Mai oblidaré aquest títol: Treball, son, família, condicionament físic o amics: tria 3.
Randi Zuckerberg l’anomenava “el dilema de l’emprenedor” i sonava massa familiar.
Aleshores era mare de dos nens d’edat preescolar i acabava de començar la meva carrera com a experta en narració i oradora pública. Quan el negoci es va engegar més ràpid del que m’imaginava, em vaig fer la meva missió de piratejar el sistema perquè jo podria ho tens tot: treball, son, família, condicionament físic i amics.
Heus aquí com he dissenyat sistemàticament la meva vida perquè encaixi en els cinc.
1. Troba els teus mínims.
Amb només tantes hores al dia, primer em vaig proposar determinar quantes hores necessitava (i no necessitava) per dormir i fer exercici. El son era primer.
Vaig mantenir l 'esperança que potser fos membre de la elit sense dormir ; l’1 per cent de les persones que necessiten molt poc son. Jo no estava. Necessito dormir per funcionar. Exactament quant shuteye? Això és el que vaig descobrir després.
Vaig provar i finalment vaig determinar que set hores eren ideals, sis eren manejables. A continuació, vaig determinar el mínim de forma física: cinc exercicis cardiovasculars a la setmana (de 30 a 60 minuts cadascun) i quatre exercicis de pes (10 minuts cadascun) i em veia força bé.
En conèixer els números mínims que necessiteu per obtenir un rendiment òptim, tota la resta pot funcionar al seu voltant. Té un projecte per al qual ha de quedar-se despert tard? Aneu al llit a les 2 del matí i desperteu-vos a les 8 del matí. Entrenament tota la setmana? Més temps per als amics el cap de setmana. Coneix els teus mínims, construeix a partir d’aquí.
qui és lori petit casat amb
2. Doble.
Quan el meu negoci va estar més ocupat, les primeres coses que van fer eren les hores feliços i els caps de setmana, cosa que significava menys temps per a les amistats. Com que em vaig negar a renunciar a un dels meus cinc, vaig començar a doblar-me. En lloc de trobar-se amb un amic per a les 5 de la tarda. còctel, ens vam reunir per fer una classe d’espin a les 5 del matí. Dos ocells, una pedra.
També he utilitzat aquesta estratègia per donar-me un descans. Si passés una hora cavant forats a la platja amb els meus fills, això comptaria com a forma física i temps familiar. No cal córrer cinc quilòmetres amb sorra a les sabates.
3. Sigues al 100% on ets.
El pitjor de ser empresari i pare és el fet que una part de vosaltres sempre està en un altre lloc. Aneu a l’oficina però teniu un fill malalt a casa, només sou la meitat a la feina. Arribeu a temps per sopar, però tingueu una caixa d’entrada rebel cridant la vostra atenció, només sou a mitja casa.
Això va ser el més difícil per a mi. Aleshores, un matí quan marxava, la meva filla d’un any em va plorar. Vaig mirar els seus grans ulls marrons i vaig fer una promesa: cada vegada que la deixava per fer la meva feina, la deixaria al 100%.
Posaria el 100% a la feina que havia de fer. I quan vaig arribar a casa, era al 100 per cent a casa. Sense correus electrònics, sense trucades, sense feina.
L’equilibri és una fal·làcia. El 50% de la mare i el 50% de l’empresari no funcionen.
Estigueu al 100 per cent on sou quan hi sou.
4. Feu un seguiment de tot.
Fa anys vaig començar a utilitzar un programa d’establiment d’objectius on establíeu tres objectius per a l’any, tres per a cada mes, tres per a cada setmana i després fer un seguiment de les vostres activitats cap a aquests objectius cada dia.
No es pot canviar el que no es mesura.
valor net de hana mae lee
Cada nit abans d’anar a dormir, faig un seguiment dels comportaments que m’ajuden a superar el dilema de l’emprenedor. Si alguna vegada sento que una de les cinc àrees s’escapa, tot el que he de fer és referir-me als meus comportaments per tenir la meva resposta i solució. (Per no parlar, en els quatre anys que he passat des que vaig començar a fer el seguiment, els meus ingressos s'han duplicat cada any).
Sempre he cregut que hem de tenir precaució les històries que ens expliquem . Aquest va ser el dilema més gran que vaig afrontar el dia que vaig llegir aquell fatídic article. 'Picking 3' ha estat tan bo com es fa? Podria haver adoptat aquesta història per mi mateixa. En canvi, vaig lluitar per trobar-ne un de nou.
Digueu-vos que podeu tenir-ho tot i després aneu a fer-ho realitat.
