Si no ho heu dit vosaltres mateixos, algú us ho ha dit: 'Simplement no sóc tan creatiu'.
A la majoria de nosaltres no ens importaria ser una mica més creatius. Afortunadament, podeu. No només hi ha maneres demostrades d’augmentar la vostra creativitat, sinó que, segons la investigació, tots tenim un gen creatiu.
En un prova longitudinal del potencial creatiu , un estudi de la NASA va trobar que de 1.600 nens de 4 i 5 anys, el 98 per cent va puntuar a nivell de 'geni creatiu'. Cinc anys després, només el 30% del mateix grup d’infants va puntuar al mateix nivell i, de nou, cinc anys després, només el 12%. Quan es va administrar la mateixa prova a adults, es va comprovar que només un dos per cent anotava a aquest nivell de geni.
valor net de michael smith espn
Segons l'estudi, la nostra creativitat es veu drenada per la nostra educació. A mesura que aprenem a excel·lir en el pensament convergent, o en la capacitat de centrar-nos i perfeccionar els nostres pensaments, anem aixafant el nostre instint de pensament divergent o generatiu. Tanmateix, el nen de 5 anys que hi ha a nosaltres no marxa mai. Aquí hi ha quatre maneres de redescobrir el vostre geni creatiu.
1. Aneu a passejar mentre escolteu Happy Music.
Sense restriccions pel criteri, els nens són pensadors divergents especialment efectius. Segons la ciència, hi ha maneres específiques de facilitar el pensament divergent. Una és escoltar música. En un estudi recent per científics del comportament de la Universitat Radboud dels Països Baixos, els investigadors van trobar que quan la gent escoltava música feliç (definida com a música clàssica amb un estat d'ànim positiu) mentre realitzava una tasca creativa divergent, tenien un rendiment millor que aquells que no escoltaven cap música. En un altre estudi realitzat per investigadors de Stanford , es va demanar als participants que completessin tasques creatives. Més del 81% de les persones eren més creatives quan caminaven (sobre una cinta de córrer o fora) que quan estaven assegudes. La propera vegada que hàgiu de pensar amb creativitat, ofegueu el vostre crític interior amb un passeig carregat musicalment. Comenceu pensant en les respostes òbvies a la vostra tasca creativa i, a continuació, empenyeu-vos a trobar vint solucions més.
Patrimoni net de Duane Martin 2015
2. Deixa vagar la teva ment.
Els nens són somiadors naturals i fins i tot s’han trobat estudis que els que deixen vagar la ment funcionin millor a l’escola. Tot i que pugui semblar contraproduent, una de les millors maneres de centrar-se en resoldre un problema creatiu és deixar vagar la ment. En un experiment per investigadors de la UC Santa Barbara, es va demanar a la gent que completés una sèrie de tasques creatives. Entre cada tasca, es va demanar a alguns grups que fessin activitats exigents, mentre que a d'altres se'ls va permetre descansar. El grup la ment del qual podria descansar entre les tasques realitzava significativament les tasques creatives posteriors que el grup que no descansava. La propera vegada que t’enfrontis a una tasca creativa, reflexiona-hi seriosament. Aleshores, deixeu-vos anar a la zona, tal com feia a l’escola primària.
3. Associar-se amb nens reals.
Per pensar com un nen, també podeu pensar amb un. Segons Ayse Birsel, autora de Dissenyar la vida que estimes i companya de columna Inc.com, pots construir els teus músculs creatius mitjançant la pràctica, de la mateixa manera que construeixes els músculs del teu cos mitjançant l'entrenament amb peses. A la seva llista de 32 exercicis diaris simples d’impuls de la creativitat, dos també adequats per a la col·laboració amb nens. Un podria ser fer servir llegos o altres joguines com a objectes durant la pluja d’idees. Això farà que el vostre pensament vagi més enllà del que pugueu escriure en un tros de paper. Un altre exercici, inspirat en els infames Marshmallow Challenge , és aquell en què podeu demanar a un nen que s’uneixi a vosaltres mentre reuneu diversos materials com netejadors de canonades, palets de palets, notes post-it i altres articles diversos. Després, enganxeu-los per construir una estructura. Un cop hàgiu acabat, aneu més enllà per discutir tots els usos de la vostra estructura.
4. Imagineu el millor cas.
Fins i tot al 'món real' hi ha un lloc per a l'optimisme juvenil. Als nens petits els importa menys com se’ls percep i es submergeixen en qualsevol activitat que estiguin realitzant. I això és bo per a la creativitat. Els estudis han demostrat que quan ens submergim en el 'fet alegre' enfront de la 'reflexió ansiosa', en realitat som més creatius. Durant la pròxima pluja d’idees, preneu-vos una mica de temps per pensar com cada idea podria anar bé en lloc de com podria anar malament. Quin és el millor cas? Què ha d’anar bé perquè això funcioni? En fer-ho, podeu evitar llençar els pensaments naixents que podrien convertir-se en solucions creatives efectives mitjançant una exploració posterior.
Sentim una vegada i una altra que els nens són més creatius que els adults. Però no us oblideu que també vau ser un nen i, tot i que pot ser difícil recuperar aquells anys, segur que podreu recuperar part d’aquesta creativitat.
quants anys té julie chen
