Principal Startup Life Com mantenir-se fort mentalment quan es tracta d’un psicòpata a la feina

Com mantenir-se fort mentalment quan es tracta d’un psicòpata a la feina

El Vostre Horòscop Per Demà

Quan la gent pensa en un psicòpata, sovint evoca imatges d’assassins en sèrie. I si bé és probable que la majoria dels assassins en sèrie siguin psicòpates, molts més psicòpates no són assassins. De fet, la investigació realitzada durant les darreres dues dècades revela que alguns psicòpates són professionals d’èxit que excel·len en el lloc de treball.

Malauradament, això significa que hi ha la possibilitat que us trobeu treballant al costat d’un psicòpata. I mentre que a company de treball psicopàtic pot no suposar cap perill físic per a vosaltres, sens dubte hi ha un gran risc emocional.

Tractar amb un psicòpata del lloc de treball pot afectar el vostre benestar psicològic. I pot ser perjudicial per a la vostra carrera si no teniu cura. Aprendre a detectar un psicòpata del lloc de treball i entendre com afrontar-ne un pot reduir alguns dels danys.

Com detectar un psicòpata amb èxit

A Estudi del 2010 publicat al Revista de Recerca i Personalitat titulat 'La recerca del psicòpata amb èxit' va examinar què separa els psicòpates que es converteixen en criminals dels psicòpates que tenen èxit en els negocis.

Els investigadors van concloure que els psicòpates amb èxit comparteixen les mateixes característiques bàsiques que altres psicòpates. Són arrogants, deshonestos i insensibles. Experimenten pocs remordiments, minimitzen l’autoculpabilitat, exploten les persones i presenten afectacions poc profundes.

El que va diferenciar els psicòpates d’èxit va ser el seu nivell de consciència. Els psicòpates que es converteixen en criminals ocupen un lloc baix en aquest tret de personalitat. No obstant això, els psicòpates amb èxit tenen un rang superior en consciència.

Un rang més elevat en consciència significa que els psicòpates amb èxit són menys impulsius, negligents i irresponsables que els psicòpates que viuen una vida delictiva. Això no vol dir que els psicòpates reeixits siguin sempre ciutadans que compleixin la llei. És possible que siguin prou intel·ligents per no quedar atrapats.

Els psicòpates solen ser homes. Però això no vol dir que no trobareu mai cap psicòpata femenina. Tot i que no són tan habituals, existeixen i poden ser tan nocius com els psicòpates masculins.

Chris Wragge casament sarah sicilià

Per què de vegades els psicòpates tenen èxit en el lloc de treball

Els psicòlegs calculen que l’1 per cent de la població compleix els criteris de psicopatia. Tot i això, aproximadament el 3 per cent dels líders empresarials poden ser psicòpates. En comparació, s’estima que el 15% dels presos són psicòpates.

Llavors, per què un nombre desproporcionat de líders empresarials serien psicòpates? Els investigadors sospiten que les seves característiques i comportament els poden proporcionar alguns avantatges competitius en el lloc de treball.

Per exemple, són força encantadors. Això pot ser molt útil quan algú busca establir xarxes amb gent poderosa.

També tenen un grandiós sentit de si mateix. Quan diuen que poden disparar l’empresa a noves altures, s’ho creuen. I sovint convencen als altres que també són capaços i competents.

També són bons manipulant la gent. Saben utilitzar la culpa i l’afalacs per aconseguir el que volen.

Com fer front a un psicòpata

Tant si esteu convençuts que el vostre cap és psicòpata com si us preocupa que el vostre company sigui psicòpata, hi ha moltes possibilitats que us hàgiu trobat amb almenys un psicòpata al lloc de treball.

Canviar d’equip, canviar de departament o trobar una nova feina del tot pot no semblar una opció. Però el millor és evitar els psicòpates sempre que sigui possible, ja que treballar juntament amb una persona tòxica suposarà un pes sobre el vostre benestar psicològic.

Si heu de tractar amb un psicòpata, proveu aquestes cinc estratègies:

1. Mantingueu les emocions sota control

Per molt frustrat o molest que se senti, mantingui les seves emocions sota control. Perdre la calma li dóna a un psicòpata més poder sobre tu, ja que veurà que pot manipular les teves emocions. Presentar un comportament tranquil en tot moment.

2. No demostris que estàs intimidat

quants anys té la cabina de Douglas

Els psicòpates solen utilitzar la intimidació per controlar els altres. Un psicòpata pot suposar amenaces subtils, posar-se al damunt de si mentre parla o utilitzar un llenguatge agressiu per fer-vos retrocedir. Mantingueu la vostra posició de manera assertiva i informeu els incidents d'assetjament o assetjament a recursos humans.

3. No compreu les seves històries

Els psicòpates solen utilitzar contes de llarga vida per pintar-se com a víctimes. Sovint culpen a altres persones i es neguen a assumir cap responsabilitat per la seva falta. Mostrar simpatia per ells juga a les seves mans, així que manteniu les discussions només centrades en els fets.

4. Torneu a activar la conversa

Assenyalar els defectes d’un psicòpata pot ser la millor manera de desarmar-los. Per tant, quan un psicòpata culpa a una altra persona, torneu-li la conversa. Digueu alguna cosa com ara: 'Està bé avui? He vist com heu respost a la reunió d'avui i em pregunto si us podria estressar '.

5. Opteu per la comunicació en línia sempre que pugueu

A Estudi del 2016 publicat a Personalitat i diferències individuals va trobar que els psicòpates excel·len en la negociació quan es comuniquen cara a cara. Les converses en línia fan que sigui difícil, per no dir impossible, encisar el seu camí en un acord millor. Per tant, considereu la possibilitat de sol·licitar tota comunicació per correu electrònic si podeu.

Construeix la teva força mental

Si no podeu escapar de la interacció diària amb un psicòpata, és especialment important treballar-hi la construcció dels músculs mentals . Proveu-vos de manera proactiva per cuidar-vos i controlar l’estrès.

Si teniu problemes, penseu en parlar amb un professional de la salut mental. És difícil mantenir-se fort mentalment quan es treballa al costat d’una persona tòxica.