La confiança us pot portar molt a la vida. Pot ajudar-vos a obtenir un millor rendiment en les entrevistes de feina, semblar més autoritari en adreçar-vos a una multitud i aconseguir més ofertes i associacions al vostre negoci. Malauradament, la majoria de nosaltres no ens sentim segurs el 100 per cent del temps i, quan ens sentim segurs, no sempre es projecta cap a l'exterior de manera que ens permetin tenir èxit.
Durant la conversa, hi ha diversos trucs que podeu utilitzar per fer que les vostres paraules sonin amb més autoritat i per dirigir-vos al vostre públic amb més confiança general. Aquí en teniu set.
1. Parla més lentament.
Alguns parlem més ràpid quan estem nerviosos. Alguns de nosaltres parlem ràpidament per naturalitat. Independentment de les vostres motivacions, conscients o subconscients, parlar massa ràpidament indica falta d’autoritat o manca de confiança. A més, mentre parleu ràpidament, és més probable que cometeu errors a l’enunciació i tingueu menys temps per pensar amb les vostres paraules. Centreu-vos a parlar més lentament a la conversa, permetent que les vostres paraules s’extreguin i que les frases siguin més rítmiques. El vostre públic tindrà més temps per digerir les paraules que esteu parlant i és menys probable que cometeu errors crítics que comprometin la vostra integritat.
quants anys té la Lisa Gibbons
2. Utilitzeu pauses per al vostre avantatge.
L’ús de pauses és una altra estratègia que us pot ajudar a parlar més lentament, però és eficaç per si mateix. Treballeu de manera creativa mitjançant pauses per donar més impacte a la vostra parla. Per exemple, si teniu una obertura per a una presentació pública de vuit frases i feu un punt significatiu després de la frase tres, feu una pausa considerable de segons. Afegirà més pes a qualsevol que fos la vostra última frase i us donarà temps al públic per absorbir-la. També us dóna la possibilitat de recollir els vostres pensaments i preparar-vos per a la següent secció del vostre discurs, cosa que augmenta la quantitat total d’autoritat i confiança tu projectes.
3. Eviteu els aparts.
En un escenari que permet preparar-se, com ara fer un discurs a un públic públic, els aspectes estan bé. Teniu temps previ per preparar-los, determinar si són rellevants i incloure'ls si ho són. En converses més naturals, però, els apartats improvisats poden ser perjudicials. Per exemple, si esteu en una entrevista de feina i responeu directament a una pregunta i, a continuació, torneu a una història relacionada sobre alguna cosa que us va passar fa uns anys, podria ser un senyal que esteu nerviós i que voleu omplir converses. espai. En lloc d’això, centreu-vos només en allò que és immediatament rellevant.
4. Baixeu el rang vocal.
Feu un cop d'ull a alguns dels discursos més famosos de la història, als polítics populars actuals i, fins i tot, als informatius locals. Trobareu que la majoria tenen tons de veu més baixos, i això no és casualitat. La gent tendeix a veure els altaveus amb veu més baixa com a més autoritat i confiança. Tant com puguis, practica la parla amb un to de veu més baix. No us obligueu o soneu antinaturals, però si podeu aconseguir un to o dos més baixos, pot marcar la diferència.
5. Milloreu la vostra postura.
El llenguatge corporal és tan important en la conversa com les paraules que surten de la boca. Tant si esteu asseguts com davant del vostre públic, treballeu per millorar la vostra postura. Poseu-vos o asseieu-vos drets amb les espatlles cap enrere i manteniu el cap ben alt. Això us farà semblar més gran i més segur i també us ajudarà a sentir-vos més segurs. A més, obtindreu l'avantatge addicional d'alinear el vostre cos perquè pugueu respirar i, per tant, parlar de manera més eficient. La postura pot exigir molta feina, així que assegureu-vos de practicar amb antelació.
6. Gesticular.
La gesticulació, la pràctica d’utilitzar les mans i els braços per puntuar o millorar les afirmacions verbals, és una altra estratègia valuosa del llenguatge corporal. Els parlants que utilitzen activament el llenguatge corporal en la seva presentació tendeixen a ser considerats més segurs i autoritzats que els que no ho fan. Viouslybviament, diferents gestos amb les mans poden assenyalar diferents coses i, si simplement agiteu les mans de forma salvatge davant del vostre públic, us pot fer estar fora de control. En lloc d’això, centreu-vos a reservar els gestos de les mans per a les paraules més impactants i intenteu mantenir els vostres moviments reservats i sota un control estricte.
7. Parleu més.
Les converses que importen a les nostres vides, ja siguin en forma de presentació pública o de negociació empresarial, són una mica rares. Però això no vol dir que no puguem preparar-nos per a aquestes converses significatives de la nostra vida quotidiana. Busqueu noves oportunitats per comunicar-vos amb els altres sempre que tingueu l'oportunitat i en qualsevol context. Practicar aquestes estratègies de parla i centrar-se en millorar les seves habilitats amb el pas del temps. L'única manera de millorar és submergir-se i continuar treballant-hi, així que registreu-vos per ser orador públic quan pugueu i mantingueu converses amb desconeguts allà on aneu.
Steve Burton i Sheree Gustin
La bellesa d’aquests trucs de conversa és la seva pràctica; es poden utilitzar a qualsevol lloc, en gairebé qualsevol context en què parleu amb una o més persones. Experimenteu amb ells practicant amb un amic o un company de feina. Amb el pas del temps, esdevindran una segona naturalesa per a vosaltres i la vostra veu parlant natural transmetrà un major nivell general de confiança i autoritat.
