'Estaré sol per sempre?' 'Odio ser soltera'. 'Per què no puc trobar l'amor?' 'Tots els homes són idiotes'. 'Totes les dones són buscadores d'or'.
És febrer i, com a tal, és difícil no escoltar els tipus de comentaris anteriors dels amics, escoltar-los a les cafeteries i discutir-los en tertúlies. Mentre hi hagi festes que celebrin l'amor i el romanç, hi haurà gent que se sentirà trista, sola i deprimida. No hi ha cap dubte: estar sol pot provocar aquests sentiments, tot i que es basen en part en la il·lusió que totes les persones acoblades són gloriosament felices i feliçment enamorades. Amb prou feines és així.
Seguiu aquests consells per conquerir el blues de Sant Valentí:
1. Tingueu en compte que estar sol no vol dir que no us pugueu agradar o que no us pugueu datar.
Tot i que el 14 de febrer pot augmentar la sensació que estàs sol, només és un dia de 365 dies i no hauria de definir-te ni la teva capacitat d’estimar ni de ser estimat.
2. Examina el teu pensament.
La gent sol fer generalitzacions grosseres i afirmacions falses segons el que se sent en aquest moment. Pensar 'estaré sol per sempre' no es basa en els fets, sinó en la ficció. Es basa en sentir-se sol ara mateix i després es generalitza a la resta de la seva vida. No només és poc saludable i imprecís, sinó que inculcarà aquesta creença en tu i erosionarà la teva confiança i capacitat per presentar-te d’una manera atractiva a les dates potencials.
quina alçada és Tatum Channing
3. No et comparis amb els altres.
Ningú no us assenyala només perquè sou solter i no porteu cap insígnia que ho suggereixi. Sovint som el nostre pitjor enemic i el més gran delinqüent per augmentar les deficiències o deficiències percebudes lleus. En lloc de veure el vostre estat de relació com un problema, vegeu-lo com si estigueu en un lloc d’oportunitat: oportunitat de conèixer gent nova i potencialment de desenvolupar una relació.
4. No us definiu pel vostre estat de relació.
Ets molt més que una sola persona. Ets un amic, un fill o una filla, un empleat valuós i l'amor futur d'algú.
5. Coneix els teus punts forts i les teves qualitats.
Sortiries amb tu mateix si no ho fossis? Com creus que et veuen les persones que potencialment es sortirien amb tu? Quins canvis podeu aplicar per fer-vos més desitjable? Què els agrada de les altres persones? Quins són alguns elogis recents que heu sentit d’altres? Ets divertit? Amable? Intel·ligent? Recordar-se dels seus trets positius és un bon recordatori de la simpatia que té, tot i que ara pot ser solter.
6. Preveu que el dia de Sant Valentí pot ser un dia difícil i planifiqueu-ho en conseqüència.
Mima’t. Aneu a l'spa, gaudiu-vos d'un sopar preferit o passegeu amb els vostres amics solters. Reconeix-ho single-hood no és una maledicció, una malaltia ni tan sols un problema. No és una cosa que s’hagi de curar. És just on es troba en la seva vida en aquest moment. Reuneix els teus amics i organitza una festa només per a solters.
7. Utilitzeu el dia de Sant Valentí per reflexionar sobre com podeu augmentar les vostres possibilitats de conèixer algú amb qui sou compatible.
Coneix el tipus de persona que idealment voldries a la teva vida. Quines característiques, qualitats i interessos tindria aquesta persona? Penseu en formes creatives per conèixer aquestes persones. Hi ha cites en línia , fent classes divertides, fent voluntariat i socialitzant amb amics, cosa que podria portar a conèixer nous amics.
8. No us dediqueu al consumisme.
Oblideu-vos dels sopars cars i elegants per a parelles. Reconeixeu l’enorme paper que juguen el consumisme i la comercialització el dia de Sant Valentí i celebreu TOT l’amor, fins i tot el que sovint es passa per alt: amics, familiars i col·legues.
