No hi ha res pitjor que sentir-te com tu atrapat en una rutina important . Cada dia sembla gairebé insuportablement monòton i previsible, i la vostra passió pel vostre treball disminueix ràpidament.
Això no només us envia a un funk emocional, sinó que també fa que sigui molt més difícil fer coses. Juntament amb la vostra il·lusió, la vostra motivació i productivitat aviat tindran també un fort embús.
Aquesta sensació de 'bla' pot ser difícil d'agitar. Però, per sort, hi ha un parell de coses que podeu fer per reactivar el vostre entusiasme i treure-vos d’aquest forat. A continuació, us expliquem què heu de fer quan us sentiu atrapat en una rutina.
està relacionat phil mattingly amb don mattingly
1. Canvieu la vostra rutina
Si cada dia sembla massa semblant, per què no mireu la vostra rutina i veureu quines peces podríeu moure?
Potser voleu anar al gimnàs abans de l'oficina, en lloc d'entrar després de la feina com ho feu normalment. O, potser, en lloc de menjar a l’escriptori durant l’hora de dinar, utilitzeu aquest temps de descans per anar a passejar o fer alguns encàrrecs.
En canviar els processos estàndard, afegirà alguna diferència al dia mitjà, cosa que us pot ajudar a sortir de la monotonia de la vostra vida diària. Tingueu la seguretat, fins i tot els petits canvis poden tenir un impacte.
quants anys té l'anna maria
I, qui sap, és possible que us poseu en una nova rutina que us funcioni encara millor.
2. Inicieu un projecte Passion
Quan us sentiu atrapat, és natural perdre tota passió i entusiasme pel vostre treball. I, quan això passi, és aconsellable canalitzar la vostra energia i atenció cap a alguna cosa nova.
Per a vosaltres, potser us sembla començar a crear aquell curs en línia que planifiqueu des de fa segles. Podria ser redissenyar el vostre lloc web o esbossar aquella novel·la que sempre heu volgut escriure. O, potser, fins i tot és una afició com apuntar-se a aquella classe de ceràmica per la qual sempre heu tingut curiositat.
Esbrineu alguna cosa nova que pugueu injectar a les vostres setmanes i que reavivarà les vostres ganes de per vida. De vegades no hi ha res com un nou esforç per oferir-vos una perspectiva totalment actualitzada.
àlex d. educació linz
3. Definiu un objectiu elevat
Per molt brutal que pugui ser sentir-ho, en realitat estàs jugant un paper bastant important en el fet que la monotonia et deixa pesat. Us heu ajustat tant a la vostra zona de confort que, en lloc de gaudir d’aquesta previsibilitat i estabilitat, us molesta.
Amb això en ment, és hora d’estirar-se fora d’aquesta estimada zona de confort establint un gran objectiu ambiciós, ja sigui professional o personal.
Des de l’entrenament per a la vostra primera marató fins a l’objectiu d’augmentar les vendes del vostre negoci fins a un cert percentatge a finals d’any, esbossar alguna cosa important que vulgueu aconseguir us proporcionarà una renovada sensació de motivació i us prendrà foc per continuar movent-vos .
A ningú li agrada sentir-se atrapat en una rutina. Però, per desgràcia, passa. Quan us trobeu atrapat amb aquesta emoció 'bla', proveu aquestes tres tàctiques per donar una volta ràpida a la vorera a aquesta rutina.
