Centrar-se en el futur pot ser útil a l’hora de prendre el control de la seva pròpia productivitat i assolir els seus objectius, però hi ha un inconvenient que sovint no reconeixem. Com molts de nosaltres sabem, enfocament sobre el futur de vegades es pot convertir preocupant sobre el futur.
Tot i que és important tenir curiositat pel futur, és igualment important deixar d’obsessionar-se amb el futur quan esdevingui improductiu o perjudicial per al que està fent ara mateix.
alçada i pes de Matt Smith
Aquí hi ha tres coses que arriscem quan ens preocupem massa pel futur:
1. No viure el moment present.
Quan et preocupes constantment pel futur, no tens temps per viure el present. Això impedeix pensar amb claredat i invertir-se plenament en el que està fent ara mateix. Això és una cosa que necessiteu per treballar al més aviat possible. Si no ho feu, sempre trobareu alguna cosa per a què preocupar-vos (perquè el futur mai no arriba) i també perdreu una tona d’energia pel camí.
En lloc d’això, penseu en dedicar temps a una pràctica de meditació o incorporar hàbits d’atenció plena a la vostra rutina. Això us ajudarà a centrar-vos més en el present i menys en el que passarà o no en una data posterior.
2. Esgotament.
Tot i que els signes semblen obvis, molts de nosaltres no sabem que ens estem esgotant fins que sigui massa tard. En viure en un estat d’ansietat constant pel futur, és més probable que es perdin les sorprenents banderes vermelles que mostren que les coses estan a punt d’anar de mal en pitjor.
Feu un pas enrere i penseu en què podeu fer ara mateix per sortir de la pista del burnout. Pot ser tan senzill com descarregar algunes aplicacions o fer que la feina se senti més com unes vacances.
3. No assolir mai un bon equilibri entre la vida laboral i la familiar.
Tots volem una millor conciliació laboral i familiar, però preocupar-nos pel futur fa que sigui encara més difícil d’aconseguir. Quan ens fixem en les coses que hi ha fora del nostre control, som menys conscients de les coses que hi ha dins el nostre control.
Per això, animo els meus clients a esbrinar la seva zona de geni. Un cop comencin a operar des d’aquest lloc, és més probable que tinguin oportunitats que serveixin als seus objectius i aportin més equilibri a les seves vides.
Ara que teniu alguns motius més per deixar de preocupar-vos pel futur, esbrineu com optimitzar el moment present. Un cop ho feu, podreu viure la vida que desitgeu.
