L’any 2020 ha estat dur i espero sincerament que el 2021 sigui més fàcil i millor. Però fins i tot amb les vacunes, el dany que la pandèmia ha causat a les vides, les empreses i l’economia mundial no desapareixerà d’un dia per l’altre.
Dit això, aquí teniu algunes coses que podeu fer tingueu el millor 2021 possible , no importa el que passi al món.
Mantingueu-vos el més àgil possible.
El llibre de Nassim Taleb El Cigne negre em va motivar a deixar els estudis de grau i fer un canvi de carrera dràstic fa una dècada. No s’ha de confondre amb la pel·lícula de Natalie Portman sobre ballet, el llibre de Taleb parla d’esdeveniments extrems que causen grans danys, com l’atac terrorista de l’11 de setembre o un brot important de malaltia com una pandèmia.
quina alçada fa el kit aspirador
La clau per sobreviure, o fins i tot prosperar, en un escenari de cigne negre és l’agilitat. Heu de ser capaços d’adaptar-vos ràpidament a canvis importants i no quedar-vos enganxats amb mentalitats o mètodes de fer coses.
Sigues el teu jo més autèntic.
Dos amics meus molt propers van morir aquest any als trenta anys a causa de tràgiques circumstàncies. La lliçó més gran que vaig treure de les seves morts i la pandèmia va ser que la vida és massa curta i que hem d’intentar aprofitar-la al màxim.
No deixeu que ningú us digui que no teniu prou experiència ni connexions per fer realitat els vostres somnis. Persegueix sense vergonya les teves passions. Busqueu els consells dels experts, però preneu tots els comentaris i les crítiques amb un gra de sal i confieu en el vostre intestí. Perquè, en definitiva, només tu saps el que et convé.
Forjar el seu propi camí no és fàcil i requereix una pressa sense fi i una determinació persistent, però val la pena. I si us sentiu ansiós per prémer el gallet, només heu de veure un Razzlekhan o Awkwafina vídeo musical per obtenir una dosi ràpida de coratge desvergonyit.
Socialitzar en línia.
Una de les coses més difícils de la pandèmia és l’aïllament social. Agafeu el telèfon o planifiqueu una cita amb Zoom o FaceTime amb un antic amic o membre de la família. Si no voleu parlar amb aquesta gent (de vegades ens passa a tots), penseu a saltar a una aplicació com Shapr o Clubhouse que us ajudi a conèixer nous amics o connexions professionals.
També podeu interactuar en diverses plataformes de xarxes socials o intentar enviar correus electrònics a les persones que vulgueu conèixer. Personalment, recomano navegar per comunitats en línia relacionades amb els vostres interessos específics, com ara Grups de Facebook o navegar per Subreddits.
quants anys té Danny dels comtes Kustoms
Mai no se sap quan una d’aquestes noves connexions conduirà a una nova oportunitat de carrera o de negoci, ni tan sols a un amic de tota la vida.
Protegiu-vos dels costats foscos d’Internet i de les xarxes socials.
És difícil evitar el temps de pantalla quan gran part de la nostra vida (tant social com laboral) requereix interactuar en un dispositiu digital. Vaig notar que començava a sentir-me més infeliç i vaig començar a odiar-me quan passava massa temps a les xarxes socials.
M’encanta crear contingut, però crec que comenc a sentir pensaments negatius sobre mi mateix quan consumeixo massa xarxes socials. Hi ha un munt de contingut inspirador, entretingut i sorprenent a les diverses plataformes socials, però és fàcil començar a obtenir una visió esbiaixada de la realitat que et faci sentir malament amb tu mateix: desitjant que siguis més atractiu, que la teva llar fos més agradable o que la teva d'una altra manera, la vida era més perfecta.
Irònicament, dues dones influents de les xarxes socials amb les que he parlat aquest any acrediten la seva felicitat per limitar la seva activitat a les xarxes socials. Ashley, més coneguda com a 'Bestdressed' a YouTube i altres plataformes de xarxes socials, només té 22 anys i té més de 3,6 milions de subscriptors. L’artista independent de hip-hop femenina Qveen Herby té al seu abast múltiples vídeos de YouTube i TikToks virals, que també acumulen milions de visualitzacions.
Charlie Puth és gai
Ambdues dones limiten el temps que passen consumint contingut de xarxes socials i quin tipus de contingut consumeixen i intenten no llegir massa els seus comentaris ni obsessionar-se amb les seves estadístiques de xarxes socials. Tot i que agraeixen molt el seu públic i s’esforcen per crear contingut que fomenti i inspiri a les dones, cadascuna va expressar la seva preocupació per l’impacte d’aquestes plataformes en la ment i l’autoestima de les dones, especialment les joves.
Independentment de la demografia en què us trobeu, observeu quan comenceu a sentir-vos malament a vosaltres mateixos a les xarxes socials i observeu el que està causant això. Alguns perfils, etiquetes o fins i tot plataformes us porten a tenir experiències i sentiments tòxics? Penseu en canviar què o a qui seguiu o actualitzar la configuració d’aquesta plataforma com a mínim.
Feu temps fora de línia per a vosaltres mateixos. Feu un diari, llegiu un llibre, feu art, jardineu, cuineu alguna cosa, apreneu a fer alguna cosa amb les mans, feu exercici o simplement balleu per casa. Proveu de passar almenys una hora al dia que no impliqui una pantalla i, fins i tot, penseu a tenir un dia (possiblement un cap de setmana) on limiteu significativament el vostre temps en línia.
