Un amic meu passa de 20 a 30 minuts al dia resolent trencaclosques de Sudoku. Diu que millora la seva velocitat de processament mental i el fa, així, més intel·ligent.
Mantingui aquest pensament.
mesures de notícies de carley shimkus fox
Pregunteu a la gent quin factor contribueix més a l’èxit i, tot i que, la majoria escollirà la intel·ligència diu la ciència també has de tenir sort: lloc adequat, moment adequat. Persona adequada, moment adequat. Idea adequada, mercat adequat, públic adequat en el moment adequat.
Tot i que hi ha maneres de 'crear' la vostra pròpia sort, no podeu controlar la sort.
Però podeu controlar, fins a cert punt, la vostra intel·ligència.
Definim 'intel·ligent'.
Tot i que hi ha diverses formes d’intel·ligència diferents, centrem-nos en dues. La intel·ligència cristal·litzada és coneixement acumulat: fets, xifres. Penseu 'educat'.
Per descomptat, tots coneixem persones que són 'intel·ligents en els llibres', però no necessàriament intel·ligent intel·ligent. Allà és on entra en joc la intel·ligència fluida: la capacitat d’aprendre i retenir informació nova i després utilitzar-la per resoldre un problema, aprendre una nova habilitat, recordar records existents i modificar-los amb nous coneixements. Penseu en 'intel·ligència aplicada'.
Fer-se més educat és, tot i que no és fàcil, certament senzill.
La millora de la intel·ligència fluida és més difícil, motiu pel qual els jocs cerebrals (mots encreuats, sudoku, aplicacions d’entrenament cerebral, etc.) són força populars.
Però, et fan més intel·ligent? Milloren la intel·ligència fluida?
Bàsicament, no.
A Estudi del 2007 publicat dins Ciències del comportament i del cervell va avaluar l’impacte dels jocs d’entrenament cerebral sobre la intel·ligència fluida. Després que els participants van jugar Tetris (sí, Tetris) durant diverses setmanes, el gruix cortical i l’activitat cortical van augmentar.
Tots dos són signes d'un augment de les connexions neuronals i de l'experiència apresa. En termes senzills, els seus cervells es van agrupar i es van fer més intel·ligents.
Però després d’aquestes primeres setmanes, el gruix i l’activitat corticals van començar a disminuir i, finalment, van tornar als nivells de persecució del domini previ al Tetris, tot i que els seus nivells d’habilitat es mantenien alts. Els participants no van perdre el poder cerebral.
En canvi, els seus cervells es van tornar tan eficients en jugar al Tetris que les connexions neuronals augmentades ja no eren necessàries. Utilitzar més energia mental ja no era necessari. Com passa amb la majoria de coses, un cop ho van descobrir, es va posar fàcil.
Malauradament, per molta feina que hagi estat necessària per aprendre nova informació o adquirir noves habilitats, el 'fàcil' no ajuda a millorar la intel·ligència fluida. Un cop el coneixement o l’habilitat són a la butxaca, segur que es beneficiarà de l’augment de la intel·ligència cristal·litzada.
Però la vostra intel·ligència fluida aviat torna a un nivell més bàsic.
Aquest és el problema dels jocs d’entrenament cerebral. Resoldre trencaclosques de Sudoku i només resoldre trencaclosques de Sudoku no millorarà la intel·ligència fluida del meu amic en cap altra àrea.
Només el fa millor resolent trencaclosques de Sudoku.
Aprendre a utilitzar un sistema de gestió d’inventari nou millorarà la vostra intel·ligència fluïda fins que no la hàgiu dominat. Configurar Quickbooks per a un negoci nou millorarà la vostra intel·ligència fluida fins que no hàgiu dominat els fonaments bàsics del procés comptable.
Un cop aconseguiu un nivell de confort, el cervell ja no ha de treballar tant i tot aquest nou múscul mental que s’obté comença a atrofiar-se.
Què pots fer, doncs?
Mantingueu-vos incòmode.
Fàcil: un cop hàgiu dominat un nou joc, un nou procés, una nova habilitat, una nova qualsevol cosa --Passeu-vos a alguna cosa nova.
A la feina. A casa. On sigui. Simplement segueix desafiant-te.
No només embutxacareu un flux constant de nova informació i habilitats, sinó que el vostre cervell es mantindrà 'massiu' i forjarà noves connexions neuronals, cosa que facilitarà l'aprenentatge i el creixement.
I a continuació, hi ha això: com més se sap, més es pot aprofitar el poder de l’aprenentatge associatiu: el procés de relacionar alguna cosa nova amb alguna cosa que ja sap.
No en un gos de Pavlov, sinó aprenent la relació entre coses aparentment no relacionades. En termes senzills, sempre que dius: 'Oh, això té sentit: bàsicament és així', fas servir aprenentatge associatiu.
Com més aprengueu, més probabilitats podreu associar coneixements «antics» a coses noves. Això vol dir que només heu d’aprendre diferències o matisos. I podreu aplicar un context més gran, que també ajuda a l’emmagatzematge i recuperació de memòria, a la nova informació que apreneu.
Tot això fa que l'aprenentatge sigui encara més fàcil, cosa que espectacles de recerca podreu aprendre encara més ràpidament i conservar-ne molt més.
Per tant, si us agraden els jocs d’entrenament cerebral, domineu-ne un i després passeu a un altre. I un altre.
Millor encara, seguiu pressionant-vos per aprendre coses noves sobre el vostre negoci, els vostres clients, la vostra indústria, etc.
Això no només us ajudarà a tenir més èxit, sinó que també millorareu la vostra intel·ligència cristal·litzada i la vostra intel·ligència fluida, cosa que segurament us ajudarà a tenir encara més èxit.
Quan es tracta de guanyar-guanyar, això és difícil de superar.
