La costa és tan fàcil de fer, per això la gran majoria dels éssers humans porten vides mediocres. No obstant això, viure una vida satisfactòria, satisfactòria i inspiradora no passarà sense treballa de la teva part . Si això és el que voleu, pot significar canviar la vostra perspectiva sobre algunes qüestions clau. Aquí teniu diverses veritats difícils d’empassar que heu d’adoptar si voleu viure la vostra millor vida.
1. Dir que sí però pensar que no és manipulatiu.
La psicòloga del desenvolupament i entrenadora de la vida, Sasha Heinz, doctora, en una entrevista publicada a Goop , discuteix la 'malaltia per complaure', que descriu com abans que les necessitats dels altres. Essencialment, provoca ressentiment quan dius que sí per fora, però per dins penses que no. Per què ho faríeu? Heinz assenyala que el comportament és en realitat una forma de manipulació, una manera d’intentar provocar elogis, acceptació i amor de les persones. Per ajudar-vos a trencar aquest patró destructiu, intenteu recordar un moment en què vau acceptar fer alguna cosa que realment no volíeu fer. Ara, imagineu el que hauria passat si hagueu denegat la sol·licitud. Tingueu-ho en compte: tots aquells sentiments negatius que imagineu estarien dirigits cap a vosaltres mateixos (disgust, ressentiment o molèstia) són emocions que ja sentiu cap a la persona que us ha demanat alguna cosa.
2. La vostra bona salut no passarà sense la vostra participació.
Les persones amb un gran rendiment generalment entenen que quan la vostra ment i el vostre cos funcionen de manera òptima, moltes coses de la vida són millors: la vostra aparença, confiança, vida sexual, resistència, per citar només algunes. Això significa fer exercici cada dia, desterrar el menjar ràpid i brossa i gaudir de tot el que es posa a la boca amb moderació.
Hillary m'encanta o enumereu l'edat
3. Parlar de merda als altres està a sota teu.
Donna Hicks, doctora, al seu llibre Liderar amb dignitat: com crear una cultura que aporti el millor de la gent , fa notar que molta gent intenta connectar amb altres persones parlant negativament sobre una altra persona. 'Ser crític i valorador amb els altres quan no hi són presents pot semblar una experiència d'unió i provocar converses atractives, però és perjudicial i indigne', escriu. 'Si voleu crear intimitat amb els altres, digueu la veritat sobre vosaltres mateixos (i el que realment està passant al vostre món interior) i convideu l'altra persona a fer el mateix'.
4. Deixa de treballar en una feina que odies.
Potser vau fer malament quan era més jove i no vau obtenir el títol ni les experiències que us haurien portat al camí que ara us adoneu que voleu. No importa. Independentment de la vostra edat o situació, sempre és possible tornar a començar. Només podria significar agafar l’esforç camí de tornar a l’escola o reduir els salaris per adquirir l’experiència que necessiteu per avançar en un altre paper. Preneu-vos el cor de les paraules de Theodore Roosevelt:
Res al món no val la pena tenir-lo ni fer-ho, tret que signifiqui esforç, dolor, dificultat ... Mai no he envejat a la meva vida a un ésser humà que portés una vida fàcil. He envejat molta gent que va portar vides difícils i les va portar bé.
He conegut diverses persones que han obtingut estudis universitaris als cinquanta anys. Aquestes són les persones que tenen el que cal per tenir èxit, independentment de la cronologia.
5. No es tracta d’un assaig general.
Trobareu diverses iteracions d’aquesta cita a tot Internet, però, en essència, recordeu que cada segon que invertiu és un que no podeu recuperar. A mesura que la gent envelleix, hi ha una tendència a mirar-se més al mirall retrovisor que cap al que ve. No ha de ser així. Independentment de la vostra edat, sigueu intencionats de trobar maneres diàries de fer que el vostre programa (la vostra vida) sigui fantàstic fins al vostre darrer moment. En algun moment (tard o d’hora) serà el moment de fer una trucada cortina.
Quants anys té Jim Gardner
