A càrrec de Thomas Griffin, cofundador i president d'OptinMonster
Tot i que no passa res per posar-se al dia amb els vostres programes de televisió preferits per relaxar-vos des d’un llarg dia, penseu a utilitzar aquest temps lliure per a una afició creativa. Tenir una afició et farà més interessant, augmentarà la teva confiança i reduirà l’estrès i fins i tot pot augmentar la teva carrera professional.
Segons un estudi publicat al Revista de psicologia de les ocupacions i de les organitzacions , tenir una afició creativa s’associa amb resultats positius relacionats amb el rendiment, com ara la creativitat laboral i les conductes de rol extra.
Per tant, si voleu recarregar-vos després de la feina i millorar el rendiment del vostre treball al mateix temps, agafeu una afició genial. Mireu aquestes cinc aficions creatives que podeu provar aquest any.
1. Aprèn fotografia.
Si voleu encendre la vostra creativitat aquest any, penseu a aprendre fotografia. Prenent fotografia podeu aprendre una habilitat nova i útil i podeu documentar tots els moments importants de la vostra vida al mateix temps. Cerqueu classes de fotografia local que us ensenyin tots els conceptes bàsics per començar.
A més, ni tan sols necessiteu una càmera cara per convertir-vos en un fotògraf amb talent. Hi ha una gran quantitat de cursos en línia gratuïts que us ensenyaran a fer fotos impressionants amb el vostre telèfon intel·ligent si no teniu una càmera digital a la vostra disposició.
Aprendre fotografia us pot ajudar a augmentar la vostra creativitat a la feina i a aprendre a mirar les coses d’una manera totalment nova.
quina alçada fa la melissa molinaro
2. Desenvolupeu un 'polze verd'.
La jardineria té molts avantatges sorprenents. Segons un estudi publicat el ScienceDirect , la jardineria està relacionada amb l'augment de la qualitat de vida, el sentiment de comunitat i la reducció del trastorn de l'estat d'ànim. Per tant, si teniu predisposició a frustrar-vos a la feina, la jardineria us pot ajudar a canviar la vostra visió.
Per a aquells que no tenen un jardí a l’aire lliure, hi ha al mercat kits de jardineria interiors per al cultiu de verdures, herbes i verdures. Molts d’aquests kits de jardineria interior són compactes, de manera que fins i tot les persones amb els apartaments més petits poden desenvolupar fàcilment un polze verd.
3. Inicieu un bloc.
Començar un bloc és una manera divertida de compartir els vostres pensaments i consells amb els altres. Per exemple, si sou un comptable apassionat pels pressupostos familiars, podeu iniciar un bloc per compartir els vostres consells sobre pressupostos amb altres pares. Els blocs fins i tot us poden ajudar a guanyar una mica de diners addicionals si obteniu ingressos al vostre bloc amb màrqueting d’afiliació, Google AdSense i publicacions patrocinades.
Amb un bloc, podeu crear la vostra marca personal i millorar la vostra presència en línia. I, per descomptat, els blocs són una bona manera de millorar les teves habilitats d’escriptura, cosa que podria ser un avantatge per a la teva carrera.
4. Uneix-te a un club de llibres.
Si voleu ampliar els vostres coneixements llegint i coneixent gent nova aquest any, considereu unir-vos a un club de llibres. Unint-vos a un club de llibres, podeu connectar amb persones afins, aprendre coses noves i discutir sobre temes importants. Com que un club de llibres és una activitat grupal, també podeu millorar les vostres habilitats de treball en xarxa, cosa que us ajudarà en esdeveniments i reunions del sector.
Un avantatge addicional: llegir fins i tot us pot ajudar a viure més temps. A estudi realitzat per investigadors de Yale va trobar que els que llegien llibres durant 30 minuts diaris vivien una mitjana de 23 mesos més que els que no llegien o els lectors de revistes.
5. Inicieu un podcast.
Si parlar és un dels vostres talents i esteu interessat en compartir els vostres pensaments amb altres persones, proveu-ho iniciant un podcast . Podeu iniciar un podcast sobre qualsevol tema que vulgueu, ja sigui espiritualitat, notícies, televisió, pel·lícules o veritable crim. Fins i tot podríeu crear un podcast parlant de totes les noves aficions que proveu el 2020.
Iniciar un podcast us pot ajudar a sentir-vos més còmodes compartint les vostres idees amb els altres i també us pot ajudar amb les vostres habilitats per parlar en públic. Tot i que podeu enregistrar el podcast en una sala tot sol, parlar dels vostres temes preferits i publicar-los al món us ajudarà a augmentar la vostra confiança.
Si proveu una d’aquestes aficions i trobeu que no és per a vosaltres, no us preocupeu: hi ha un munt d’altres aficions creatives que podeu provar, com pintar, aprendre un idioma nou, restaurar mobles, etc. Mai no sabreu si us agradarà alguna cosa fins que no la proveu. Per tant, potencieu la vostra carrera i el vostre estat d’ànim trobant l’afició creativa perfecta per a vosaltres.
quants anys té Liza Snyder
Thomas Griffin és cofundador i president d'OptinMonster. És un empresari, inversor i expert en programari, que us ajuda a ser un líder millor a la vostra organització.
