7 HÀBITS DE LES PERSONES AMB UNA DURESA MENTAL NOTABLE

En primer lloc, la definició:

'La capacitat de treballar dur i respondre amb resistència davant el fracàs i l'adversitat; la qualitat interior que permet als individus treballar molt i mantenir-se en les seves passions i objectius a llarg termini. '

khadijah haqq valor net 2015

Ara la paraula:

Grit.

La definició de gra descriu gairebé perfectament les qualitats que posseeix tota persona d’èxit, perquè la duresa mental construeix les bases de l’èxit a llarg termini.

Per exemple, les persones amb èxit són excel·lents per retardar la satisfacció. Les persones amb èxit resisteixen la temptació. Les persones amb èxit superen la por per fer el que han de fer. (Per descomptat, això no vol dir que no tinguin por, sinó que sí valent . Gran diferència.) Les persones amb èxit no només donen prioritat. Continuen fent el que han decidit que és el més important.

Totes aquestes qualitats requereixen força i duresa mentals, de manera que no és casualitat que siguin algunes de les qualitats de les persones que tenen un èxit notable.

Aquí teniu maneres de fer-vos més forts mentalment i, en conseqüència, de tenir més èxit:

1. Actua sempre com si tinguessis un control total.

Hi ha una cita que sovint s’atribueix a Ignasi: “Pregueu com si Déu se n’ocupés de tots; fes com si tot depengués de tu. (Cita genial.)

La mateixa premissa s'aplica a la sort. Molta gent sent que la sort té molt a veure amb l’èxit o el fracàs. Si ho aconsegueixen, la sort els afavoria i, si fracassen, la sort estava en contra.

La majoria de les persones que tenen èxit senten que la bona sort ha tingut algun paper en el seu èxit. Però no esperen la bona sort ni es preocupen per la mala sort. Actuen com si l’èxit o el fracàs estiguessin totalment al seu control. Si tenen èxit, ells ho va provocar. Si fracassen, ells ho va provocar.

En no malgastar energia mental preocupant-se pel que podria passar a tu, pots posar tot el teu esforç perquè les coses passin. (I després, si tens sort, vaja, encara estàs millor).

No es pot controlar la sort, però definitivament es pot controlar.

2. Deixeu de banda les coses que no teniu capacitat d’impacte.

La força mental és com la força muscular: ningú no té un subministrament il·limitat. Llavors, per què malgastar el vostre poder en coses que no podeu controlar?

Per a algunes persones, és política. Per a d’altres, és familiar. Per a d’altres, és l’escalfament global. Sigui el que sigui, tu quin, i voleu que els altres es preocupin.

Molt bé. Fes el que tu llauna fer: Voteu. Presta l’orella que escolta. Recicleu i reduïu la vostra petjada de carboni. Fer què vostè poder fer. Sigueu el vostre propi canvi, però no intenteu que tothom canviï.

(No ho faran).

3. Vegeu el passat com una formació valuosa i res més.

El passat és valuós. Apreneu dels vostres errors. Aprendre dels errors dels altres.

Llavors deixa-ho anar.

Més fàcil dit que fet? Depèn de la vostra perspectiva. Quan us passi alguna cosa dolenta, vegeu-ho com una oportunitat per aprendre quelcom que no sabíeu. Quan una altra persona comet un error, no només n'aprengueu; vegeu-ho com una oportunitat de ser amable, perdonador i comprensiu.

El passat només és entrenar; no et defineix. Penseu en què ha fallat, però només en funció de com us assegureu que la propera vegada, vosaltres i les persones que us envolten sabreu com fer-ho bé.

4. Celebreu l’èxit dels altres.

Molta gent (us asseguro que en coneixeu almenys algunes) veu l’èxit com un joc de suma zero: només hi ha molt per recórrer. Quan algú més brilla, pensa que això disminueix la llum els seus estrelles.

El ressentiment absorbeix una gran quantitat d’energia mental, una energia que s’aplica millor en altres llocs.

Quan un amic fa alguna cosa increïble, això no impedeix que faci alguna cosa increïble. De fet, pel que fa a l'èxit, les aus de ploma tendeixen a reunir-se, de manera que acosteu els vostres amics amb èxit encara més.

No us molesteu de l’impressionisme. Creeu i celebreu l’increïble allà on la trobeu i, amb el temps, en trobareu encara més.

5. No us deixeu mai queixar-vos. (O queixar-se. O criticar.)

Les teves paraules tenen poder, sobretot sobre tu. Plorar pels teus problemes sempre et fa sentir pitjor, no millor.

Per tant, si alguna cosa no funciona, no perdeu el temps queixant-vos. Posar aquesta energia mental a millorar la situació. (Llevat que vulgueu queixar-vos-en per sempre, finalment haurà de millorar-lo).

Llavors, per què perdre el temps? Corregiu-lo ara. No parleu del que passa. Parleu de com millorareu les coses, fins i tot si aquesta conversa només és amb vosaltres mateixos.

I feu el mateix amb els vostres amics o companys de feina. No només serveixi com una espatlla sobre la qual poden plorar. Els amics no deixen queixar-se; els amics ajuden els amics a millorar la seva vida.

6. Centreu-vos només en impressionar-vos.

A ningú no li agrada la seva roba, el seu cotxe, les seves possessions, el seu títol o els seus èxits. Tot això és tot. A la gent pot agradar-li les vostres coses, però això no vol dir que els agradi vostè .

(És clar, superficialment poden semblar que us agradin, però el que és superficial també és insubstancial i una relació que no es basa en el fons no és una relació real.)

Les relacions genuïnes us fan més feliços i només formareu relacions genuïnes quan deixeu d’impressionar i comenceu a intentar ser vosaltres mateixos.

quina alçada té Blair Underwood

I tindreu molta més energia mental per gastar en les persones que realment tenen importància a la vostra vida.

7. Compta les teves benediccions.

Preneu-vos un segon cada nit abans d’apagar la llum i, en aquest moment, deixeu de preocupar-vos pel que sou no tenir. Deixeu de preocupar-vos pel que tenen els altres que no teniu.

Pensa en el que tu fer tenir. Tens moltes coses per agrair. Se sent força bé, no?

Sentir-se millor amb si mateix és la millor manera de recarregar les piles mentals.

Altres de la meva 'notable' sèrie: