Admeto que les coses són una mica diferents ara amb la setmana laboral, que passa amb la programació flexible, el concert i tanta gent que treballa en diverses feines. Tot i així, si divendres fos un color, seria Happy Glitter Sparkle Rainbow. I la bona notícia és que no us heu de conformar amb aquesta sensació un cop cada set dies.
1. Tingueu en compte els terminis. La pràctica habitual és intentar acabar els projectes al final de la setmana perquè pugueu 'començar a netejar' el dilluns. Això pot significar que l'estrès per haver d'acabar-ho tot alhora empitjori sempre que avança la setmana. Però si us planifiqueu de manera que els projectes acabin a propòsit durant tota la setmana, tindreu un 'ho vaig fer!' moment en un moment 'inactiu' que esperem.
2. Truqueu a una parada dura. Les setmanes de treball es veuen arrossegades en part perquè no se senten cinc dies; amb correus electrònics fora de l’horari o amb sol·licituds de retard, només s’acaba sentint com un bucle de 120 hores. Dibuixa educadament límits per acabar el dia. Per acabar, configureu un temps clar per continuar els debats o els projectes. Això acabarà el bucle, però també farà que la gent entengui que esteu prenent seriosament el projecte i que esteu prenent la iniciativa per assegurar-vos que acabi.
3. Penseu en el vostre equip, no en el treball. És cert que els membres de l’equip necessiten una mica de temps per confiar els uns en els altres i, idealment, hauríeu d’estar en una posició que us apassioni. Però un dels grans motius pels quals la gent espera amb ganes el divendres i el cap de setmana següent és que els dies en què la gent pot estimular-se pot tornar a tenir energia. No heu d’ignorar o ignorar les tasques que teniu al davant com a poc importants, sinó centrar-vos en les oportunitats que teniu per compartir-vos, conèixer els altres i tenir interaccions realment significatives.
4. Donar a cada dia un propòsit. És clar, podeu anar amb Taco Tuesday. Però, què tal el mentor dilluns o el dijous agraït? Creeu un tema positiu per a cada dia que us permeti retornar, celebrar l'èxit o fer el treball profund necessari per al creixement.
5. Invertiu en la vostra pròpia autenticitat. Per descomptat, altres esperaran que sigueu «professionals» a l'oficina. Però pretendre ser algú que no agradarà als altres és esgotador. Feu cada dia alguna cosa que us agradi i que parli amb qui sou, ja sigui per opinar sobre un projecte potencial o per portar els mitjons més forts que pugueu trobar al calaix.
6. Feu un seguiment del vostre progrés. La inseguretat, la inexperiència o les pressions culturals poden fer-vos preocupar per la vostra actuació. Així, el cap de setmana acaba sent l'oportunitat d'escapar de l'escrutini i l'ansietat que genera. Tanmateix, si feu un seguiment del que feu, teniu una manera de verificar que, de fet, esteu assolint els estàndards, fent una bona feina i acostant-vos als objectius. Sabeu amb seguretat durant tota la setmana que no hi ha motius per preocupar-vos ni trobar-vos culpables. I si el seguiment revela que estàs lluitant en alguna cosa, pots fer ajustaments abans que hi hagi un problema més gran.
7. Feu moltes preguntes. És molt més difícil perdre’s amb la monotonia xucladora de l’ànima quan s’aprèn alguna cosa nova a cada pas. Obteniu informació d’altres quan sigui convenient, feu classes, mireu vídeos educatius o busqueu informació de fonts fiables per mantenir la vostra perspectiva fresca. Al final del dia, preneu-vos el temps per reconèixer i apreciar el que heu après.
8. Passar temps ajudant. Això té un doble propòsit. En primer lloc, us recorda que no només sou el vostre treball i que podeu contribuir a qualsevol lloc i en qualsevol moment. En segon lloc, us recorda que hi ha molts problemes més grans que formatar un informe o passar pel trànsit. Això no desacredita en absolut el que està tractant, però sí que garanteix que no es facin muntanyes amb molins ni es lliurin batalles innecessàries.
quants anys té jadiann thompson
