L’estrès és un aspecte inevitable de les nostres agitades vides del segle XXI. Tanmateix, això no vol dir que siguem impotents en temps d’adversitat. A continuació es presenten 40 de les millors cites que he pogut trobar per gestionar i minimitzar les tensions i les angoixes del dia a dia de la vida moderna.
1. 'En èpoques de gran estrès o adversitat, sempre és millor estar ocupat, llançar la teva ira i la teva energia en alguna cosa positiva'. - Lee Iacocca, empresari nord-americà
2. 'L'arma més gran contra l'estrès és la nostra capacitat per triar un pensament sobre un altre'. - William James, filòsof i psicòleg nord-americà, 1842-1910
3. La veritat és que l'estrès no prové del vostre cap, dels vostres fills, del vostre cònjuge, dels embussos de trànsit, dels problemes de salut o d'altres circumstàncies. Neix dels teus pensaments sobre les teves circumstàncies. - Andrew Bernstein, autor
4. 'Un dels símptomes d'una crisi nerviosa que s'acosta és la creença que el treball d'un home és terriblement important'. - Bertrand Russell, filòsof i lògic britànic, 1872-1970
quina alçada té l'ali wong
5. 'No menystingueu el valor de no fer res, només de seguir, escoltar totes les coses que no podeu sentir i no molestar'. - Winnie the Pooh (A.A. Milne, autor anglès, 1882-1956)
6. La tensió és qui creus que hauries de ser. La relaxació és qui ets. - Refranyer xinès
7. «No espatllis el que tens desitjant el que no tens; recorda que el que ara tens era una de les coses que només esperaves. - Epicur, filòsof grec, 341-270 aC
8. 'L'estrès és causat per estar' aquí 'però voler ser' allà '. - Eckhart Tolle, autor de El poder d’ara i Una nova terra
9. “No són els grans plaers els que més compten; està fent una gran cosa als més petits ”. - Jean Webster, autor nord-americà, 1876-1916
10. 'Quan desitgem la vida sense dificultats, recordeu-nos que els roures creixen forts amb vents contraris i que els diamants es produeixen a pressió'. - Peter Marshall, clergue escocès, 1902-1949
11. 'El que se suposa que heu de fer quan no us agrada una cosa és canviar-la. Si no el podeu canviar, canvieu la manera de pensar-hi. No us queixeu. - Maya Angelou, autora i poeta
12. “Experimentar la pau no vol dir que la teva vida sigui sempre feliç. Vol dir que sou capaços d’aprofitar un estat d’ànim feliç enmig del caos normal d’una vida trepidant ”. - Jill Botte Taylor, autora de My Stroke of Insight
13. Heu d'aprendre a deixar-ho anar. Allibera l’estrès. De totes maneres, mai no vas controlar. - Steve Maraboli, autor de La vida, la veritat i ser lliure
14. 'Si vols conquerir l'ansietat de la vida, viu el moment, viu amb la respiració'. - Amit Ray, mestre espiritual i creador de la meditació Om
15. 'El patiment es torna bell quan algú té grans calamitats amb alegria, no per insensibilitat, sinó per grandesa mental'. - Aristòtil, filòsof grec, 384-322 aC
16 . 'Gran part de l'estrès que sent la gent no prové de tenir massa a fer. Ve de no acabar el que han començat '. - David Allen, autor de Fent les coses
17. 'La forma en què percebem una situació i com reaccionem davant d'ella és la base del nostre estrès. Si us centreu en el negatiu en qualsevol situació, podeu esperar nivells d’estrès elevats. Tanmateix, si intenteu veure el bé de la situació, els vostres nivells d’estrès disminuiran molt ”. - Catherine Pulsifer, autora, artista del vidre
18. 'La pau és el resultat de reciclar la vostra ment per processar la vida tal com és, en lloc de com creieu que hauria de ser'. - Wayne W. Dyer, autor d’autoajuda
quants anys té raqueal ray
19. 'Quan no som capaços de trobar tranquil·litat dins nostre, no serveix de res buscar-la en un altre lloc'. - Francois de la Rochefoucauld, French Autor, 1613-1680
20. 'Treballar dur per a una cosa que no ens importa es diu estrès. Treballar dur per alguna cosa que ens agrada s’anomena passió ”. - Simon Sinek, autor i creador del concepte Start With Why
21. 'La preocupació no impedirà que passin les coses dolentes, sinó que només impedeix gaudir del bé'. - Desconegut
22. 'De totes les coses que importen, això és realment important, treballar més eficientment i fer més coses, no és una d'elles'. - Mike Dooley, autor inspirador i ponent
23. 'Puc triar com consideraré les circumstàncies desafortunades de la meva vida, si les veuré com a malefici o oportunitats ... Puc escollir les meves paraules i el to de veu en què parlo als altres. I sobretot puc escollir els meus pensaments. - Elizabeth Gilbert, autora de Menja prega estima
24. 'L'estrès és la brossa de la vida moderna: la generem tots, però si no la desfeu correctament, s'amuntegarà i us superarà la vida'. - Danzae Pace, autho r
25. 'Quan us trobeu estressat, feu-vos una pregunta: ¿Importarà això d'aquí a cinc anys? Si és així, feu alguna cosa sobre la situació. Si no, deixeu-ho. - Catherine Pulsifer, autora, artista del vidre
26. 'La maduresa s'aconsegueix quan una persona accepta la vida plena de tensió'. - Joshua L. Liebman, rabí i autor nord-americà, 1907-1948
27. 'Què bonic és no fer res i després descansar després'. - Refranyer espanyol
28. 'L'estrès és un estat ignorant. Creu que tot és una emergència '. - Natalie Goldberg, autora i ponent nord-americana de New Age
29. 'L'estrès ha de ser una força motriu poderosa, no un obstacle'. - Stanley V. Johnson, autor de Estrès i pau
30. 'La marca d'un home d'èxit és la que ha passat un dia sencer a la vora d'un riu sense sentir-se culpable'. - Filòsof xinès
31. 'La vida té més que augmentar la seva velocitat'. - Mahatma Gandhi
32. 'No sempre es requereix feina. Hi ha alguna cosa com la sagrada ociositat. - George MacDonald, novel·lista i poeta escocès, 1824-1905
33. 'Res no és permanent en aquest món dolent, ni tan sols els nostres problemes'. - Charlie Chaplin, actor i humorista britànic, 1889-1977
34. 'Aprendre a ignorar les coses és un dels grans camins cap a la pau interior'. - Robert J. Sawyer, autor de Calculant Déu
35. 'El moment per relaxar-se és quan no en tens temps'. - Sydney J. Harris, periodista nord-americà
36. La felicitat no és una cosa ja feta. Prové de les vostres pròpies accions. - Dalai Lama
Jason Momoa data de naixement
37. 'El món que hem creat avui és producte del nostre pensament; no es pot canviar sense canviar el nostre pensament '. - Atribuït habitualment a Albert Einstein
38. 'No preveieu problemes ni us preocupeu pel que mai no passi. Mantingueu-ho a la llum del sol. - Benjamin Franklin
39. 'Quan miro enrere totes aquestes preocupacions, recordo la història del vell que va dir al llit de mort que havia tingut molts problemes a la seva vida, la majoria dels quals mai no havien passat'. - Winston Churchill
40. 'Per estar lliure d'estrès destructiu, no sueu les coses petites i adoneu-vos que totes les coses són petites'. - Autor desconegut
Necessiteu més inspiració? Consulteu el meu article, 35 cites sobre perseverança i mai no es rendeixi.
Quina és la vostra cita preferida 'no us estresseu' Afegiu-lo a continuació.
EXPLORA MÉS Empreses fundadoresRectangle
