'Més que mai, ara ens centrem en documentar i construir la història de les nostres vides, no en viure la vida que es desenvolupa davant nostre', escriu Damon Brown al seu nou llibre electrònic de TED La nostra ombra virtual: per què ens obsessiona documentar la nostra vida en línia . 'Es tracta de la facturació, l'actualització de l'estat, el moment capturat, en lloc d'estar totalment present dia a dia.'
No és que hi hagi cap problema amb les xarxes socials, s’afanya a afegir: com a escriptor de tecnologia, manté una presència activa a les xarxes socials. (De fet, va sol·licitar especialment que incloguéssim el seu gestor de Twitter, @BrownDamon , En aquest post.) Però l'atenció constant a les xarxes socials té un cost, diu. 'Ens falta enfocament perquè ens distreuen moltes coses, i els estudis han demostrat que els nostres cervells són dolents en les tasques múltiples. Per tant, en cert sentit, quan tenim experiències i les documentem al mateix temps, no en vivim cap. Això ens ha colat a la majoria de nosaltres.
Kathy "Kat" Perkoff
Igual que Brown, qualsevol persona activa en negocis i, sobretot, qualsevol que dirigeixi una petita empresa, no es pot permetre el luxe d’ignorar les xarxes socials ni tan sols allunyar-se’n massa temps. D’altra banda, ningú no vol una experiència com la de Cesar Kuriyama (un orador de TED que ara documenta un segon cada dia de la seva vida) que no va poder gaudir d’una posta de sol una vegada a la vida perquè estava massa ocupat intentant aconseguir una bona imatge d’ella per a Facebook. Hi ha alguna manera de mantenir la presència a les xarxes socials que tots necessitem per tenir èxit i mantenir-nos connectats, sense perdre aquests moments? Aquí teniu els consells de Brown:
1. Tria el teu verí
'No entreu vulgarment o no a totes les xarxes socials, trieu el que més agrada al vostre públic', suggereix. 'Si sou una persona de la indústria musical, participeu a MySpace. Al meu negoci, molta gent que té influència és a Twitter, i també la gent que vull influir.
Un cop hàgiu escollit una o dues xarxes socials importants per al vostre públic, mantingueu-vos actius només en aquestes. És possible que vulgueu crear un compte en altres persones només per reservar el vostre nom preferit, però no el formeu part de la vostra vida diària. 'Només es necessiten deu minuts per configurar un compte', diu Brown. 'Després d'això, fes alguna cosa de tant en tant'.
2. Estableix un temps per a les xarxes socials
quants anys té Tuukka Rask
Per Brown, és entre les 6 i les 7 del matí: 'És com llegir el diari del matí', diu. 'Estic allà assegut amb el meu cafè i el meu bagel o el que sigui'. Brown utilitza aquest temps per publicar enllaços a qualsevol article seu publicat el dia anterior i enviar crits a persones que han retuitat els seus tuits o el seu treball, a més de posar-se al dia amb els seus feeds favorits de Twitter i publicar tuits interessants. . Al final de l’hora, continua la resta del dia.
'Llavors no importa si no continuo cada cinc segons', diu. 'Des que vaig començar a fer això, realment ha canviat la productivitat que sóc, tant durant aquesta hora com durant la resta del dia'.
3. Dediqueu-vos un temps lliure
quina alçada té les dones
Preneu-vos una estona cada dia per desconnectar completament de les xarxes socials, aconsella Brown. Ell mateix ho fa deixant deliberadament que el seu telèfon intel·ligent es quedi sense electricitat, sabent que un cop ho faci no s’encendrà de nou com a mínim durant 15 minuts. 'Personalment, sé que el meu nivell de focus augmenta dràsticament', diu. 'És útil durant la feina, però també és útil per prestar més atenció a la meva dona o fins i tot anar a passejar'. Amb les xarxes socials inaccessibles, Brown troba que pot estar realment en aquest moment.
Recomana un nou joc anomenat 'Apilament de telèfons', en el qual les persones que mengen un menjar junts apilen els telèfons a la taula i el primer que agafa el seu telèfon també ha de recollir la pestanya. El joc compleix la nostra nova voluntat d’espai ‘insonoritzat’ quan ens apartem del món virtual i ens relacionem amb la gent que ens envolta, escriu. Però, segons ell, abans de posar el telèfon sobre la taula, està bé fer una pausa el temps suficient per registrar-se primer amb Foursquare.
