Smith. 'En un estudi de més d'un miler de persones, el 58% dels enquestats va informar que va trobar un sentit positiu després dels atacs de l'11 de setembre, com ara una major valoració de la vida i un sentit més profund de l'espiritualitat '. Un altre va demostrar que els supervivents dels atacs cardíacs que troben un significat en la seva prova acaben més sans.
El ioga és bo, el propòsit és millor
A la llum d’aquestes troballes, el seu consell per a aquells que busquen la força mental per superar aquesta crisi és dedicar més temps al significat i menys a la felicitat.
'A la cultura nord-americana, quan la gent se sent deprimida o ansiosa, sovint se li aconsella fer el que els fa feliços. Bona part dels consells sobre salut mental relacionats amb la pandèmia canalitzen aquest missatge, animant la gent a distreure’s de les males notícies i els sentiments difícils, a limitar el seu temps a les xarxes socials i a fer exercici ”, escriu. No estic suggerint que no siguin activitats dignes. Però si l'objectiu és fer front, no penetren a la psique tan profundament com ho fa el significat. '
quants fills té la julie chrisley
Complementeu, doncs, aquesta classe de ioga en línia o la nova obsessió de la massa fermentada per organitzar-vos per ajudar els veïns vulnerables o descobrir-ho com es pot desenvolupar la vostra empresa ajudar. Això no farà que aquesta pandèmia sigui bona per cap mesura. Però és més probable que perseguir el significat us aixequi l’ànim i us faci més difícil que qualsevol esforç per animar-vos.
